차이밍은 담석을 앓은 뒤 무사하다고 전했다. 왜 담석이 생긴 걸까?

2021년 3월 22일, 차이밍은 웨이보에 "갑자기 담석발작을 겪었고 현재 상태는 안정적이다. 걱정해주셔서 감사하다"라는 글을 올려 자신의 무사함을 알렸다. ?담석이 생기는 이유는 다음과 같습니다.

1. 유전: 과학적 연구에 따르면 담석의 발생은 유전적 요인 및 기타 요인과 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 따라서 담석 가족력이 있는 친구는 더 많은 비용을 지불해야 합니다. 주의를 기울여 미리 예방하세요. ?

2. 아침 식사를 자주 거르거나 너무 오랫동안 단식하는 경우가 많습니다. 이는 단식 시간이 길면 담즙 분비가 감소하고 담즙 구성이 변화되어 콜레스테롤이 포화되어 담낭에 쉽게 침전되기 때문입니다. 이렇게 되면 담낭결석이 생기기 쉽습니다. ?

3. 지방과 콜레스테롤이 많은 식단: 담낭은 인체에서 담즙을 흡수, 분비 및 기타 운동 방법을 통해 농축, 저장 및 배출하는 매우 중요한 생리적 기능을 가지고 있습니다. 과학적 연구에 따르면 동물성 단백질, 동물성 지방, 정제된 탄수화물을 과도하게 섭취하는 사람들은 콜레스테롤 결석의 발생률이 높은 반면, 주로 낮은 단백질과 식물성 섬유질을 섭취하는 사람들은 담즙 색소 결석에 걸리기 쉬운 것으로 나타났습니다. ?

4. 운동 부족: 많은 여성, 특히 중년 여성은 집에 오랫동안 머물면서 운동과 육체 노동을 거의 하지 않는 경향이 있습니다. 필연적으로 감소하고 담즙 비우기가 지연됩니다. 쉽게 담즙 정체를 일으키고 콜레스테롤을 결정화하며 담석 형성 조건을 만듭니다. ?

다섯째, 물을 적게 마시는 것도 담낭결석의 원인 중 하나일 수 있습니다. 사실 많은 결석을 예방하려면 더 많은 물을 마셔야 합니다. 더 많은 수분을 섭취하는 것이 결석 치료에 도움이 되는 일반적인 방법인 것 같습니다. ?

6. 과도한 비만: 과도한 비만이 개선되지 않으면 담석이 생길 수 있습니다. 다량의 설탕과 지방이 많은 음식을 섭취하면 비만이 발생할 수 있습니다. 과도한 비만의 일반적인 증상은 담석증 발병률이 증가하는 것입니다. 그러므로 담석이 형성되어 건강을 위협하는 것을 예방하려면 체중을 합리적으로 조절하고 정상 체중을 유지해야 합니다.

마지막으로 모두가 건강한 생활방식을 유지하고 좋은 기분을 유지할 수 있기를 바랍니다. 모두 건강과 행복을 기원합니다!