늦잠을 자고 감정적으로 행동하면 왜 급사에 이르게 됩니까?

화를 내면 정말 아프게 될까요, 아니면 사람들을 미치게 만들까요? 예! 『삼국지연의』에서 왕서도는 너무 부끄러워하고 화가 나서 제갈량에게 혼나지 않았나요?

오늘은 가장 흔한 유형의 돌연사인 심장 돌연사에 대해 이야기하고 무엇이 사람들을 '죽을 만큼 화나게' 하는지에 대한 대중 과학을 알려드리겠습니다.

심장돌연사란?

돌연사는 실제로 '질병으로 인한 돌연사'입니다. 이 여섯 단어는 돌연사의 세 가지 주요 요소를 정확하게 포괄합니다.

직접 말하면 심장 돌연사는 사망에 이르게 됩니다. , 언제 갑자기 거리에 닥쳤는지 모르겠습니다. ?심장은 수축성 '물 펌프'와 같아서, 혈액은 혈관을 통해 몸 전체를 순환할 수 있으며, 이는 장기의 정상적인 신진대사와 기능을 유지하는 역할을 담당합니다.

관상 동맥 경화성 심장 질환 (관상 동맥 경화증), 심부전, 심근염 등 이상이 생기면 심장 자체에 과부하가 걸리고 혈액 순환을 거의 유지하지 못하게됩니다. 이때 무리한 운동을 하거나 갑작스러운 감정적 흥분이 있으면 심장부하가 갑자기 기준치를 초과하게 되며 심한 경우에는 심정지가 발생할 수도 있다.

심장이 갑자기 펌프질을 하다가 혈액순환이 중단되고, 장기가 제대로 기능하지 못하게 되면서 돌연사하게 된다.

오늘은 심장돌연사의 가장 흔한 원인인 관상동맥심장질환을 예로 들어보겠습니다. 송유관의 펌프도 석유를 태워야 하고, 혈액 순환을 유지하는 심장에도 혈액 공급이 필요하며, 관상동맥은 심장에 혈액을 공급하는 전담 혈관이다. 해부학적으로 관상동맥은 심장을 둘러싸고 있는 혈관이며 심장 근육에 공급물을 운반하도록 설계되었습니다.

삼심(고혈압, 고지혈증, 고혈당)의 장기간 자극으로 인해 관상동맥 내피세포가 점차 손상되어 거친 부분에 저밀도지단백콜레스테롤과 당이 과도하게 쌓이게 됩니다. 그리고 움푹 들어간 표면. 지질 산화의 최종 생성물은 대식세포의 수송 하에 혈관벽과 융합되는 부서지기 쉽고 단단한 지질 플라크를 점차적으로 형성합니다. 이 과정을 사람들은 흔히 죽상동맥경화증이라고 부릅니다.

지질반은 혈관벽과 융합되어 있기 때문에 고압의 혈류 장애나 기타 요인으로 인해 파열되어 떨어지게 되면 신체는 혈관이 망가졌다고 생각하게 되고, 응고 신호를 방출하여 혈전을 유발합니다. 분리된 지질반은 점차 증가하는 혈전을 포집하고 혈액과 함께 흘러 작은 동맥 가지를 완전히 막아 특정 부위에 완전 허혈을 유발합니다.

늦잠을 자지 않거나, 심하게 운동하거나, 감정이 격해지는 상황에서는 교감신경계가 과도하게 흥분해 심박수가 평소보다 훨씬 빨라진다. 이로 인해 두 가지 결과가 발생합니다. (1) 심박수 증가, 심박출량 증가, 혈압 증가, 혈류 가속화 및 지질 플라크가 더 쉽게 씻겨 나가게 됩니다. (2) 심박수 증가 및 심근 자체에 더 많은 산소가 필요합니다. .

이 두 결과는 모두 심장 돌연사를 유발하는 중요한 요소입니다. 지질 플라크가 더 쉽게 씻겨 나가므로 관상 동맥이 막힐 위험이 증가한다는 의미입니다. 심근 산소 소비 증가는 심장이 더 빨리 급성 허혈 상태가 된다는 것을 의미합니다.

