완벽주의는 타고난 것인가?

완벽주의는 타고난 것인가?

완벽주의는 타고난 것인가? 완벽주의의 세계에서는 일종의 유아적 이분법적 사고가 존재하는 경우가 많습니다. 완벽주의가 타고난 것인지 살펴보겠습니다. 완벽주의는 타고난 것인가? 1

'탁월성 추구'라는 개념을 창시한 아들러는 완벽함 추구가 인간 발달의 정상적인 본질이며, 완벽함 추구가 인간 발달의 중요한 부분임을 지적했다. 이런 의미에서 완벽함을 추구하는 것은 타고난 것입니다. 연구에 따르면 사회적으로 원하는 완벽주의는 완벽주의적인 부모, 권위주의적인 양육 스타일, 부모가 자신에 대해 엄격한 기대를 가지고 있다는 믿음과 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 지지하는 부모는 자녀의 발달 정도에만 영향을 미칠 수 있습니다.

사람이 더 나은 삶을 추구하려는 동기를 갖고 태어났다면, 그에 따라 더 높은 삶의 목표를 세우는 것은 당연하다. 특히 일반적인 완벽주의자의 경우 아름다움과 질서는 자연스러운 욕구이므로 교육을 통해 습득할 필요가 없습니다. 이는 프로이트와 아들러의 견해를 어느 정도 확인시켜 줍니다.

완벽주의를 습득하는 주요 방법은 어린 시절 부모와의 상호작용을 통해서이다. 완벽주의자들은 흔히 '과거에 내가 좀 더 완벽했더라면 부모님이 나를 사랑하셨을 텐데'라고 생각한다. 그들의 부모. Hamachek은 신경증적 완벽주의가 어린 시절의 두 가지 정서적 환경에서 발생한다고 믿습니다. 하나는 부모가 결코 승인하거나 칭찬하지 않기 때문에 아이들은 부모를 기쁘게 하는 방법을 모른다는 것입니다. 다른 하나는 부모가 조건부로 승인을 표현한다는 것입니다. 당신이 그것을 정확하게 할 때.

일반적으로 부모의 부적절한 양육 방식은 자녀의 완벽주의의 중요한 원인이며, 특히 부모의 과도한 간섭과 보호, 자녀에 대한 가혹한 처벌 및 냉담한 거부는 더욱 그렇습니다. 완벽주의적인 부모는 종종 극도로 까다롭고 까다로우며, 특히 초보 부모일 경우 비판을 통해 자연스럽게 자신의 기대를 표현합니다.

높은 기대치, 높은 비판, 절대적인 요구사항, 적은 정서적 지원, 권위주의 등은 모두 완벽주의의 형성과 발전에 중요한 영향을 미칩니다. 세 가지 유형의 양육 스타일 중에서 권위주의적인 부모는 자녀의 행동과 태도가 일반적으로 절대적 기준인 지정된 행동 규범과 일치하는지 여부를 형성, 통제 및 평가하려고 노력할 것입니다.

또한 부모가 특별한 노력을 하지 않아도 아이들은 사회적 학습으로 인해 부모를 모방하게 된다. 부모는 완벽한 대상이고 전능하기 때문에 아이들은 본능적으로 부모로부터 많은 특성과 행동 패턴을 흡수하여 자신의 급속한 성장에 도움이 됩니다.

Frost 등의 연구에 따르면 딸의 완벽주의는 어머니의 완벽주의와 상당한 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 오류에 대한 우려가 높고, 부모의 기대가 높으며, 기준이 높은 완벽주의 어머니는 딸들에게 비판적이며 높은 기준을 설정하는 사람으로 인식되었습니다. Veith와 Trull의 연구에서는 또한 어머니의 완벽주의와 딸의 완벽주의, 아버지의 완벽주의와 아들의 완벽주의 사이에 유의미한 긍정적인 상관관계가 있음을 보여주었습니다. 완벽주의는 타고난 것인가? 2

완벽주의자는 어떻게 형성되는가?

1. 가족 교육

일부 완벽주의자의 형성과 그들이 받는 영향 가족 교육은 밀접한 관련이 있습니다. . 어떤 부모들은 자녀에 대해 비판적인 태도를 취하기를 좋아하며, 자녀가 성공하고 딸이 성공하기를 바라는 마음으로 자녀가 사소한 실수를 하면 꾸짖기도 합니다. 그러므로 아이들은 부모로부터 비난을 받지 않기 위해 모든 면에서 최선을 다하려고 끊임없이 노력합니다. 이런 가정교육 속에서 아이들은 성장하면서 시간이 지날수록 모든 일에 완벽하고 싶은 습관이 생기고, 결국 완벽주의로 발전하게 됩니다.

