당신은 최고의 의사입니다

저자 : He Zhubi

1. 최고의 의사

당신은 당신 자신의 의사이고, 최고의 의사는 당신 자신의 면역 체계입니다

? 최고의 의사는 바로 인간의 몸속에 있는 건강한 면역체계입니다.

최고의 의사는 우리 자신의 면역체계라는 사실을 많은 사람들이 모르고 있습니다. 왜 그런 말을 합니까? 이 글을 읽고 나면 이해가 되실 겁니다!

2019년 말과 2019년 초에 발생한 전염병의 중요한 순간에 모두가 자신의 면역체계 유지와 저항력 향상에 관심을 가져주시길 바랍니다. 이 "인민 전쟁"에서 더 잘 승리하려면!

2. 사람들은 왜 병에 걸리나요?

변증법적 관점에 따르면 내부 원인과 외부 원인이라는 두 가지 측면만 존재합니다. 외부 원인은 세균, 바이러스, 나쁜 환경 등 인체 건강에 영향을 미치는 다양한 유해 요인을 말하며, 내부 원인은 인체의 면역체계에 문제가 있어 면역력이 부족한 경우를 말한다. 더욱이 내부 요인이 결정적인 역할을 합니다. 많은 사람이 아프면 가장 먼저 의사를 찾아가고, 모두 최고의 의사를 찾고 싶어합니다. 실제로, 이미 2000년 전, 현대 의학의 아버지인 히포크라테스는 다음과 같이 지적했습니다. 최고의 의사는 바로 인체의 건강한 면역 체계인 당신 자신입니다.

? 최고의 의사는 우리 자신의 면역체계다 - 현대 의학의 아버지 히포크라테스

세상의 모든 질병은 면역체계에 의해 이겨진다!

뉴스에 나오든, 우리 주변에 있든, 불치병을 앓고 있는 분들의 안타까운 사건이 가끔은 있을 거라 믿습니다. 사람이 살아가면서 학교, 직장, 가족에서 겪은 압박감, 괴로움, 불만, 분노, 우울함, 아픔 등은 모두 몸에 자리잡게 마련이지만, 몸은 항상 기억할 것입니다.

?몸이 건강하지 않을 때에는 몸에 수분을 보충하기보다 먼저 해독을 해줘야 합니다.

?현대인에게 영양제는 부족하지 않고 해독제는 부족하다!

?우리 조상들은 안팎의 균형이 건강의 기본이라고 하셨어요!

?강장제는 해독하지 않으며, 결핍된 음식은 신체를 보충하지 못합니다. 이는 신체의 영양 흡수에 영향을 미치는 독소가 너무 많기 때문입니다.

요즘 사람들은 건강관리에 대해 이야기할 때, 이것을 먹고, 보충제를 먹으면 건강관리가 된다고 오해하는 경우가 많습니다!

?사실 건강을 유지하려면 보충이 아닌 제거 문제를 먼저 해결해야 합니다!

?모든 질병은 막힘이라는 한 단어에서 비롯됩니다! 헬스케어의 본질은 통(Tong) 한 단어에서 나옵니다.

?혈액이 막히면 아무리 좋고 비싼 건강식품이나 약을 먹어도 소용이 없습니다!

?도로에 교통 체증이 있을 때 100만 달러짜리 차를 운전하든 10만 달러짜리 차를 운전하든 여전히 통과하기 어려울 것이라는 것은 누구나 알고 있습니다! 길이 막혀있으니까!

?건강 관리도 마찬가지예요! 피를 맑게 해주고 모든 질병을 없애줍니다! 혈액이 막히고 온갖 질병이 당신을 괴롭힌다! 그러므로 건강해지고 싶다면 먼저 몸의 모든 통로를 비워야 합니다!

?장을 해독하라! 혈액을 해독하고 장기를 해독하며 ​​경락을 해독합니다!

?내부 환경을 철저히 청소하세요! 좋은 내부 환경은 맑은 연못과 같아서 세포가 살아있고 오장육부의 기능이 되살아나는 것입니다! 몸이 건강해져야 한다

? 병에 걸리는 단계:

1. 결핍 → 2. 감기 → 3. 습기 → 4. 결로 → 5. 혈액 정체 → 6. 막힘 → 7. 종양 → 8. 암

? 해당 증상:

1. 가려움증 → 2. 쓰라림 → 3. 복부 팽만감 → 4. 통증 → 5. 저림 → 6. 마비 → 7 .뇌졸중 → 8. 의식 상실

1. 결핍 증후군: 피곤함, 피로, 졸음, 활력 부족

2. 감기 증후군: 추위를 두려워함, 에어컨을 두려워함

3. 습도증후군 : 비오는 날 젖은 옷을 입은 듯한 느낌 옷이 무겁고 몸이 불편함

4. 응고증후군 : 순환과 신진대사가 느려지고 몸이 쓰리기 쉽습니다.

