어떤 컬러 마스크가 자외선을 가장 잘 차단하나요?

태양으로부터 자신을 보호하는 방법:

올바른 SPF 지수 선택

자외선 차단은 피부 관리의 첫 번째 단계이지만 올바른 SPF 지수를 선택해야만 가능합니다. 자외선 차단제 제품은 태양으로부터 자신을 효과적으로 보호할 수 있습니다. 자외선 차단 지수가 높을수록 SPF15의 커버율은 93%, SPF20의 커버율은 97%로 높아져 98%까지 높아집니다. 계수가 높을수록 자외선 차단 성분의 첨가량이 많아지고, 피부에 부담이 가중되어 모공 막힘, 유분 생성 등의 피부 트러블이 쉽게 발생할 수 있습니다. 그러나 계수가 높을수록 자외선 차단 효과는 길어집니다. 시간 제공. 일반적으로 햇빛이 약하고 노출 시간이 짧은 경우에는 SPF 15 이상의 제품을 선택하고, 햇빛이 강하고 노출 시간이 긴 경우에는 SPF 15 이상의 제품을 선택하며, 2회마다 덧발라야 합니다. 시간.

자외선 차단제는 피부에 흡수되어 자외선 차단 효과가 발휘되기까지 시간이 걸리기 때문에 외출 30분 전에는 꼭 발라주세요. 얼굴에 자외선 차단제를 바르는 것 외에도 목, 팔, 손에도 자외선 차단제를 골고루 발라 얼굴이 검게 그을리는 것을 방지해야 하지만 목 부분의 자외선 차단도 매우 중요합니다.

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눈의 자외선 차단은 매우 중요합니다.

의학 연구에 따르면 최근 몇 년간 햇빛 노출로부터 눈을 보호하지 못하여 발생하는 백내장이 증가하고 있는 것으로 나타났습니다. 눈이 태양에 과다 노출되면 수정체의 단백질이 자외선을 흡수하여 시간이 지남에 따라 노랗고 딱딱해지며 백내장이 발생합니다. 특히 청색광은 망막에 더 큰 손상을 줍니다. 청색광은 망막 세포에 지방 침착물을 생성시켜 망막 손상을 일으킬 수 있습니다. 그러므로 효과적인 눈 보호는 여름 자외선 차단에 있어 무시할 수 없는 단계입니다.

선글라스는 자외선 차단 기능이 있는 선글라스를 선택해야 한다는 전문가들의 조언! UV 처리가 되지 않은 선글라스는 대부분 검정색이거나 착용 후 빛이 어두워지기 때문에 자연스럽게 동공이 확장되어 자외선을 더 많이 흡수하게 됩니다. 선글라스는 위쪽과 아래쪽에서 자외선이 들어오기 때문에 커버리지가 넓은 선글라스를 선택하는 것이 가장 좋습니다.

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자외선 방지 우산을 가져오세요

절반의 노력으로 두 배의 결과를 얻으려면 좋은 파라솔을 선택하세요. 파라솔이 진정한 파라솔이 되려면 UPF>40, UVA 투과율 <5%가 필요합니다. UPF 값이 높을수록 좋고, 우산 색상이 어두울수록 좋고, 원단이 두꺼울수록 좋습니다.

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강한 빛에 노출을 피하세요

여름에는 더워서 꼭 외출을 해야 한다면 오전 10시부터 오후 2시까지는 피해주세요. 이 단계의 자외선은 가장 강하며, 장기간 노출되면 피부가 일광화상과 멜라닌 침착을 일으키기 쉽습니다. 꼭 외출해야 한다면 자외선 차단제 외에 모자, 안경, 양산 등을 꼭 챙기는 것을 잊지 마세요.

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천연 자외선 차단제

실제로 우리 주변에는 천연 자외선 차단제인 식품이 많이 있습니다.

토마토: 항산화 성분인 리코펜이 풍부하여 햇빛에 대한 노출을 방지할 뿐만 아니라 산화에도 저항합니다. 생으로 먹는 것보다 익혀서 먹는 것이 좋습니다.

수박: 수박 주스에는 다양한 건강 효능과 화장품 화학 성분, 피부 생리 활성을 촉진할 수 있는 아미노산. 이 성분들은 피부에 쉽게 흡수되어 얼굴 피부에 보습, 영양, 자외선 차단, 미백 효과가 좋습니다.

레몬: 비타민C가 풍부하여 신진대사를 촉진하고 노화를 지연시키며 기미를 미백하고 밝게 해주고, 주근깨를 줄여주고, 큐티클을 부드럽게 해줍니다.

오렌지: 비타민C와 카로틴이 다량 함유되어 있어 발암물질 생성을 억제하고 혈관을 부드럽게 하고 보호하며 혈액순환을 촉진하고 콜레스테롤을 감소시킵니다.

키위 : 류신, 페닐알라닌 등 10종 이상의 아미노산이 풍부하며, 미네랄도 풍부해 자외선 차단에 도움이 된다.

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피부가 햇볕에 탔다면 어떻게 해야 하나요?

피부가 햇볕에 탔다면 어떻게 해야 하나요? 얼굴이 붉어지고 뜨겁고, 벗겨지는 증상이 있나요? 편집자는 효과적이고 저렴한 방법을 가르쳐 줍니다. 집에서 수박 껍질을 꺼내 녹색 껍질과 삭을 제거하고 흰 부분만 남겨두고 얇게 썰어 얼굴에 바르는 것입니다. 며칠 동안 얼굴에 바르면 햇볕에 탄 피부를 효과적으로 완화하고 회복시킬 수 있습니다.