가슴을 확대하는 건강하고 자연스러운 방법에는 어떤 것이 있나요?

가슴 확대 방법에 관해 누구나 생각할 수 있는 것은 의학적 관점에서 볼 때 가장 효과적인 가슴 확대 방법임에는 틀림이 없습니다. 의료용 가슴확대 기술은 이제 매우 성숙해졌지만 대부분의 여자 친구들은 여전히 ​​걱정하기 때문에 기존의 가슴 확대 방법이 더 중요합니다. 그렇다면 건강하고 자연스럽게 가슴을 확대하는 방법은 무엇일까요? 매일 좋은 유방 확대 결과를 얻는 방법은 무엇입니까?

1. 자연스러운 가슴 확대 방법

가슴 확대 마사지

편집자는 집에서 할 수 있는 마사지 기법, 즉 비틀기 마사지를 추천합니다. 양손으로 브러시를 잡고 손바닥으로 가슴을 감싸고 다른 손을 심장에 대고 가슴의 곡선을 따라 손을 가슴 골짜기 사이로 밀어 유두 약간 아래에서 세게 문지릅니다. 그런 다음 겨드랑이 아래에서 위로 밀어 올리세요. 이때 손의 동작은 팔꿈치를 편 상태에서 어깨를 크게 회전시키며 힘차게 위로 밀어올리며, 마지막으로 가슴 윗부분부터 가슴골 중앙까지 가볍게 문지른다. 약간의 힘을 가하여 1~2회씩 10회 마사지한 후 반대쪽도 10회 문지릅니다.

한의학 유방 확대

한의학에서는 신장이 생식 발달을 관장한다고 믿으며, 여성의 유방 이형성증과 불명확한 2차 성징은 대부분 간과 신장의 결핍으로 인해 발생합니다. 따라서 한의학 유방확대술은 한의학의 원리를 이용하여 간과 신장에 영양을 공급하고 비장과 위장을 강화하며 신체의 에스트로겐 분비 수준을 높이고 2차 유방 발달을 촉진하여 신체의 내분비 기능을 종합적으로 조절합니다. 가슴이 통통하고 단단하다.

한의학 분류에 따르면 가슴 확대는 강장제이므로 의사는 개인의 상태에 따라 적절한 약을 사용해야 한다. 따라서 가슴확대 효과는 상당히 좋을 뿐만 아니라 체력증강, 질병저항성 향상, 수면개선, 활력증강, 기억력향상, 월경조절, 폐경지연, 노화지연 등의 효과가 있으며, 특히 허약한 분들의 경우에는 더욱 그렇습니다. 그리고 아픈 헌법이 더 적용 가능합니다.

가슴 확대를 위한 약식

"약과 음식은 같은 근원에서 나온다." 약식은 다양한 질병을 치료할 수 있으며, 가슴 확대는 당연히 문제가 됩니다. Lin Xin은 세 가지 약용 식사를 권장하며 준비 방법도 매우 간단합니다.

십자잉어 오미 수프

재료: 붕어 500g, 오미자 10g

방법 : 먼저 오미자를 깨끗이 씻어 물을 끓여 찌꺼기를 제거한 후, 오미자 국물에 붕어를 넣고 끓여서 드세요.

이렌죽

재료: 이렌 150g, 백미 250g

방법: 이렌과 백미를 씻어서 평소대로 죽을 끓여 먹습니다. 약간의 흰색 또는 갈색 설탕을 추가하십시오.

화이얌 죽

재료 : 화이얌 100g, 쌀 200g

방법 : 화이얌을 썰어서 쌀을 헹구고 평소대로 죽을 끓인다. 잘 익히는 것이 더 좋습니다.

음식 유방 확대

대두 제품에 함유된 이소플라본은 여성의 에스트로겐 수치를 조절하고 유방 불편함을 줄일 수 있습니다.

곰팡이, 흑표고버섯, 표고버섯 등의 식품은 면역력을 높여주고 강력한 항암 효과를 발휘할 수 있습니다.

다시마에는 요오드가 다량 함유되어 있어 내분비를 조절하고 여성의 유방 증식 위험을 줄일 수 있습니다.

레시틴이 함유된 대두, 땅콩 등 견과류와 씨앗 식품에는 항산화제와 비타민E가 다량 함유되어 있어 암을 퇴치할 뿐만 아니라 가슴을 탄력있게 만들어준다.