5. 정체 증후군: 쓰라림, 무감각, 부기 및 통증, 긁을 때 검은색과 보라색

6. 막힘 증후군: 병에 걸리기 쉬움, 양적 변화에서 질적 변화로 종양 형성

7. 종양 증후군: 너무 많은 것들이 오랫동안 막혀 덩어리로 쌓이는 현상

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8. 암: 종양이 커지면 암이 되어 곳곳에 나타나 생명을 위협합니다.

질병의 원인은 다양합니다.

세상에 암은 없습니다. >

혈액 정체 및 막힘만

심장 막힘 - 경색이라고 함

간 막힘 - 종양이라고 함

자궁 막힘 - 경색이라고 함 자궁근종

유방에 막힘 - 증식이라고 함

얼굴에 막힘 - 여드름이라고 함

피부에 막힘 - 여드름이라고 함

다리에 막힘 - 정맥류라고 함

점막에 막힘 - 낭종이라고 함

목에 막힘 - 경추척추증이라고 함

혈관 막힘 - 미세순환기라고 함 장애

갑상선 차단 - 결절이라고 함

모세혈관 차단 - 종양이라고 함

이에 비해 귀하의 신체는 어느 단계에 있습니까?< /p >

"신체도 건강하지도 못하면 왜 시와 먼 곳을 이야기하겠는가?"

3. 모든 부정적인 감정은 결국 면역폭풍으로 변한다

서양의학의 경험 범위 내에서는 아직도 갑작스런 질병이 많이 발생하며, 구체적인 원인을 아는 사람은 아무도 없습니다.

현대인들이 각종 질병에 점점 더 취약해지고 있는 것은 건강에 대한 관심이 부족하기 때문일까요? 아니, 너무 많은 사람들이 건강 관리에 많은 돈과 에너지를 소비하고 있지만 이러한 생각은 몸과 마음, 심지어 몸과 마음과 정신이 통합되어 있다는 사실을 망각하고 몸을 단순히 기계로 간주하는 것입니다.

결혼 후 갑자기 말기암에 걸려 시댁과 함께 살고 있던 여성이 있었다. 시댁에서 잘 대해주지만 자신만의 공간을 갖고 싶다는 바람을 남편에게 여러 차례 전했지만 거절당했다. 이후 그녀는 점차 이 문제에 대해 언급하지 않게 되었고, 지난해까지 아무런 예고도 없이 폐암 진단을 받았을 때는 이미 말기 단계였다. 그녀의 가족은 양의학 치료를 받는 것 외에도 그녀가 유명한 심리 치료사를 찾는 데 도움을 주었습니다.

최면치료 중 심리치료사가 그녀에게 인생의 가장 큰 소원을 물었을 때, 그녀의 인생에서 가장 큰 소원은 무엇이었나요? 그녀는 단 한 가지만 말했습니다. “남편과 아이들과 함께 지낼 수 있는 나만의 집을 갖고 싶습니다. 클 필요도 없고, 오래 걸리지도 않고, 몇 달만 있으면 됩니다. 그녀는 부드러운 미소를 지으며 차분하게 소원을 말했다. 그녀도 눈치 채지 못한 미소가 있었다.

사람들은 행복 등 좋은 감정만을 좋아하고, 슬픔, 두려움 등 부정적인 감정은 억누른다.

어느 날 면역 폭풍이 사람의 생명을 앗아갈 수도 있다는 사실을 우리는 모릅니다.

우리가 다양한 감정을 가질 때 가장 먼저 공격받는 것은 신체의 면역 체계입니다. 70% 이상의 사람들이 자신의 신체 기관을 공격하여 감정을 소화하는 것이 가장 큰 원인 중 하나입니다. 질병의.

서로 다른 감정은 서로 다른 기관을 공격합니다

? 전통 중국 의학의 고대 지혜에 따르면 신장은 두려움을 저장하고 간에는 분노를 저장하며 폐는 슬픔을 저장합니다...

