무더운 여름날, 가족들은 에어컨과 선풍기를 켜지 말라고 고집하며 여자에게 이불을 덮게 합니다.

이 질문에 라일락 박사가 찾아옵니다.

이 소식을 접한 딩샹 박사는 너무 더운 날씨에 에어컨과 선풍기를 켜지 말고, 긴 옷과 긴 바지, 이불을 입어야 한다는 사실에 가슴이 아팠습니다. 보통 사람들은 생각만 해도 얼마나 불편한지 알 것이다. 게다가 막 아기를 낳은 엄마라면? 안타깝게도 세상을 떠난 이 새로운 어머니에게 깊은 안타까움을 느낍니다! 세상에서 가장 무서운 것은 무지가 아니라 사랑이라는 이름으로 주어지는 무지입니다. 중국의 수천 곳에서 얼마나 많은 임산부들이 이런 무지한 사랑을 묵묵히 견디고 있는지 모르겠습니다.

대부분의 중국 산모들은 출산 후 몇 주 안에 특별한 '의식', 즉 감금을 거칩니다. 전통적인 감금에는 가장 흔한 금기 사항이 있습니다: 여름에도 몸 전체를 덮고, 외출하지 않고, 심지어 침대에서 나오지도 않고, 세수나 머리를 씻거나 목욕을 하지 않는 것입니다. 양치질, 차가운 음식 섭취를 피해야 하고, 다양한 '보충제'도 섭취해야 하며, 심지어 현대 기술과 결합하여 TV, 휴대전화 등을 보지 않는 등 새로운 금기가 생겨났습니다. 눈이 손상되지 않도록 하십시오.

보통 사람들은 대대로 이어지는 경험이 합리적이어야 한다고 생각한다. 그러나 전통은 신뢰할 수 없고 경험은 정확하지 않을 수도 있다는 사실입니다! 현대 의학의 관점에서 볼 때, 많은 전통적인 감금 관행은 산모의 건강에 도움이 되지 않을 뿐만 아니라 잠재적인 해를 끼칠 수도 있습니다! 중국식 '감금'은 믿을만한가?

1. 엄마와 신생아는 바람을 두려워하는가?

고대에는 불임에 대한 개념이 없었고 산모와 신생아가 질병에 걸리거나 심지어 사망에 이를 수 있는 세균 감염에 취약한 경우가 대표적인 예이다. 파상풍은 파상풍균(Tetanus bacilli)에 감염되어 발생합니다. 사람의 장에는 파상풍균이 많이 존재하며, 분만 중 상처와 아기의 탯줄이 대변에 의해 쉽게 오염되어 파상풍 감염으로 이어진다. 파상풍 환자의 신경 중추는 강한 빛, 바람, 소리, 진동, 물 마시는 등 쉽게 자극을 받아 경련을 일으킬 수 있습니다.

의학적, 미생물학적 지식이 부족하여 고대인들은 일반적으로 많은 신체적 불편함과 질병을 '추위', '추위' 등에 기인했다고 생각했습니다. 파상풍은 신체의 손상으로 인해 발생하는 감기라고 믿었기 때문에 바람이나 기타 외부 자극으로부터 상처가 있는 사람을 보호하기 위한 대응이었습니다.

파상풍에 감염된 신생아는 생후 7일쯤 증상이 나타나는 경우가 많아 '7일풍'이라고도 불린다. 파상풍의 치사율이 워낙 커서 '바람' 등 외부자극에 대한 두려움이 크기 때문에 산모와 신생아는 바람으로부터 몸을 철저히 보호하고 체온을 유지해야 한다. 모두가 알고 있듯이 파상풍균은 혐기성 세균입니다. 상처가 오랫동안 닫혀 있으면 국소적인 저산소 환경이 형성되어 세균의 번식에 더욱 도움이 됩니다.

집에서 문과 창문을 닫아 방을 덥고 더럽게 만드는 것도 박테리아의 성장과 번식에 도움이 되며 여름에 산모와 산모의 상처 치유에 도움이 되지 않습니다. 유아를 단단히 감싸면 열사병의 위험도 높아집니다.

미국에서는 엄마들이 퇴원할 때 일반 사람들과 똑같이 옷을 입는다. 더운 여름이라면 산모도 반팔 셔츠, 치마, 맨발, 슬리퍼를 신고 환기를 위해 창문을 열고 에어컨을 평소대로 사용해야 한다. 일반적으로 퇴원 후 며칠(1주일 이내) 이내에 산모와 아기는 소아과 의사를 만나야 하며, 외출은 더욱 필수적이다.