갑작스런 심근허혈은 심장이 갑작스런 대사장애에 적응하지 못하게 하여 심실세동 등 악성부정맥을 더욱 유발하게 됩니다.

적시에 심폐소생술을 실시하지 않는 경우 그렇지 않으면 소생술이 실패하고 심장의 펌핑 기능이 완전히 상실됩니다. 혈액순환이 멈추고, 장기가 영양공급의 동력원을 잃어 정상적으로 작동하지 못하여 돌연사가 발생하며, GAME OVER.

심장 돌연사를 예방하려면?

관상동맥질환으로 인한 돌연사는 전체 심장돌연사의 90% 이상을 차지하는데, 먼저 관상동맥심장질환으로 인한 돌연사를 예방하기 위한 4대 방어선에 대해 이야기해보자.

(1) 첫 번째 방어선: 관상 동맥 플라크 형성 방지

과학적 식단: 저밀도 지단백질 콜레스테롤은 죽상경화증을 유발하는 가장 중요한 요소입니다. 인체의 콜레스테롤은 음식 섭취(20)와 신체 합성(80)이라는 두 가지 소스에서 나옵니다. 체내에서 합성되는 양은 탄수화물 섭취량과 직접적인 관련이 있습니다. 그러므로 덜 정제된 주식을 섭취하고, 식이섬유가 함유된 통곡물을 더 많이 섭취해야 합니다.

운동을 고집하세요: 운동은 시간이 지날수록 과도한 포도당을 소비할 수 있으며 체내 청소부(고밀도 지단백질)의 양을 증가시킬 수도 있습니다.

나쁜 습관 버리기: 가장 중요한 것은 담배와 술을 끊는 것입니다.

3고지 조절하기: 3고정 진단을 받았다면 생활습관을 바꾸거나 의사의 지시에 따라 약을 복용하여 지표를 조절하세요.

(2) 2차 방어선: 플라크 파열 예방

이미 플라크가 있는 경우에는 이때 적당량의 지질강하제를 사용하여 플라크 파열을 예방해야 합니다. 새로운 플라크를 형성하고 기존 플라크를 더욱 효과적으로 만듭니다. 현재 돌연사 예방 효과가 가장 좋은 지질강하제는 '스타틴'이라는 단어가 들어간 약이다.

스타틴은 '지용성' 스타틴과 '수용성' 스타틴으로 나누어지는데, 두 가지가 신체에 미치는 부작용이 매우 다르므로, 선택 방법을 알아두시기 바랍니다. 기사 마지막에 있는 링크를 클릭하세요.

(3) 세 번째 방어선: 심실세동 예방

플라크가 터져 급성관상동맥증후군이 발생하면 심실세동을 예방하기 위한 8가지 단어를 기억해야 한다. ——조용히, 누워 있기, 약 복용하기, 도움 요청하기

조용히: 질병이 발생한 후에는 침착하고 침착해야 하며 움직이지 않아야 합니다. 이렇게 하면 산소 소비가 증가하고 심근 허혈이 가속화됩니다.

수면자세 : 움직이지 말고 그 자리에서 휴식을 취하며 온몸의 긴장을 풀고 편안한 자세를 취한다.

약물: 니트로글리세린, 메토프롤롤, 아스피린은 심장 돌연사에 흔히 사용되는 약물로, 혈관을 이완시키거나 심박수를 낮출 수 있습니다.

도움 요청: 즉시 120 긴급 핫라인에 전화하세요.

(4) 네 번째 방어선: 심폐소생술

응급의료전화에 전화하면서 환자를 눕히고 지속적인 심장압박과 인공호흡을 실시하며, 전문적인 응급 처치를 계속하십시오. 직원이 도착하더라도 환자는 여전히 생존할 수 있는 기회가 있습니다.

심장 돌연사가 시작되기 전에 몸에서는 두근거림, 가슴 답답함, 두통, 현기증, 구토 등 미묘한 신호를 보내게 되는데, 가장 대표적인 증상은 가슴 통증이다.

늘 건강하면 가벼운 질병이면 된다고 생각하는 젊은 층이 많다. 가슴 통증, 가슴 답답함 등의 증상이 나타나도 무시하는 경우가 많다.

그러므로 모두가 돌연사의 위험에 항상 주의하시는 것이 좋습니다.