왜 '아침은 고혈압의 '악마' 시간'이라고 말하는 걸까요?

일반적으로 인체의 혈압은 하루 종일 정상적으로 변동하며, 혈압은 아침에 일어나서 점차 상승하기 시작하여 오후에 가장 높은 수치에 도달합니다. 혈압은 점차 낮은 수준으로 떨어지며, 저녁에 혈압이 다시 상승하여 밤에 잠들 때까지 혈압이 다시 떨어지며 가장 낮은 수준에 도달합니다. 오전 2시~오전 3시쯤에 이러한 "두 개의 최고점과 하나의 최저점" 패턴이 인간의 정상적인 혈압 변동을 구성합니다. 그러나 고혈압이 있는 일부 특수 환자의 경우 아침에 일어난 후 혈압이 급격하게 상승하여 4~6시간 동안 지속될 수 있습니다. 이러한 상황을 아침 혈압이라고도 합니다. 이른 아침 고혈압은 특히 인체의 심혈관, 뇌혈관 및 기타 표적 기관에 해로우며, 연구에 따르면 오전 6시부터 12시 사이의 기간은 주의를 기울여야 할 독특한 특징을 가지고 있습니다. 오전 00시는 심혈관 질환 위험이 40%, 심장 돌연사의 위험이 29%, 각종 뇌졸중 위험이 49% 더 높다. 아침의 혈압 상승은 심혈관 및 뇌혈관 질환의 최고 발생률과 일치하기 때문에 많은 학자들은 이른 아침 고혈압이 심혈관 및 뇌혈관 질환의 독립적인 위험 요소로 포함되어야 한다고 제안했습니다.

이른 아침에 비정상적으로 혈압이 높아지면 혈관의 염증 반응이 악화되어 플라크 불안정성을 유발할 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 또한, 아침 고혈압을 동반한 고혈압 환자는 그에 따라 뇌경색, 뇌출혈과 같은 뇌혈관 사건의 위험도 증가합니다.

관련 연구 결과에 따르면 고혈압과 뇌경색 환자의 84%가 혈압 일주기 리듬이 사라졌고, 뇌경색과 고혈압 환자 중 단순 고혈압 환자의 58%, 85%가 사라졌다. 아침에 비정상적으로 고혈압이 있었던 반면, 단순 고혈압 환자에서는 이 수치가 55%에 불과하여, 혈압의 일별 변화와 이른 아침 고혈압의 존재가 뇌경색 발생과 밀접한 관련이 있음을 시사합니다.