2. 임산부는 젖으면 안 되나요?

겨울이나 추운 날씨에 사람들이 더 아프기 때문에 이전에는 수질이 깨끗하지 않았고, 샤워 시설도 부족했으며, 앞서 언급한 것처럼 파상풍 환자들이 물을 마시면 자극을 받아 원인이 되기도 합니다. 고대인들은 질병이 추위에 노출되거나 물(특히 찬물)에 노출되어 발생한다고 믿었기 때문에 임산부가 세수, 머리, 목욕, 목욕 등을 금기시했습니다. 아니면 이를 닦을 때마다 아프다는 말도 안되는 주장도 있었습니다. 실제로 이러한 관행은 당연한 것으로 간주됩니다. 핵심은 소독 조치와 위생 조건에 있습니다.

선진국에서는 일반적으로 병동에 샤워 시설이 마련되어 있으며 의사는 산모에게 출산 후 몇 시간 후에 샤워를 하도록 권장합니다. 출산 중 눈물과 질경유 절개는 목욕에 영향을 주지 않으며, 제왕절개 후에도 목욕이 가능합니다. 샤워 외에도 산모는 로키아 분비와 산도 회복을 촉진하기 위해 하루에 여러 번 외음부를 헹구어야 합니다. 감금 중에 젖지 않도록 하는 전통적인 규칙은 실제로 매우 비과학적이고 비위생적입니다. 이는 산모의 신체 회복에 해로울 뿐만 아니라 아기의 건강에도 위협이 됩니다.

3. 임산부는 침대에서 일어나 돌아다닐 수 없나요?

산모는 출산 중에 많은 육체적 에너지를 소비하고 대개 출혈을 동반합니다. 출산 후 휴식이 필요한 것은 사실이지만, 휴식이 침대에서만 쉴 수 있다는 의미는 아닙니다. 실제로 적절한 활동이 산모의 산후 회복에 더 도움이 됩니다.

분만 전후의 혈액은 응고항진 상태이기 때문에(이러한 스트레스 반응은 분만 중 혈액 손실을 줄일 수 있음) 장기간의 침대 안정 및 하지의 부동 상태로 인해 혈전이 형성되기 쉽습니다. 혈액과 함께 심장, 폐 및 기타 신체 부위로 이동하면 생명을 위협합니다. 과거 농경사회에서는 여성들이 집안일을 도맡아 하는 것 외에도 많은 육체적 노동에 참여해야 했기 때문에 몸이 아파도 쉴 수 있는 기회가 거의 없었습니다. 긍정적인 의미를 갖고 있습니다. 지금은 상황이 다릅니다. 미국 산부인과 병원에서는 의사나 간호사가 출산 후 몇 시간 후에 산모에게 침대에서 일어나도록 권유합니다.

4. 산후 다이어트 금기는 합리적인가?

감금이라는 전통적인 나쁜 습관은 다이어트에 있어서 가장 복잡한 부분이다. 한편으로는 야채, 과일 등 많은 일상 음식을 먹을 수 없으며 물도 마실 수 없으며 다른 한편으로는 막걸리 물, 흑설탕 끓이는 것과 같은 이상한 것들이 필요합니다. 계란, 생화학 수프 등 좀 더 깨달은 의사들은 물론 물을 마셔야 하지만 찬 물이 아닌 따뜻한 물을 마셔야 한다고 말할 것입니다. 야채와 과일은 먹어야 하지만 양파, 마늘, 마늘과 같은 자극적인 음식은 먹어서는 안 됩니다. 고추. 실제로 미국 병원에서는 산모가 출산을 하고 나면 간호사가 얼음물이나 아이스크림 한 잔을 건네준다. 맵고 자극적인 음식은 우유의 맛에 영향을 미칠 수 있지만, 아기가 견딜 수 있는 한 계속 먹을 수 있습니다. 모유수유모는 콩, 마늘, 브로콜리 등 가스를 생성하는 음식을 더 이상 섭취해서는 안 됩니다. 이러한 음식에 들어 있는 성분은 우유에 들어가 아기에게 복부팽만감을 유발할 수 있습니다.

모유수유 여성은 술을 마시지 않도록 주의하고, 커피와 차를 적게 마시는 것이 좋습니다. 또한, 이러한 이상한 감금식, 약용식, 그리고 일부 산후 강장제 등은 성분과 효능이 입증되지 않았고, 일반 식품이 가장 안전한 식품이기 때문에 금기할 필요가 있습니다.

5. 감금병이라는 게 정말 있는 걸까요?

