찜질의 장점과 단점은 무엇인가요?

찜은 한국의 궁중에서 유래한 여가사업이자 온열치료의 일종으로, 오랜 역사를 갖고 있으며 국민들의 큰 사랑을 받고 있다. 한국의 찜은 황토와 각종 미네랄을 가열하여 만들며, 앉거나 누워서 류머티즘을 없애고, 몸을 따뜻하게 하고 혈액순환을 활성화시키며, 피부를 따뜻하게 하고 얼굴을 아름답게 만드는 데 사용됩니다. 당시에는 귀족이나 왕족만이 누렸던 특권이었고, 문화적 뿌리도 깊습니다. 한국 문화의 인기와 함께 스티밍은 한국 드라마, 의류, 메이크업, 미용 기술과 함께 중국에도 진출했으며, 불과 몇 년 만에 중국인에게 빠르게 인식되고 수용되었으며 점차 사람들의 열정이 되었습니다. 요즘 핫한 여가생활과 건강관리 방법. 물론 찜질은 신체에 대한 이점과 단점을 모두 갖고 있습니다. 물론, 찜질에 대해 더 명확하게 이해해야만 해로움을 피할 수 있습니다.

찜의 이점

1. 신체의 미세 순환 시스템을 개선합니다. 독립적인 물 분자가 세포에 자유롭게 들어가고 나갈 수 있도록 한 다음 혈액을 통해 진동하여 열 에너지로 변환합니다. , 피부 깊은 층의 온도가 약간 올라가고, 혈류 속도가 빨라지고, 모세혈관이 확장되면서 심장에 가해지는 압력도 감소되어 신체의 산소 함량이 증가합니다. 고혈압 및 저혈압 조절을 포함하여 건강 관리 효과가 있으며 당뇨병, 류머티즘 및 척추증의 재활 치료에 특정 보조 역할을 할 수도 있습니다.

2. 지방을 줄이고 체중을 감량합니다. 특히 40° 정도에서 지방의 수용성이 높아지면 인체 내의 과잉 수분, 염분, 피하 지방이 따뜻해지면서 활성화된 후 땀으로 배출되기 때문입니다. C, 배변이 더 쉬워진다. 20~30분간 원적외선 땀김이 나는 광파목욕을 하면 땀의 양은 1만미터 장거리 달리기와 맞먹는다.

3. 신경액 조절: 신체의 건강은 내부 환경의 안정성에 달려 있습니다. 이를 달성하기 위해서는 신경액 조절 메커니즘이 중요한 역할을 합니다. 현대사회의 가속화된 삶의 속도, 치열한 경쟁, 환경오염 등 외부환경의 악화로 인해 신체적, 정신적 질병이 크게 증가하고 있습니다. 8-14 미크론의 원적외선은 신체의 자기 조절 메커니즘을 효과적으로 유발하고 체액 조절 기능과 신체의 pH 균형을 맞출 수 있습니다. 궤양, 고혈압, 갑상선 기능 항진증, 편두통, 불면증, 천식과 같은 질병에 조절 효과가 있습니다. , 신경 장애가 있습니다.

4. 항염증 및 진통 효과: 가정용 원적외선 찜통에서 발생하는 원적외선은 찜통 내부에 국소적인 광파고리를 형성하여 인체를 감싸고 침투할 수 있습니다. 원적외선의 온열효과는 인체의 혈관을 확장시켜 혈액순환을 촉진시키고, 통증이 있는 부위에 산소 공급을 증가시키며, 항염증 및 진통 효과가 있으며, 뼈와 관절의 통증을 예방해줍니다. 과도한 요산으로 인해 발생합니다.

5. 해독: 미세순환 시스템이 개선되면 대사로 인해 생성된 노폐물이 몸 밖으로 빠르게 배출되어 간과 신장에 대한 부담을 줄일 수 있습니다. 이러한 노폐물에는 암을 유발하는 중금속, 피로와 노화를 유발하는 유리지방산, 고혈압을 유발하는 우라늄 이온, 통증을 유발하는 요산 등이 포함됩니다. 땀을 통해 몸에서 해독 효과를 얻습니다.

6. 미용: 피부에 닿는 원적외선은 피부 조직 세포를 활성화하고 세포 내 효소, 아미노산, 핵산 및 기타 생명 활성 성분을 자극하며 멜라닌 입자의 대사를 촉진하고 백혈구의 식균 작용 능력. 강화된 세포 재생력과 수분 고정력으로 멜라닌 생성을 억제하고 잡티를 제거하며, 피부 전층에 세포 에너지가 빠르게 전달되고 진동하여 일정 범위의 재구성이 일어나 표피를 매끄럽게 합니다. 섬유질 조각화를 복구하는 동시에 지방을 조밀하게 만들어 피부의 탄력과 윤기를 빠르게 증가시키고 피부를 아름답게 하는 효과를 얻으며 진정으로 빛나는 얼굴을 얻을 수 있습니다. 또한, 모세혈관의 확장으로 막힌 모공을 깨끗하게 하여 여드름, 여드름, 습진의 발생을 효과적으로 줄이거나 완화시킬 수 있습니다.

7. 면역력 강화: 원적외선 광파 방사선이 인체에 피드백되어 인체에 따뜻한 느낌을 주고 생체 세포의 면역력(저항력)과 조직 재생 능력을 강화하여 영양분과 효소를 공급하여 건강 관리 및 보조 치료의 역할을 달성합니다.

8. 신경을 진정시키고 진정시킵니다. 원적외선 사우나는 신체의 긴장을 완화하는 동시에 중추신경계의 자율 조절, 억제 또는 흥분 기능을 회복할 수 있습니다.

9. 피로 해소 및 수면 개선: 원적외선 사우나를 즐긴 후 점차 뇌로의 혈액 및 산소 공급이 개선되어 불면증이 개선되고 잠에서 깨어나기 쉬워지며 현기증과 두통이 완화됩니다. 뇌의 피로를 제거하여 사람들이 깊은 잠을 잘 수 있도록 합니다.