또한, 분투와 초조함은 종종 위장병을 유발합니다. 종종 불만족스럽고 강하다고 느끼는 사람들은 우유부단함과 자신감 부족으로 인해 고통받는 경우가 많습니다.

여성을 예로 들어보자. 과도한 분노는 유선 증식에 걸리기 쉽고, 장기간의 침체는 유방암에 걸리기 쉽다. 여성 정체성을 무시하면 난소 건강에 영향을 미치고 월경 장애를 일으키게 된다. 감정적으로 맞지 않으면 부인과 질환에 얽매이게 됩니다.

연구에 따르면 면역체계 문제를 일으키는 상위 7가지 감정은 분노, 슬픔, 두려움, 우울, 적대감, 의심, 계절적 통제력 상실(예: 여름에 잦은 분쟁 및 마찰)입니다. 겨울에는 평소보다 우울증 환자가 더 많아질 것입니다. )

피부 알레르기, 목 불편함, 복통, 위궤양, 불면증, 잦은 두통 등의 증상을 느낄 때 우리는 종종 다음과 같은 생각을 하게 됩니다. 벌써 우리 몸에 이상이 있는 걸까요?

사실, 평소의 부정적인 감정이 그 이면에 숨어 있는 경우가 많습니다!

4. 몸은 감정을 저장하고 있습니다

감정의 밑바닥에 숨어 있는 거대한 상처를 절대 무시하지 마세요!

우리는 흔히 “너무 화가 난다”, “너무 스트레스 받는다”, “기분이 안 좋다”고 말한다. 이것이 바로 감정이 하는 일이다. 분노는 사람을 통제할 수 없게 만들고, 신체는 호흡계에 해로운 많은 요소를 자동으로 방출하며, 불안은 신체가 빈 쇠 주전자에 끓어오르는 상태에 들어가 사람들의 정신 에너지를 조금씩 소모시킵니다. 눈에 보이지 않는 새처럼 사람들을 우울하게 만듭니다. 그의 손은 사람의 코를 덮고 있었고 그의 손가락은 회색 하늘 사이로 보이지만 만질 수는 없었습니다.

몸은 거짓말을 할 수 없고, 우리의 모든 감정을 충실하게 저장하도록 도와준다.

실제로 아프다는 것은 우리가 실제 필요 사항을 진정으로 직시하고 적절하게 처리하며 신체의 능력을 신뢰해야 함을 상기시켜 줍니다.

5. 몸이 아플 때 아프다는 사실만 알고 진료를 받을 수는 없습니다.

병이 어디에 있는지도 알아내야 합니다.

위장에 불편함이 있을 때 위약을 많이 삼키지만 스트레스와 긴장의 원인에서 벗어나 피부에 여러 가지 발진이 작은 화산이 분출되는 것처럼 보이지만 밖으로 나오지 않을 때: 나는 매우 화가 납니다. , 내 화난 목소리를 좀 봐주세요. 많은 질병은 우리 자신의 감정에 의해 발생합니다. 우리가 나아지더라도 감정이 다시 높아지면 우리의 건강은 다시 사라질 것입니다.

심한 골반 염증 질환을 앓고 있어 장기간 치료에도 완치되지 않는 한 여성이 있었다. 그녀는 전남편이 바람을 피운 후에 이 병에 걸렸습니다. 사실 그녀가 "다시는 나를 배신한 사람과 함께하지 않을 거예요!"라고 말하는 데 도움이 된 것은 그녀입니다. 다행스럽게도 그녀는 이혼 후 자신을 진정으로 사랑하는 사람을 찾았습니다. 적절한 컨디션 조절과 치료를 통해 그녀의 병은 오랫동안 완치되었습니다.

고대인들은 “심장병에는 심장약이 필요하다”고 말했다.

그러므로 자신을 사랑하는 법을 안다는 것은 가장 좋은 집에 살고, 가장 맛있는 음식을 먹고, 마음에 충실하고, 자신을 초월하는 것뿐만 아니라, 누구보다 자신의 감정을 배려하는 것을 의미합니다. .몸에서 보내는 신호에 더 주의를 기울이세요. 피로가 극에 달하면 쉬어야 하고, 병이 나기 직전이면, 울부짖고 화를 내야 할 때, 용서해야 할 때, 과감해질 필요가 있을 때면 면역력을 관리해야 합니다. 그리고 자신감...

