여성들이 주근깨를 없애기 위해 어떤 음식을 먹을 수 있나요?

일상생활을 하다보면 여자친구들은 모두 얼굴에 반점이 생기는 걸 원하지 않을 거라 생각하는데, 살아가다 보면 여러 가지 이유로 아직도 얼굴에 반점이 생기는데, 이런 것들이 있습니다. 기미는 여자친구의 외모를 떨어뜨려 여자친구를 매우 곤란하게 만들 수 있습니다. 아래에서는 주근깨를 제거하는 몇 가지 음식과 방법을 소개합니다. 그렇다면 여성들은 주근깨를 없애기 위해 어떤 음식을 먹을 수 있을까요? 여성이 반점을 예방할 수 있는 방법은 무엇입니까?

1. 주근깨 제거 음식

1. 토마토 주스:

하루에 토마토 주스를 1컵 마시거나 토마토를 정기적으로 섭취하면 예방 효과가 더 좋습니다. 주근깨 치료 . 토마토에는 비타민C가 풍부하기 때문에 '비타민C의 창고'로 알려져 있습니다. 비타민C는 피부 속 티로시나제의 활성을 억제해 멜라닌 생성을 효과적으로 감소시켜 피부를 하얗고 연약하고 검은 반점으로 만들어준다.

2. 검은 곰팡이와 붉은 대추 수프:

검은 곰팡이 30g과 붉은 대추 20개를 섭취하세요. 검은 곰팡이를 씻어서 붉은 대추의 씨를 제거하고 적당량의 물을 넣고 30분 정도 끓입니다. 하루에 한 번 아침과 저녁 식사 후에. 정기적으로 복용하면 주근깨, 피부톤, 통통한 근육을 제거하는 데 도움이 되며 얼굴의 검은 반점과 슬리밍을 치료하는 데에도 사용할 수 있습니다. 이 조리법에 사용되는 검은 곰팡이는 "Materia Medica 개요서"에 얼굴의 검은 반점을 제거할 수 있다고 기록되어 있습니다. 검은 곰팡이는 피부에 수분을 공급하고 피부 노화를 방지하며, 대추는 기(氣)를 보충하고 비장을 강화하며 피부에 수분을 공급하며 검은 곰팡이가 검은 반점을 제거하는 데 도움을 줍니다.

3. 당근 주스:

신선한 당근을 으깨어 즙을 짜낸 후, 매일 아침, 저녁 세안 후 신선한 주스로 얼굴을 두드려 줍니다. 마를 때까지 기다리세요. 식물성 오일을 묻힌 손으로 얼굴을 가볍게 두드려주세요. 또한, 당근 주스를 매일 1컵씩 마시면 주근깨를 없애는 효과도 있습니다. 당근에는 프로비타민 A가 풍부하기 때문입니다. 프로비타민 A는 체내에서 비타민 A로 전환될 수 있습니다. 비타민A는 피부를 매끄럽고 튼튼하게 해주는 기능이 있으며, 거칠어진 피부와 주근깨를 예방하고 치료할 수 있습니다.

4. 오이죽:

쌀 100g, 신선한 오이 300g, 정제소금 2g, 생강 10g을 섭취하세요. 오이를 씻어서 껍질을 벗기고 속을 파낸 다음 얇게 자릅니다. 쌀을 씻어 생강을 갈아준다. 냄비에 물 1000ml 정도를 넣고 불에 올려 쌀과 생강을 넣고 끓이다가 약한 불로 쌀이 썩을 때까지 끓인 후 오이 슬라이스를 넣고 걸쭉해질 때까지 끓인다. 맛에 소금을 추가하십시오. 하루 2번 따뜻하게 섭취하면 피부에 수분을 공급하고 주근깨를 제거하며 체중을 감량할 수 있습니다. 현대 과학 연구에 따르면 오이에는 칼륨과 일정량의 카로틴, 비타민 C, 비타민 B1, 비타민 B2, 탄수화물, 단백질, 인, 철 및 기타 영양소가 풍부합니다. 오이죽을 꾸준히 섭취하면 주근깨가 없어지고 피부가 하얗게 되는 효과가 있습니다.

