자다가 침을 자주 흘리는데 무슨 일인가요?

왜 남자와 여자는 자다가 침을 자주 흘리는 걸까요? 아마도 이 두 가지 이유와 밀접한 관련이 있을 것입니다.

첫 번째 이유: 비장 및 위장 기능 장애

성인들이 엎드려 자다가 침을 자주 흘리는 경우 비장과 위장 기능 장애가 있을 가능성이 높습니다. 한의학에서는 비장이 입으로 입을 벌려 비장에 있는 체액이 침이라고 하는데, 비장의 양기가 부족하여 체액을 흡수할 수 없어 침이 흘러나오게 되면 침을 흘리게 되는 것을 해결한다고 합니다. 비장과 위 기능 장애로 인해 비장을 튼튼하게 하고 제습이 필요합니다. 비장을 튼튼하게 하고 습을 없애는 효과를 얻으려면 생활 속에서 다음 두 가지 방법을 시도해 볼 수 있다.

비장을 튼튼하게 하고 제습을 위해 일상생활에서 팥을 더 많이 섭취하세요

팥은 혈액을 보충할 뿐만 아니라 제습, 부종 완화, 해독 기능도 있습니다. 열을 내리고 비장을 튼튼하게 해주는 효능이 있어 우리는 일상생활에서 팥을 자주 이용하는데, 물을 끓여서 마시면 비장을 튼튼하게 하고 해독작용을 하는 데 매우 효과적입니다.

일상생활에서 운동을 통해 비장을 튼튼하게 하고 습함을 없앨 수 있다

한의학에서는 비장과 위장의 기능 장애가 불규칙한 식습관, 불규칙한 일과 휴식으로 인해 발생한다고 믿고 있으며, 우리 삶의 운동 부족. 그러므로 조깅, 수영, 요가, 공놀이 등 생활 속에서 적절한 운동을 하면 체내의 기혈과 혈액의 균형을 유지하는데 도움이 되어 소화에 도움이 되고, 이를 통해 근력 강화 효과를 얻을 수 있습니다. 비장을 보하고 습기를 제거하여 신체 건강에 이롭다.

두 번째 이유: 구강 문제

우리 입은 음식을 씹는 곳입니다. 입을 잘 닦지 않으면 치아 사이에 음식물 찌꺼기가 남게 됩니다. , 쉽게 박테리아를 번식시킬 수 있으며 시간이 지남에 따라 치주 질환 및 기타 구강 질환을 유발할 수 있습니다. 구강 질환을 앓고 있는 경우, 정상적인 상황에서도 침을 흘리게 될 수 있습니다. 구강 문제로 인해 침이 나는 경우 다음과 같은 방법을 사용하여 침을 완화할 수도 있습니다.

① 시기적절한 검진과 치료에 주의해야 한다

② 평소 아침, 저녁 양치 외에 양치질에도 주의해야 한다. 또는 음식물 찌꺼기를 방지하기 위해 식사 후 제때에 이를 닦으십시오.

자고 일어나면 베개가 부끄러운 침 웅덩이로 흠뻑 젖어 있는 경우가 종종 있는데, 이때 우리는 잠자는 자세를 바꿔야 합니다. 옆으로 누워 자거나 엎드려 자는 것이 익숙한 사람들은 중력에 의해 입이 벌어지고 침이 생기기 때문에 잠을 자면서 침을 흘리는 경향이 더 많기 때문이다. 이때, 잠잘 때 옆으로 돌아서거나 엎드려 자지 않도록 억지로 반듯이 누워 자려고 노력할 수 있습니다. 잠자는 자세를 바꾸는 것 외에도 코를 통한 호흡을 시도해 볼 수도 있는데, 이는 입으로 호흡하고 침을 흘리는 것을 효과적으로 예방할 수 있습니다.

참고: 사진은 인터넷에서 가져온 것입니다