2. 인생의 만남

인생의 만남은 가족 교육 외에도 완벽주의 형성에도 영향을 미치게 됩니다. 예를 들어, 원래 완벽주의가 전혀 없던 사람이 갑자기 인생에 큰 타격을 입고 많은 것을 잃었습니다. 그래서 그는 좋은 삶을 살기 위해 열심히 일하겠다고 다짐했습니다. 그러기 위해서는 많은 일을 잘하고 올바르게 해야 했습니다.

그래서 그는 그런 목표를 이루기 위해 까다로워지기 시작했고 모든 일에 최선을 다해야 했다. 시간이 지나면서 그는 점점 완벽에 대한 집착을 갖게 되었고 완벽주의가 발전하게 되었습니다.

3. 유전적 요인

일부 연구에 따르면 어떤 사람들은 선천적으로 완벽주의 성향이 더 강하며, 부모가 완벽주의 성향을 지닌 사람은 완벽한 자녀를 낳는 경향이 있는 것으로 나타났습니다. 완벽주의적 경향이 있을 가능성이 더 크다는 것은 완벽주의의 형성이 유전과 관련이 크다는 것을 의미합니다.

완벽주의가 좋은 것 같아요. 일을 잘하려는 의욕이 있고, 감독 없이도 일을 해낼 수 있어요. 그러나 모든 것은 측정되어야 하며, 그들의 과도한 완벽 추구는 사물의 발전 법칙에 어긋나기 때문에 통제할 수 없는 불안한 감정에 반복적으로 빠져 자신과 타인에게 고통을 안겨줍니다. 완벽주의는 타고난 것인가? 3

완벽주의의 세계에서는 대개 어린아이 같은 이분법적 사고를 한다. 그들은 무엇인가를 할 때마다 가능한 다양한 완벽한 환상을 상상하기 시작하고, 그 환상을 따라 미리 설정된 계획을 완성합니다. 그리고 현실과 이상 사이에 괴리가 있을 때 그들이 택하는 것은 타협이나 타협이 아니라 모든 것을 전면적으로 부정하는 것입니다.

완벽주의 성향을 갖고 있는 친구들이 우리 주변에도 꽤 있습니다. 완벽주의를 심층적으로 분석하고 완벽주의의 베일을 벗겨내면 그들의 독특한 특징도 포착할 수 있다. 그들이 반영하는 것은 자신을 받아들이지 않고, 타인을 받아들이지 않고, 세상을 받아들이지 않는 불용의 사고방식입니다. 물론 사람마다 처한 상황이 다르고, 거부하는 정도도 다릅니다.

개인의 성장 경험은 근본적인 영향을 미치며, 원가족은 아이의 성격 발달에 중요한 역할을 합니다.

가정 내에서 어른들이 자녀의 요구 사항에 까다롭고 엄격한 부모라면, 자녀가 '부족한' 부분을 찾아 선택적으로 부정적인 정보에 주의를 기울이는 경우가 많아, 교리의 성장으로 이어질 것입니다.

일부 부모는 자녀의 인지적 측면에 너무 많은 관심을 기울이고 일상 대화에서 항상 다양한 아이디어, 신념, 요구 사항을 강요합니다. 이러한 인지적인 것들을 오용하고 남용하면 영혼의 자유를 제한할 뿐이고, 아이들은 이를 미래에 어떻게 행동해야 하는지에 대한 자신의 신조로 내면화하고, 심지어 무의식적으로 그것을 다른 사람에게 요구하는 데 사용하게 됩니다.

완벽주의자는 대개 일을 느리게 진행하지만, 그들이 선보이는 콘텐츠는 놀랍다. 급속도로 발전하는 요즘 시대에는 완벽함보다 완성도가 더 중요하다는 사실을 깨달아야 할 것 같습니다. 이러한 이해는 삶의 가치판단에서 비롯된다. 많은 사람들이 자신의 완벽주의에 사로잡혀 생각으로는 거인이 되고 행동으로는 난쟁이가 됩니다. 완벽하지 못할까 봐 두려워서 아무것도 하지 못하고 평생 후회하게 될 것 같아요.

마지막으로 완벽주의자라면 누구나 수용의 사고를 따르고, 자신의 삶을 받아들이고, 타인의 시선을 받아들이고, 세상의 의미를 받아들이고, 결국에는 긍정적인 행동을 하는 사람이 되기를 바란다.