1. 하루에 체리 10개 정도를 섭취하세요.
2. 체리는 열매가 더 크고, 일반적으로 1kg당 체리가 30~40개 정도 나가므로 체리 10개의 질량이 250~350g에 이릅니다. 체리를 너무 많이 먹으면 불편함을 느끼기 쉬우므로 섭취량을 체리 10개 정도로 제한하세요.