예를 들면 잦은 음주나 자극적인 음식 섭취, 위열, 폐열, 간화, 배변 불량, 오랫동안 가만히 앉아 있는 것, 치질 등이 있습니다. 이런 문제는 무지와 나쁜 생활습관으로 인해 장기질환이 생기고 사람이 병들게 되는 것입니다.

우리의 인지를 학습하고 전복함으로써만 우리는 행동 습관을 변화시켜 아건강 상태를 조절하고, 지속적으로 면역력을 향상시키며, 자신의 면역 기능을 회복하고, 외부 바이러스 침입에 저항하거나 이물질 침입을 물리칠 수 있습니다!

6. 치료는 컨디셔닝만큼 좋지 않습니다

건강 관리의 개념 : 예방과 건강 관리가 주요 초점이며 의학적 치료는 보충적이며 치료보다 컨디셔닝이 더 큽니다.

기혈온도계 미세순환 보호장비 수면 시스템 + 건강식품

경락 해독은 일상의 모든 문제인 막힘, 독소 및 침잠을 해결하는 데 도움이 됩니다. 외출, 건강을 조절하고, 경락을 열고, 독소를 배출하고, 편안함을 느낍니다.

보호 장비 착용, 낮 동안 걷기, 건강 축복, 미세 순환 개선, 밤 수면, 생활 관리 수면 시스템, 수면 개선 , 깊은 잠, 신체적, 정신적 건강.

세상에서 가장 좋은 의사는 바로 당신 자신입니다

오늘날의 사회는 효율성과 효과를 강조하는 사회입니다. 사람들은 항상 최단 시간에 최고의 결과를 얻기를 바라지 않습니다. 스스로 그것에 대해 너무 많이 걱정해야합니다. 하지만 건강에 있어서 최고의 의사는 언제나 당신 자신입니다.

몸 관리가 매우 필요합니다. 신체의 지구력 한계를 초과하여 사용하지 마십시오. 과도한 피로는 신체에 돌이킬 수 없는 손상을 초래할 수 있습니다.

『황제내경·소문·고무론』은 처음에 건강보전에 대한 총체적인 견해를 제시한다. 규칙적인 생활을 하고 경솔하게 일하지 마십시오. 그러므로 평생을 정신과 조화롭게 살 수 있습니다."

최고의 의사는 당신 자신입니다. 이것은 아닙니다. 거짓말. 서양에는 “하루에 사과 한 개면 의사가 필요 없다”는 속담이 있습니다. 몸을 더 잘 돌보고, 밤잠도 덜 자고, 운동도 많이 하면 의사의 효용성은 크게 줄어들 것이다.

명나라 황실의 의사 공정현은 『수시보원』에서 “건강을 잘 유지하는 사람은 내부 건강을 기르고, 잘 지키지 못하는 사람은 몸을 건강하게 한다”고 썼다. 건강은 외부 건강에 영양을 공급할 것입니다." 건강을 유지하는 열쇠는 약이나 식습관 같은 외적인 요인에 있는 것이 아니라, 자신의 호흡과 정신력을 기르는 데 있다는 뜻이다.

양수명은 장수를 이렇게 요약했다. “성품은 고상하고 가벼우며 기(氣)는 고상하고 화목하다. ." 이 문장의 의미는 '당신의 기질을 더 무관심하게 만들고, 당신의 기질을 더 온유하게 만들어서, 당신이 평온함과 마음의 평화의 상태를 얻을 수 있다는 것입니다. Liang 씨의 모토인 "무관심하고 분명한 열망, 평온함, 원대한 것"과 같습니다.

'황제내경'은 이렇게 기록했다. "화는 간을 상하게 하고, 기뻐하면 마음을 상하게 하고, 슬픔은 폐를 상하게 하고, 근심은 비장을 상하게 하고, 두려움은 신장을 상하게 하며, 모든 병은 기에서 생긴다."

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이들은 모두 우리가 어떤 상황에 있든, 어디에 있든, 무엇을 하든 감정을 잘 조절해야 한다고 경고합니다. 마음을 고요하고 편안하게 유지해야만 모든 일에 화를 내지 않고 참을 수 있고 평안할 수 있습니다.

유명한 의사와 좋은 약에 집착하기보다는 마음을 닦고 기를 기르는 데 집중하는 것이 좋습니다. 결국, "매일 세 번의 미소, 예쁜 얼굴, 칠십팔 퍼센트 충만한 사람, 한 사람은 결코 늙지 않을 것입니다. 우리가 만나면 회춘의 기술에 대해 물어볼 수 있고, 무관심과 평온함이 약보다 낫습니다."

