발이 부어있다고 합니다. 슬링병을 6일째 착용하고 있는데 주의할 점은 무엇인가요?

안녕하세요; 혈액 속의 요산염 결정이 세포핵이 붕괴되면 생성된 요산과 나트륨이 결합하여 요산나트륨이 형성되고, 이는 관절 주변의 연조직에 축적됩니다. 즉시 산도를 낮추어 요로폐색을 200 정도로 조절하면 괜찮습니다. 그렇지 않으면 돌을 형성하는 것이 매우 번거로울 것입니다.

신체에 유익한 세균 효소가 부족하면 요산이 요소와 산소가 되어 소변으로 배출되는데, 유익한 세균 효소가 부족하면 일부 통풍 환자는 요산을 18% 더 많이 배출하게 된다. 평범한 사람들.

신체적 스트레스의 경보 단계에서는 파괴된 수백만 개의 세포가 다량의 요산과 나트륨을 방출하는데, 이것이 결합되어 조직으로 몰래 들어가게 되면 신체적 스트레스를 유발하고 통풍으로 이어질 수 있습니다. 요산이 감소하면 통증이 없습니다.

VE는 요소를 생성하는 세포에 보호 효과가 있으므로 VE가 부족하지 않은 사람들은 요산을 매우 적게 생성합니다.

동물실험에서는 불완전 단백질을 섭취하면 요산이 더 많아지는 것으로 나타났기 때문에 통풍 환자는 완전(고품질) 단백질을 섭취해야 합니다.

통풍은 가만히 있을 때 요산이 더 많이 생성되는데, 그 이유는 요산의 대부분이 장으로 유입되어 장내 세균에 의해 사용되기 때문입니다. 이 결과는 통풍 환자가 장내 세균의 번식과 성장을 유지하기 위해 요구르트나 케피어를 섭취해야 함을 시사합니다.

다이어트

녹색 잎채소. 과일, 야채, 과일 주스, 오렌지 주스는 요산 결정을 용해된 상태로 유지하여 몸 밖으로 쉽게 배설됩니다. 통풍을 앓았던 분들은 매우 적절한 식습관을 섭취함으로써 오래된 질병의 재발을 예방할 수 있는 경우가 많습니다. 비타민C와 VE를 섭취하고, 정서적으로 불안정한 기간에는 3시간마다 단백질(우유)과 함께 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 퓨린 함량에 따라 식품은 저퓨린 식품(식품 100g당 퓨린 함량이 25mg 미만), 중간 퓨린 식품(식품 100g당 퓨린 25~150mg 함유), 고퓨린 식품(식품 100g당 퓨린 150~1000mg 함유). 그러나 이는 어디까지나 원칙적인 추정일 뿐 실제 상황에 따라 필요한 조정이 이뤄질 예정이다.

1. 섭취 가능한 저퓨린 식품

(1) 주요 식품: 쌀(쌀, 옥수수, 기장, 찹쌀 등), 밀(보리, 밀, 귀리, (양치기 지갑), 오트밀 등), 밀가루 제품 (흰 밀가루, 풍부한 밀가루, 국수, 옥수수 가루, 찐빵, 빵, 비스킷, 케이크), 소다 크래커, 버터 스낵, 전분, 수수, 마카로니, 감자 (감자), 고구마, 감자, 겨울면, 밤 등

(2) 우유 : 생우유, 연유, 치즈, 요구르트, 분유, 아이스크림 등

(3) 육류 및 계란: 계란, 오리알, 보존란, 돼지피, 오리피, 닭피, 거위피 등

(4) 야채: 양배추, 양배추, 상추(상추), 아마란스, 향약, 국화, 셀러리, 겨자잎, 마름, 부추, 리크, 토마토, 가지, 멜론 야채(오이, 겨울 멜론 , 수세미, 호박, 애호박, 여주 등), 무(당근, 말린 무 등 포함), 양배추, 양배추, 박, 피망, 양파, 양파, 마늘, 마늘, 생강, 균류, 겨자, 고추 고추, 김치, 피클 등

(5) 과일: 사과, 바나나, 붉은 대추, 검은 대추, 배, 망고, 감귤, 오렌지, 레몬, 연꽃, 포도, 석류, 복숭아, 비파, 파인애플, 복숭아, 자두, 금귤, 수박, 보물 멜론, 파파야, 유향 멜론, 건포도, 말린 용안.

(6) 음료: 소다수, 콜라, 청량음료, 생수, 차, 주스, 초콜릿, 코코아, 젤리 등

(7) 기타: 버터 스낵, 토마토 소스, 땅콩 버터, 잼, 간장, 겨울 멜론 설탕, 꿀. 유지 및 지방(멜론 씨앗, 식물성 기름, 버터, 크림, 아몬드, 호두, 헤이즐넛), 율무 커널, 말린 과일, 설탕, 꿀, 해파리, 해초, 다시마, 해삼 또는 한천 기반 스낵 및 조미료.

2. 제한해야 할 적당한 퓨린 ​​식품

(1) 콩 및 그 제품: 콩 제품(두부, 건조 두부, 우유 두부, 두유, 두유), 건조 콩(녹두, 팥, 검은콩, 누에콩), 콩나물, 콩나물.

(2) 고기: 닭고기, 꿩, 칠면조, 얼룩닭, 꿩, 오리, 거위, 비둘기, 메추라기, 돼지고기, 돼지 가죽, 쇠고기, 양고기, 개, 사슴고기, 토끼.

(3) 수산물: 풀 잉어, 잉어, 대구, 가자미, 농어, 창꼬치, 꽁치, 게, 장어, 장어, 달팽이, 붉은 잉어, 붉은 메기, 전복, 어묵, 상어 지느러미.

(4) 야채: 시금치, 죽순(겨울 죽순, 아스파라거스, 말린 죽순), 콩(녹두, 녹두, 강낭콩, 동부콩, 완두콩) 잣, 흰버섯, 버섯 , 구층탑, 콜리플라워, 잠자리 머스타드.

(5) 기름 및 기타: 땅콩, 캐슈넛, 참깨, 밤, 연꽃씨, 아몬드.

3. 퓨린 함량이 높은 금기 식품

(1) 고기: 간(돼지 간, 쇠고기 간, 닭 간, 오리 간, 푸아그라), 내장(돼지 내장, 소 내장) , 닭장, 오리장, 거위장), 심장(돼지심장, 소심장, 닭심장, 오리심장, 거위심장), 곱창과 위(돼지간, 소간, 닭위, 오리위, 거위위), 신장 (돼지신장, 소신장), 폐, 뇌, 췌장, 건육, 걸쭉한 육수, 고기 소 등

(2) 수산물: 생선(생선껍질, 생선알, 건어물, 정어리, 멸치, 고등어, 은잉어, 숭어, 상어, 갈치, 유충, 곰치, 건편지, 병어) , 조개류(조개, 굴, 바지락, 굴, 홍합, 가리비), 새우(잔새우, 황금갈고리 새우, 작은 새우, 말린 새우).

(3) 기타: 효모 분말, 각종 알코올 음료(특히 맥주).