'감금병'은 우리나라 속담에, 감금 기간 동안 조심하지 않으면 어떤 질병이 생긴다고 한다. 구체적인 증상으로는 허리와 다리 통증, 관절통, 두통, 치통 등이 있다. '감금질환 및 감금지원'이라는 기이한 설도 있다. 일반병원의 일부 산부인과 의사들도 전통적인 감금 풍습에 동의하지만, 정규 의학 교과서에는 감금병에 대한 개념이 없기 때문에 민간에서도 이해가 이뤄지고 있다.

나이가 들수록 각종 만성질환에 걸릴 가능성이 높아진다. 이러한 질병이나 불편함은 부주의한 감금으로 인해 발생하는 것으로 설명되는 경우가 많다. 실제로 아무리 엄격한 격리 조치를 취하더라도 노년기에 다양한 만성질환을 앓을 수 있다. 소위 감금 증후군은 사람들이 선입견을 갖고 자신의 견해를 뒷받침하는 사례를 찾는 것입니다. 이런 현상을 심리학에서는 '확증편향'이라고 부르는데, 이는 매우 비과학적이지만 매우 흔한 태도이다.

6. 외국인도 감금을 받나요?

전 세계적으로 산후조리에 대한 전통적인 관행이 있습니다. 감금 방법은 국가마다 유사합니다. 예를 들어, 대부분의 사람들은 침대에서 휴식을 취하고 보온을 유지해야 하는데 이는 전생과 낮은 인지 수준으로 인해 발생할 수 있으며, 격리 기간 동안 먹는 음식은 종종 매우 다양하며 이는 분명히 다양한 장소에서 발생합니다. 중국에서도 감금 관습은 지역마다 다릅니다. 감금의 다양한 특성은 그것이 실제로는 문화적 현상일 뿐이며 과학과는 아무런 관련이 없음을 분명히 보여줍니다.

봉쇄 현상을 국가의 발전 정도와 비교해 보면, 선진국일수록 봉쇄 현상이 덜 나타나는 것을 알 수 있다. 서유럽, 북미, 일본의 여성들은 출산 후에도 기본적으로 자신을 가두지 않으며, 한국, 대만, 중국 등 선진적이고 전통적인 곳에서는 감금이라는 해로운 관습을 기본적으로 버렸지만 관련 없는 내용이 많이 남아 있습니다. 중국 중국 본토는 감금환자들에게 가장 큰 피해를 입은 지역이다. 감금의 관습이 여성의 건강과 장수에 긍정적인 관련이 있다는 증거는 없을 뿐만 아니라, 반대로 유럽, 미국, 일본 등 전 세계적으로 자신을 감금하지 않는 국가의 여성들이 가장 건강하고 장수하는 것으로 나타났습니다.

7. 중국인은 체격이 특별한가요?

출산 후 감금이 없는 유럽이나 미국 여성을 보면 중국 여성과 체격이 다르다, 외국 여성이 더 강하다고 말하는 사람들이 있다. 인종마다 생리학적 차이가 있는 것은 사실이지만, 이러한 차이를 과학적 방법으로 규명해야 의미가 있는 것은 아니다. 예를 들어, 백인 피부는 자외선에 더 민감하고 피부암에 더 취약합니다. 과학적 관점에서 보면 백인 사람들은 태양으로부터 자신을 가장 잘 보호해야 합니다.

그러나 현실은 백인들이 햇볕을 쬐는 것을 가장 좋아한다는 것입니다. 생활관습으로 판단한다면 백인들이 햇볕을 가장 많이 쬐어야 한다는 잘못된 결론에 이르게 될 것입니다.

의학 교과서에는 황인종에게 특별한 산후 관리가 필요하다는 내용이 전혀 없습니다. 게다가 일본인과 중국인도 유럽에 살고 있습니다. 그리고 미국은 감금이 필요하지 않습니다. 당신도 좋은 삶을 살고 있습니까? 어떤 사람들은 중국인들이 미국에 오면 고기를 더 많이 먹고 더 '화가 나기' 때문에 추위 등을 두려워하지 않는다고 말합니다. 이것은 더욱 말도 안되는 소리입니다. 유럽이나 미국에도 채식주의자가 많습니다. 일본 사람들은 해산물을 많이 먹는다고 중국 속담에 따르면 '감기'가 더 심하다는 뜻 아닌가요? 게다가 중국 각지의 감금 풍습이 다릅니다. 간쑤(甘肃)성 여자가 복건성(富建省)과 결혼하여 아이를 낳으면 어떤 감금 풍습을 따라야 합니까?

