올바른 양치 방법은 무엇인가요?

올바른 양치 방법

양치를 할 때는 치아 안쪽 표면, 바깥쪽 표면, 수평 씹는 표면의 세 가지 표면을 포함해야 합니다. 아기의 이를 닦을 때 가장 놓치기 쉬운 부분인 뒷어금니(설측)와 위쪽 어금니(협측) 청소에 특별한 주의를 기울이십시오.

다음 단계에 따라 아기의 이를 올바르게 닦는 방법을 배울 수 있습니다.

1. 먼저 윗니와 아랫니의 바깥쪽 표면을 닦고 칫솔을 치아 가장자리에 대각선으로 놓습니다. 3개의 치아만 그룹으로 사용하여 칫솔을 위아래로 적당한 힘으로 움직입니다.

2. 윗니와 아랫니 바깥쪽을 닦을 때에는 가로 칫솔질과 세로 칫솔질을 병행하여 브러시를 원형으로 회전시킵니다. 즉, 윗니는 M'자 모양, W자 모양을 그립니다. "아래 치아 모양.

3. 그런 다음 치아 안쪽을 닦고 위의 동작을 반복하세요.

4. 치아 문 안쪽을 닦을 때는 칫솔을 세워서 적당한 힘으로 잇몸부터 치관까지 닦아야 하며, 아랫니도 마찬가지다.

5. 씹는 면을 닦으려면 칫솔을 씹는 면 위에 놓고 앞뒤로 움직여 보세요.

또한 양치를 할 때 '3-2 체계'를 준수해야 한다. 즉, 하루 3번 양치를 하고, 밤에 잠자리에 들기 전 시간을 중심으로 3가지를 모두 닦아야 한다. 치아 표면(협측, 혀, 물린 표면)을 닦을 때마다 3분 동안 조심스럽게 이를 닦으십시오.