생선과 해산물에는 인체에 ​​필요한 미량원소가 풍부해 가슴을 보호할 수 있다.

우유와 유제품에는 단백질과 칼슘이 풍부해 유방 염증을 예방할 수 있다.

호흡 가슴 확대

올바른 호흡 방법은 충분한 산소를 공급하고 효과적으로 피로를 완화할 수 있을 뿐만 아니라 예상치 못한 가슴 확대 효과도 얻을 수 있습니다. 처진 가슴을 들어올리는 호흡법은 일반적인 가슴흡인법 입니다.

1. 가슴뼈 앞쪽 10cm 정도 위치에 손바닥을 모아줍니다. 팔꿈치는 곧게 펴고, 눈은 대각선 위쪽을 바라보고 있어야 합니다.

2. 가슴을 높이 들고 4초 이내에 공기를 모두 들이쉬십시오. 그러면 팔은 자연스럽게 떨리게 됩니다. 왼쪽과 오른쪽 팔꿈치부터 팔까지 일직선을 이루세요. 이것이 핵심입니다.

3. 4초 동안 천천히 숨을 내쉬고, 긴장을 풀고, 숨을 내쉬고 들이마실 때마다 8회가 8회를 초과하는 것으로 계산됩니다.

유방 확대를 위한 침술

침술은 다양한 경혈에 따라 체중 감량과 유방 ​​확대에 매우 효과적입니다. 한의학의 원리에 따르면 침술은 분비샘과 내분비선을 자극하고, 뇌하수체에 호르몬 분비를 명령하고, 난소에 작용하며, 피드백을 통해 유방 세포를 활성화하고, 유방 발달을 촉진할 수 있습니다. 동시에 가슴으로 혈액을 빼내고 유선에 영양분을 공급하여 가슴 확대를 이루기도 합니다.

2. 천연 유방 확대 식품

1. 그린 파파야

많은 사람들이 파파야가 가슴을 확대할 수 있다고 잘못 믿고 있습니다. 파파야는 가슴 확대 효과가 있는데, 가장 중요한 것은 파파야를 쪼개면 흘러나오는 하얀 유백색 물질인 파파야 효소인데, 이 파파야 효소는 그린 파파야에 풍부하지만 잘 익은 파파야에는 거의 들어 있지 않습니다. 파파야를 먹고 가슴을 키우려면 그린 파파야를 선택해야 합니다. 또한 파파야는 단백질을 분해해 체내 단백질 흡수를 촉진한다.

고기와 함께 먹으면 가슴 확대 효과가 가장 좋다.

2. 아보카도

아보카도에 풍부한 불포화지방산이 함유되어 있어 유방조직의 탄력을 높여주고, 비타민A가 여성호르몬 분비를 촉진시켜줍니다. E는 유방 변형을 예방할 수 있습니다.

3. 토마토

토마토에는 비타민C와 비타민E가 풍부하다. 비타민C는 가슴 변형을 예방하고, 비타민E는 가슴 발달에 도움을 주고 가슴을 탄력있게 만들어준다. 또한, 함유된 비타민 B1과 C는 신체의 영양 흡수를 촉진하고 가슴 발달을 촉진할 수 있습니다.

4. 아보카도에는 불포화지방산이 풍부해 유방조직의 탄력을 높여주고, 비타민A가 함유되어 있어 여성호르몬 분비를 촉진시킨다. C는 가슴 변형을 예방하고, E는 모든 성분이 가슴에 도움이 된다고 할 수 있어요

5. 레몬

많은 분들이 알고 계시죠? 레몬은 체중 감량과 미백에 도움이 될 수 있지만, 사실 레몬의 비타민은 가슴에 영양을 공급하고 가슴의 목적을 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 확대;

6. 무화과

무화과의 비타민 A와 비타민 C는 흉선세포를 활성화하고 가슴 근육의 탄력을 강화시킵니다. 가슴 확대 효과가 좋을 뿐만 아니라, 가슴의 모양을 잡아주고, 가슴의 탄력을 회복시키며, 가슴의 피부를 더욱 탄탄하게 만들어줍니다.

7. 오렌지

오렌지는 비타민C가 풍부해 유방 변형을 효과적으로 예방하고, 가슴을 탄탄하게 만들어주며, 유방 처짐이나 팽창을 효과적으로 예방할 수 있습니다. 오렌지를 식전이나 식후 30분에 섭취하면 가슴 확대 효과가 가장 좋습니다.