8. 감금에 관한 과학적 연구가 있나요?

앞서 언급했듯이 전통적 감금의 단점에 대해 의학계에서는 논의가 없지만, 일부 (개발도상국) 국가에서는 여전히 감금의 관습을 유지하고 있다는 점을 감안할 때 이와 관련하여 몇 가지 문제도 있습니다(전통적인 산후조리술) 관행). 이러한 연구는 전통적인 감금이 유익하기보다는 해롭다는 점을 예외 없이 보여 주며, 중국 산모 및 아동 의료 종사자와 신생아 가족에게 경계해야 한다는 점을 보여주었습니다.

간단히 말하면 전통적인 감금은 비과학적이고 나쁜 습관이다. 산모와 아기의 건강을 위해 이러한 나쁜 습관은 하루빨리 역사의 쓰레기통으로 사라져야 한다. 과학적으로 "감금"하는 방법은 무엇입니까?

1. 정상적인 출산을 위한 산후조리

정상적인 출산을 위해서는 질 파열이나 측면 절개를 동반하는 경우가 많으므로 매일 적절한 조치를 취해야 합니다. 상처의 통증을 완화하려면 얼음 팩을 사용하여 냉찜질을 할 수 있습니다. 배뇨 중 따끔거림을 줄이려면 깨끗한 흡수 패드를 사용하여 외음부를 헹구십시오. 배변 중 상처를 깨끗하게 유지하고 배변 후 질 입구와 항문을 조심하십시오. 베개나 베개에 앉아 있으면 매일 양치질이 더 편안해집니다. 가능하다면 정기적으로 샤워를 하세요.

2. 제왕절개 후 관리

가능한 한 긴장을 풀고 휴식을 취하세요. 그러나 적당한 일상 활동도 아기에게 필요한 물품을 보관하는 데 도움이 됩니다. 쉽게 닿을 수 있는 곳에, 처음 몇 주 동안은 아기보다 무거운 물건을 움직이거나 들고 다니지 마십시오. 기침, 재채기 및 웃음을 손으로 가리십시오. 필요한 경우 복부 상처 근처에서 복용하십시오. 통증을 완화하는 이부프로펜이나 파라세타몰은 모유 수유 여성에게 안전합니다. 충분한 물(우유, 수프 등 포함)을 마시고, 모유 수유 중에 손실된 에너지를 보충하기 위해 더 많은 물을 마시십시오. 변비; 요로 감염의 위험을 줄이기 위해 소변을 많이 보는 데 주의를 기울이십시오. 매일 이를 닦고, 몸을 깨끗하게 유지하고, 가능하면 정기적으로 샤워하십시오.

3. 다이어트

산모의 다이어트는 우리가 일반적으로 옹호하는 건강한 다이어트와 크게 다르지 않습니다. 이를 바탕으로 임산부는 더 많은 생선, 살코기, 우유 및 견과류를 섭취하여 고품질 단백질과 필수 지방산을 충분히 섭취할 수 있으며, 섭취한 비타민과 필수 지방산을 계속 섭취해야 합니다. 임신 중. 사람들 사이에는 이른바 생식, 차갑고 매운 음식에 대한 금기 사항이 없습니다. 술을 마시지 말고(담배도 피우지 마십시오), 커피와 차, 카페인이 함유된 음료(콜라, 코코아, 레드불 등)를 덜 마시고, 디저트, 패스트푸드, 설탕이 많이 함유된 청량음료를 피하십시오.

4. 생활 및 착용

가능하면 실내 온도를 인체가 편안하게 느끼는 온도인 20~26°C로 유지하세요. 환기를 위해 에어컨, 선풍기, 창문을 열어 두는 것은 괜찮으며, 산모가 편안하게 입을 수 있는 옷을 입는 것이 좋으며, 일부러 옷을 더 많이 입지는 않습니다. 아기들은 어른보다 한 겹 더 입어야 하지만 지나치게 옷을 입지는 마세요.

5. 컴퓨터와 휴대전화

임산부는 컴퓨터와 휴대전화를 사용할 수 있지만 방사선은 해를 끼칠 만큼 충분하지 않습니다. 일반 사람들이 오랜 시간 컴퓨터나 휴대폰을 보는 것은 건강한 생활 방식이 아니며, 피로가 쌓이기 쉬운 엄마들은 더욱 주의를 기울여야 합니다. 전혀 근거가 없습니다.

내용은 Lilac Doctor 앱의 인기 과학 기사인 Intron "과학적으로 "감금"하는 방법"을 참조합니다.

편집자 \ Li Huai