유산소 스텝 운동에 적합한 사람은 누구입니까? 베이징에서 이 분야에 대한 좋은 교육을 어디서 찾을 수 있습니까?

유산소 스텝 운동에 적합한 사람은 누구인가요? 베이징에서 이 분야에 대한 좋은 교육을 어디서 찾을 수 있나요?

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사실 베이징에는 크고 작은 피트니스 기관이 거의 ​​다 있어요. 전문적인지 아닌지는 또 다른 문제입니다! 저는 조양구에 있습니다. 여기 계신다면 Hailite 피트니스 코치 훈련소를 추천해 드릴 수 있습니다. 이 기관은 교수진, 교육 내용, 환경 시설 면에서도 꽤 좋다고 생각합니다. 아주 맛있어요. 저는 이 식당에 자주 가는데, 가끔 친구들과 함께 다른 곳으로 가는데 여기가 가장 좋은 것 같아요! 지금은 에어로빅을 배우기에 가장 좋은 시기입니다. 현재 이 분야의 훈련 과정이 있으며, 또한 최고 품질의 과정이기도 합니다!

베이징 하이라이트 피트니스 트레이닝 프리미엄 코스:

고강도 및 저강도 에어로빅(New Hi-low)

내용: 기본 동작/배치 방법/교육 방법 / 음악이론/수업시간/공개수업

에어로빅(스텝)

내용 : 인기동향분석/동작연습/음악이론/편곡 및 분해능력/이미지와 인성조성/공개수업

에어로빅댄스(댄스 에어로빅)

내용 : 다양한 댄스 스타일 이해/발달 및 향상/동작 창출 및 동작 분석/댄스 테크닉/영상 분석

핫 댄스

콘텐츠: 사전 설정된 루틴, 공연 지도, 의사소통 및 상호작용, 교실 통제.

에어로빅 라틴 운동(Aero-Latin)

내용 : 인기 트렌드 분석 및 기본기 연습/음악 이해/창작 및 분해 능력/수업 편성 및 지도 지도

벨리댄스

내용: 기본 벨리댄스 동작/부드러운 동작/유연성 훈련/컨트롤 훈련/유연성 훈련

킥복싱

내용: 기본 동작 훈련/ 신체감각운동/피트니스매직/CRC/대면/개인피드백/영상분석

재즈댄스(뉴재즈)

내용 : 기본기 연습/음악선곡 및 이해/육성 및 스타일 연습/창작 및 분해 기술/지도 지도

힙합(Hip-Hop)

내용 : 기본 트레이닝/ 신체 감각 운동/신체 트레이닝/예측 루틴 및 프리- 스타일 댄스 트레이닝/고강도 운동

스피닝(Spinning)

내용: 사이클링 개요/코스 설계/음악 이해/개인 피드백

필라테스

내용 : 인기동향분석/기본운동/아사나 수련 및 지도방법/강좌구성

요가

내용 : 음식개념/아사나 분류/호흡조절/클렌징방법/ 자세 연습 및 요가 수업 음악 강의/선택

베이징 하이라이트 피트니스 트레이닝은 9월에 시작됩니다:

만능 수업: 고강도 및 저강도 에어로빅, 스텝 에어로빅, 필라테스, 킥복싱, 힙댄스, 스피닝

엘리트 버전 : 하이 임팩트 및 로우 임팩트 에어로빅, 에어로빅 스텝 에어로빅, 필라테스,

도움이 되셨으면 좋겠습니다~~

Baidu Video에서 "Beijing Hailite" 또는 "He Xiaoqing"을 검색하여 포괄적인 이해를 얻으세요