고등학생 시험 전 심리상담을 잘하는 방법

1. 부모는 먼저 자신의 사고방식을 조정해야 한다

수험생 부모는 자녀가 좋은 관계를 형성할 수 있도록 먼저 자신의 심리를 조정하고 감정을 잘 조절해야 합니다. 관계. 자녀의 시험 점수를 올바르게 대하려면 자녀에게 생활 속에서 적절한 보살핌을 주고 과잉 보호와 과잉 간섭을 피하면 됩니다.

아이들에게 필요한 것은 부모의 보살핌과 격려이다. 부모는 자녀가 너무 스트레스를 받고 있다고 생각되면 잠자리에 들기 전에 자녀와 대화를 나누고 머리를 만지거나 어깨를 안고 격려하는 등 몸을 진정시키는 동작을 할 수 있습니다.

2. 아이들의 긴장감을 풀어주도록 도와주세요

부모들은 아이들에게 '최선을 다하고 후회하지 말라'는 원칙을 가르쳐 주고, 열심히 노력하면 합격할 수 있다는 것을 굳게 믿어야 합니다. 시험. 나쁜 결과는 아니다. 아이가 여전히 긴장을 완화할 수 없다면, 부모는 편안함을 줄이고 긴장이 자연스럽게 풀리도록 해야 합니다. 동시에 아이는 잔소리를 조용히 해야 합니다. 부모가 아이를 더 짜증나게 만들 것입니다. 부모는 잠시 산책을 하고 싶을 수도 있습니다. 그러면 아이는 진정될 것입니다.

동시에, 대학 입시 때 수면과 식단을 조절하는 방법도 긴장 완화에 도움이 될 것입니다. 수면 습관을 쉽게 바꾸지 말고, 가볍게 식사하세요.

3. 아이들이 시험에 대한 자신감을 키울 수 있도록 도와주세요.

자신감은 모든 직업에서 성공하기 위한 이념적 기반입니다. 어느 정도 대학 입시는 인내와 심리적 인내의 경쟁이며, 승리에 대한 확고한 신념과 모든 것에 대한 경멸의 정신을 갖고 승자의 정신으로 시험장에 들어가는 학생들이 성공을 거두는 경우가 많습니다.

부모들은 자녀들에게 지난 10년 동안의 자신의 노력을 믿으면서 동시에 대학 입시의 유리한 상황을 인식하고 현실을 직시하며 용기와 자신감을 가지고 그것을 위해 싸워라. 실패의 그림자가 있는 아이들에게는 실패를 직시하고, 실패의 이유를 찾아 과거의 그림자에 머물지 않게 해주세요.

아이가 너무 긴장하면 차이나유럽인터내셔널 같은 심리기관을 찾으면 된다. 차이나인터내셔널은 청소년과 중년층의 정신건강 발달에 초점을 맞춘 국내 심리상담 서비스 및 관련 보조교정기관이다. 중국의 청소년들에게는 정신 건강 분야에 풍부한 경험이 있습니다.