포카리 스웨트에 대한 모든 정보···

1/ 포카리 스웨트는 일본에서 탄생한 전해질 보충제로 일본 오츠카제약이 개발했다. 인체의 체액과 유사하며 인체에서 손실된 수분과 전해질을 신속하게 보충할 수 있습니다(참고: 인체 체액 ≠ 물, 인체 체액 = 물 + 전해질). 아침에 마시거나, 목욕할 때, 일할 때 마실 수 있습니다. 운동 중에는 땀을 많이 흘리기 때문에 운동 후 땀으로 손실된 수분과 전해질을 보충하기 위해 포카리 워터를 자주 사용합니다. 중국에서는 수년 동안 국가체육총국 훈련국의 선호를 받아 왔으며 금메달과 은메달을 놓고 경쟁하는 중국 선수들을 위한 스포츠 건강 음료로 간주됩니다.

2/POCARI SWEAT, 일명 '포카리', 'PS'는 일본 원산지 외에 중국 본토, 홍콩, 대만, 한국, 태국, 해외 등에서도 판매되고 있다. 인도네시아와 아랍에미리트의 판매 대리점입니다.

영양가

특정 당분 함량: 신체의 당분 보유량은 제한되어 있으므로 운동 중에 다량으로 섭취하고 보충하지 않으면 근육이 약해지고 운동 능력이 저하됩니다. 또한 감소합니다. 반면, 뇌 에너지 공급의 90% 이상이 혈당에서 오기 때문에 혈당이 떨어지면 뇌의 운동 조절 능력이 약화되어 피로를 유발하게 됩니다. 따라서 과학적으로 제조된 스포츠 음료에는 에너지를 보충하기 위해 일정량의 설탕이 함유되어 있어야 합니다. 전해질 적당량 : 운동으로 인해 땀을 흘리면 칼륨, 나트륨 등 전해질이 많이 손실되어 육체적 피로, 심지어 경련까지 유발할 수 있으며 운동 능력이 저하될 수 있습니다. 음료에 함유된 나트륨과 칼륨은 땀으로 손실된 나트륨과 칼륨을 보충하는 데 도움을 줄 뿐만 아니라, 혈관에 수분이 머물도록 도와주어 몸이 더 많은 수분을 섭취할 수 있도록 도와준다. 낮은 삼투압: 인간 혈액의 삼투압 범위는 280~320 mOsm 당량/L이며, 이는 0.9% 염화나트륨 용액 또는 5% 포도당 용액에 해당합니다. 음료에 함유된 물과 기타 영양소가 최대한 빨리 위장을 통과하여 완전히 흡수되기 위해서는 음료의 삼투압이 혈장 삼투압보다 낮은 즉 저장성 음료의 종류와 양이 필요합니다. 음료에 포함된 설탕과 전해질의 영향은 음료의 삼투압에 의해 결정됩니다. 영양가 높은 스포츠 음료는 다양한 설탕, 무기염 등을 함유하더라도 낮은 삼투압을 유지할 수 있습니다. 탄산가스 없음, 카페인 없음, 알코올 없음: 탄산가스는 위 팽만감과 불편함을 유발할 수 있습니다. 다량의 탄산음료를 너무 빨리 마시면 위경련, 심지어 구토와 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 카페인과 알코올에는 특정 이뇨제가 함유되어 있습니다. 탈수 효과로 인해 체액 손실이 더욱 악화됩니다. 또한 둘 다 중추신경계를 자극하는 효과가 있어 피로회복에 도움이 되지 않는다. 위의 기본 조건을 갖추고 있기 때문에 체액의 정상적인 균형을 유지하기 위해 제때에 수분을 보충할 수 있습니다. 혈당의 안정성을 유지하기 위해 신속하게 에너지를 보충하고 전해질과 산-염기 균형을 유지하고 개선 및 강화합니다. 대사 조절 능력, 체온 조절 및 심혈관 기능 등을 향상시킵니다. 그래서 갈증을 해소할 뿐만 아니라, 몸의 갈증도 해소해 줍니다!

음주

포카리 스웨트는 수많은 아시안 게임을 후원해 온 중국 체육총국 훈련국 선수들이 독점적으로 사용하는 스포츠 및 건강 음료이기도 하다. 포카리 스웨트는 운동할 때만 마실 수 있는 스포츠 음료라고 생각하는 분들이 많을텐데요. 실제로 스포츠 중에 포카리 스웨트를 마시는 것은 많은 양의 체액이 손실되기 때문에 특히 필요합니다. 실제로 인체의 체액에는 수분과 전해질이 포함되어 있기 때문에 입이 마른 상태에서 물을 마시는 것만으로는 문제를 완전히 해결할 수 없습니다. 땀이 짠 이유는 순수한 물이 아니기 때문이다. 마찬가지로 물 부족을 언급하면 ​​사실 격렬한 운동 외에도 일상생활의 다양한 활동은 물론이고 잠을 자도 수분 손실이 발생하게 됩니다. 따라서 포카리 스웨트는 운동 중에 마시는 것 외에도 다른 경우에도 마실 수 있습니다.

기상

수면 중에 호흡과 땀을 통해 체액이 손실되며, 목욕 후 350ml 정도 손실됩니다.

40°C의 물에 10분 동안 목욕하면 약 500ml의 체액이 손실됩니다

감기와 설사 시

포카리스웨트는 일본에서는 '마실 수 있는 드립'이라고 합니다. 포카리 스웨트는 치료를 대체할 수는 없지만 몸에 필요한 많은 양의 수분과 전해질을 보충하는 데 도움이 됩니다.

음주 후

특히 술에 취한 사람은 갈증을 느끼게 됩니다. 이때 인체에 필요한 수분과 전해질을 보충하는 것이 더욱 필요하다.

완전하지는 않지만 Baidu Encyclopedia에서 볼 수 있습니다