월경통 과립을 식사 전후에 드시나요?

통몽바오 과립은 식전, 식후 복용이 가능한 중국 특허의약품이다. 전 세계 여성의 거의 절반이 월경통을 앓고 있으며, 그 중 거의 10명 중 1명이 매달 하루나 이틀 동안 월경통을 겪고 있으며, 이는 직장 및 기타 활동에도 영향을 미칠 수 있습니다. 아이를 낳고 나면 이 문제가 사라지는 경우도 있지만 계속되는 경우가 많습니다.

연구진은 생리통이 있는 여성을 측정한 결과 자궁내막 세포에서 생성되는 프로스타글란딘의 양이 다른 여성에 비해 훨씬 높았으며 혈액에 흐르는 프로스타글란딘의 양도 더 높았다는 사실을 발견했습니다. 그러나 위에서 언급한 연구는 아직까지만 진행됩니다. 대부분의 여성은 여전히 ​​프로스타글란딘과 싸우기 위해 진통제에 의존해야 하며 때로는 아무리 많은 진통제를 복용하더라도 완전한 통증 완화를 달성할 수 없습니다. 사실, 한 가지 방법이 문제에 대한 해결책이 될 수 있습니다. 프로스타글란딘을 표적으로 삼는 대신 전립선을 구성하는 세포에 집중하십시오. 피임약이 자궁내막 세포의 증식을 감소시키기 때문에 생리통을 줄일 수 있다는 것은 모두가 알고 있는 사실입니다.

에스트로겐은 여아의 성 호르몬으로, 생리 주기마다 체내 에스트로겐 함량이 달라집니다. 자궁내막세포의 성장을 촉진시키는 것이므로 월간 호르몬의 최고치와 최저치를 크게 변동시키지 않으면 자궁의 변화가 너무 심하지 않게 되고 생리통도 자연스럽게 완화됩니다.

통증 완화를 위한 몇 가지 비결을 가르쳐 주세요.

1: 따뜻하게 유지하세요. 몸을 따뜻하게 유지하면 혈액 순환이 촉진되고 근육, 특히 골반 부위의 경련과 울혈이 완화됩니다. 따뜻한 허브차나 뜨거운 레몬주스를 충분히 마셔보세요.

2: 온찜질: 압박 패드나 뜨거운 물병을 골반 위아래로 몇 분 동안 올려놓으면 혈액 순환이 촉진되고 생리통이 완화됩니다.

3: 미네랄 목욕하기: 따뜻한 물탱크에 천일염 1컵과 중탄산나트륨 1컵을 넣습니다. 20분 동안 담가두면 근육이 이완되고 생리통이 완화됩니다.

4: 규칙적인 운동: 특히 월경 전날에는 걷기나 기타 적당한 운동을 하면 월경 중에 ​​더 편안해집니다.

5: 진통제를 복용하세요. 아스피린, Yuanhu Zhitong Pills 및 파라세타몰은 생리통을 완화할 수 있습니다. 생리통이 시작되면 어느 1정(1캡슐)을 우유와 함께 섭취하면 배에 상처를 주지 않고 생리통을 예방할 수 있습니다.

건강에 좋은 약식:

1: 생강 24g, 붉은 대추 30g, 후추 9g. 생강과 홍대추를 씻어서 얇게 썰어 냄비에 담고 통후추와 함께 넣고 적당량의 물을 넣고 약한 불로 볶아 국물을 끓여낸다. 뜨겁게 서빙하세요. 하루에 2번. 이 수프는 순하고 통증을 완화시켜 줍니다. 찬 월경통에 적합합니다. 음허(陰虛)가 있고 화(화)가 지나친 사람은 복용하지 말아야 한다.

2: 익모초 60g(건조제품 30g), 자포니카쌀 50g, 흑설탕 적당량. 먼저 익모초즙을 달여 찌꺼기를 제거한 뒤 자포니카쌀, 흑설탕을 섞어 죽을 만든다. 월경 3~5일 전부터 복용을 시작하세요. 하루 1~2회 따뜻하게 섭취하세요. 이 죽은 혈액 순환을 활성화하고 혈액 정체를 제거하며 기를 조절하고 월경을 자극합니다. 기와 어혈로 인한 월경통, 월경불순, 산후우울증에 효과가 있다.

3: 장미와 장미 각 9g, 홍화 3g. 위 세 가지 약재를 곱게 갈아서 끓는 물에 10분간 담가두고 1일 1회, 수시로 따뜻하게 섭취하세요. ; 며칠 동안 복용하는 것이 좋습니다. 월경이 시작되기 며칠 전에 복용하는 것이 좋습니다. 이 차는 혈액 순환을 활성화하고 월경을 조절하며 기를 조절하고 통증을 완화시킵니다. 기의 정체와 어혈로 인한 월경곤란, 월경부족, 복부팽만과 통증, 무월경에 효과가 있다.