5. 오이죽:

쌀 100g, 신선한 오이 300g, 정제소금 2g, 생강 10g을 섭취하세요. 오이를 씻어서 껍질을 벗기고 속을 파낸 다음 얇게 자릅니다. 쌀을 씻어 생강을 갈아준다. 냄비에 물 1000ml 정도를 넣고 불에 올려 쌀과 생강을 넣고 끓이다가 약한 불로 쌀이 썩을 때까지 끓인 후 오이 슬라이스를 넣고 걸쭉해질 때까지 끓인다. 맛에 소금을 추가하십시오. 하루 2번 따뜻하게 섭취하면 피부에 수분을 공급하고 주근깨를 제거하며 체중을 감량할 수 있습니다. 현대 과학 연구에 따르면 오이에는 칼륨과 일정량의 카로틴, 비타민 C, 비타민 B1, 비타민 B2, 탄수화물, 단백질, 인, 철 및 기타 영양소가 풍부합니다. 오이죽을 꾸준히 섭취하면 주근깨가 없어지고 피부가 하얗게 되는 효과가 있습니다.

또한 참외와 덩굴의 끓는 물을 사용하여 얼굴을 닦아내고 목욕을 하면 피부에 수분을 공급하고 주근깨를 없앨 수 있습니다. 금송화잎즙은 피부미용과 잡티 제거에도 효과가 있습니다. 메리골드 잎을 으깨어 즙을 얼굴에 바르면 주근깨가 제거될 뿐만 아니라 피부가 상쾌해지고 미백됩니다. 민들레 꽃수는 잡티 제거에도 사용할 수 있습니다. 끓는 물 한 컵을 부어 식힌 후, 아침 저녁으로 민들레 꽃수로 세안하면 얼굴이 깨끗해집니다. 피부염의 위험을 줄입니다.

2. 기미 예방 방법

1. 기미 예방을 위해 비타민C가 함유된 음식을 더 많이 섭취하세요

비타민C는 체내 멜라닌 생성을 효과적으로 억제합니다. , 체내의 멜라닌을 효과적으로 제거할 수 있습니다. 비타민 C가 함유된 음식을 더 많이 섭취하면 피부가 하얗게 될 뿐만 아니라 얼굴에 기미가 생기는 것을 예방할 수도 있습니다.

비타민 C가 함유된 식품에는 토마토, 체리, 키위, 오렌지, 사과, 포도, 산사나무 등이 있습니다.

2. 기미 예방을 위해 낮에는 감광성 식품 섭취를 피하세요

감광성 식품에는 감광성 인자가 포함되어 있습니다. 감광성 식품을 먹은 후 햇빛이나 기타 강한 빛에 노출되면 기미가 예방될 뿐만 아니라 또한 멜라닌 세포의 활동을 증가시켜 피부를 검게 만들거나 기미를 유발시키므로 낮에는 감광성 식품 섭취를 피하세요.

감광성 식품에는 레몬, 무, 파파야, 셀러리, 상추, 감자, 고수풀, 아마란스, 유채, 가지, 미역, 달팽이, 시금치, 무화과, 구층탑, 부추, 팥, 망고.

3. 기미 방지를 위한 자외선 차단

강한 빛 아래에서는 자외선이 피부를 부식시켜 멜라닌을 침전시키므로 외출 시 자외선 차단을 충분히 해주세요. 피부 표면에 얼룩이 생기기 때문에 외출 시에는 자외선 차단제를 바르는 것뿐만 아니라 양산도 함께 사용해야 합니다.

4. 기미 예방을 위해 아이솔레이션 크림을 발라주세요

업무상 장시간 ​​컴퓨터를 마주해야 할 때에는 얼굴에도 아이솔레이션 크림을 덧발라주세요. 평소 화장을 하지 않으면 얼굴에 영향을 미치게 됩니다. 기미는 방사선에 의한 것이 아니라 컴퓨터에서 발생하는 정전기로 인해 화면에 쌓인 먼지가 얼굴에 쌓이면서 모공이 커지고 기미가 생기기 때문입니다. 아이솔레이션 크림은 반점을 예방하는 방법 중 하나입니다.

5. 기름 연기로 인한 모공 막힘 방지 및 기미 예방

많은 사람들은 요리할 때 항상 기름 연기 냄새로 뒤덮이거나, 뜨거운 기름이 우연히 피부에 튀는 경우가 많습니다. 피부에 갈색 색소가 침전되어 기미가 생기기 때문에 주방에서 바쁘게 일한 후에는 반드시 강력한 세안제로 피부를 닦아 기미를 예방하십시오.

6. 잡티 예방을 위해 정품 화장품을 사용하세요

가짜, 조잡한 화장품은 메이크업에 큰 변화를 주지 않을 수도 있지만, 조잡하고 조잡한 화장품에 함유된 성분이 너무 많기 때문에 이는 피부에 기미를 유발하는 중요한 요인이므로 기미를 예방하기 위해서는 품질이 낮은 화학화장품의 사용을 피해야 합니다.