일일 건강 요법 계획:

아니요. 첫 번째 단계는 건강 관리 제품이나 기와 혈액 따뜻하게 하는 건강 장치를 사용하여 해독하고 흡수를 돕는 것입니다. 독소와 혈액 노폐물, 동양 영양 아침 식사 또는 Hezhi Youde 영양 가방을 고집합니다.

두 번째 단계는 수면의 질을 향상시키는 Hengran Healthy Sleep System입니다. 최고의 해병약 스피루리나 = 면역 기능 강화

네 번째 단계 적절한 건강 관리 제품을 섭취하거나 운동(기 및 혈액 따뜻하게 하는 건강 장치), 낙관적인 태도, 야외 걷기 운동은 신체를 건강하게 합니다. 그리고 정신건강에도...

⊙걷는 것도 아주 좋은 운동법이죠⊙

모든 것에는 정도가 있고, 먹는 것도 정도가 있고, 자는 것도 정도가 있고, 운동에도 정도가 있습니다. 도.

매일 30분에서 1시간 정도 운동을 하세요. 운동 내용은 간단하게 30분 정도 걷기, 걷기만 하면 됩니다.

이것은 가장 간단하고 경제적이며 효과적인 방법입니다.

하지만 걸을 때 주의할 점도 있다. 빠르게, 점진적으로 걸어야 하는지, 1분에 130걸음에 도달해야 하는지 등이다.

심장 운동의 목적을 달성하려면 심장 박동수가 분당 120회에 도달해야 합니다.

130걸음과 120심박수에 도달하는 것은 물론 단번에 달성할 수 있는 것은 아닙니다. 점진적인 적응 과정이 필요합니다.

이대로 반년 정도 버티면 심폐기능이 엄청나게 좋아지겠죠!

걸을 때는 양손을 자유롭게 해야 하며, 척추 운동을 위한 10:10법, 뒤로 걷기법 등 다양한 동작을 할 수 있다.

사람은 어릴 때부터 시작해서 표준체중을 유지해야 한다.

한번 살이 찌면 살 빼기가 얼마나 쉽나요?

매일 건강한 삶을 살기 위해서는 7가지 측면을 달성해야 합니다.

첫째, 세 끼를 먹어야 합니다.

둘째, 잠을 잘 자야 합니다.

셋째, 매일 30분 동안 땀 흘리는 운동을 고집하세요.

넷째, "탐욕, 분노, 무지, 나태함"을 끝내고, 매일 웃으세요. 그리고 몸과 마음을 건강하게 유지하세요.

다섯째, 아주 특별합니다. 매일 배변을 해야 합니다.

여섯째, 가정이 화목해야 합니다. , 그리고 기분이 좋으면 모든 일이 잘됩니다

일곱째, 담배를 피우지 말고 술을 마시지 말고 땀을 흘리지 말고 매일 유산소 걷기를 하세요.

성공과 떼려야 뗄 수 없는 다섯 가지 좋은 습관:

첫 번째는 열정을 유지하는 것입니다. 열정이 있어야만 동기를 부여받고 자신과 다른 사람을 감염시킬 수 있습니다.

두 번째는 일에 집중하는 것입니다. 요점을 파악한 다음 못처럼 뚫고 깊고 철저하게 수행합니다.

세 번째는 실행입니다. 아는 것은 무력하고 지속적으로 수행하는 것만이 강력합니다.

넷째는 학습능력이다. 세상에서 돈을 잃지 않고 돈만 벌 수 있는 것은 학습뿐이다.

다섯 번째는 자각과 자기 훈련입니다. 세 가지 이상 하지 말고, 자신의 득실을 자주 반성하고 스스로 성장하도록 하세요! 성공할 가능성은 없습니다. 끈기가 지름길입니다!

당신의 감정과 몸이 어디에 있는지 누구보다 잘 알고 소화해낸다. 2020년 초 우리는 새해를 맞이하여 많은 계획을 세웠지만, 갑작스러운 코로나19의 습격을 통해 무엇보다 잘 사는 것이 중요하다는 사실을 깨달았습니다! 면역력은 사람의 가장 큰 경쟁력입니다! 앞으로 중요한 것은 건강과 저항력! 면역력 강화, 건강이 최우선이 아닌 필수!