보얼차 생차의 효능과 효능

생보얼차의 효능과 역할

생보얼차의 효능과 역할은 아직도 많은 사람들이 그 역할을 이해하지 못하고 있지만, 효능과 역할이 있습니다. 신체를 단련하고 체질을 강화하며 생 보이차의 효능과 기능을 이해해야만 생 보이차가 가져올 이점을 더 잘 이해할 수 있습니다. 생보이차의 효능과 효능

보이차는 생차와 익차로 나뉘는데, 생차는 신선한 찻잎을 따서 발효시키지 않고 자연적으로 숙성시킨 것을 말합니다. 생차는 끓인 차보다 진하고 자극적이며, 쓴맛이 나고 국물 색깔이 연하거나 황록색을 띠며 마시기에 적합하며, 체중 감량, 혈중 지질 저하 효과가 있습니다. 관상 동맥 심장 질환과 싸우고 있습니다.

1. 체중 감량

생 보이차에 함유된 차 폴리페놀은 지방을 제거하고 기름기를 분해하며, 대변에서 체내 지방 화합물의 제거를 촉진합니다. , 생 보이차를 마시면 체중 감량 결과를 얻을 수 있습니다.

2. 혈중 지질 저하

생보얼차의 지질 저하 효과는 주로 혈중 콜레스테롤 함량을 낮추는 것인데, 생 보이차에 들어 있는 엽록소 때문입니다. 신체의 소화 및 콜레스테롤 흡수를 방해할 수 있으며, 차 폴리페놀, 비타민 C 및 기타 물질도 신체에서 콜레스테롤 배설을 촉진할 수 있습니다.

3. 항관상동맥질환

생보얼차에 함유된 차 폴리페놀은 조리 과정에서 지속적으로 산화되어 차 색소를 형성할 수 있으며, 이는 명백한 항응고 효과를 발휘하며 섬유소 용해, 항혈전 효과. 따라서 생 보이차를 마시는 것은 관상동맥 부전 및 색전증으로 인한 관상동맥 심장 질환에 건강 관리 효과가 있습니다.

4. 혈압을 낮춰준다

보이차 생차에 함유된 차 폴리페놀, 비타민C, 비타민P 등의 성분은 모두 혈압을 낮추는 데 효과적인 물질이다. 차의 폴리페놀을 예로 들면 모세혈관에 작용하여 모세혈관 기능을 개선하고 안지오텐신 전환효소 활성을 억제하며 혈압을 낮추는 효과가 있습니다.

생 보이차와 익힌 보이차는 어떤 효능이 있나요?

보이차 제조 과정에는 워두이(Wodui)라는 공정이 있는데, 보이차의 품질 특성에 가장 중요한 것은 이 과정에서 니제르 등 인체에 유익한 많은 미생물이 생성되기 때문입니다. 차는 달콤하고 부드럽고 맛이 부드럽습니다.

자연 분류의 관점에서 보면 발효, 가공을 거치지 않은 천일 건조 녹차의 완제품을 흔히 보이차라고 합니다. 인공 발효로 만든 보이차는 흔히 보이차 익음차로 알려져 있습니다.

효능면에서 두 종류의 차 모두 건강상의 이점이 많습니다. 생차는 주로 장을 정화하고 지질 저하, 상쾌함, 혈압 저하 및 체중 감소 효과가 있습니다. 그러나 생차에는 유효성분이 더 많기 때문에 불면증이 있는 사람, 감기나 발열이 있는 사람, 위궤양 환자, 임산부는 마시지 말아야 한다. 익은 차는 지질을 낮추고, 혈압을 낮추며, 동맥경화를 예방 및 치료하고, 변비를 예방하고, 이뇨 작용을 하며, 위장에 영양을 공급하는 중년 및 노인에게 더 적합합니다. 생 보이차와 익힌 보이차의 효능은 어떻게 다른가요?

1. 진한 보이차는 공복에 마시는 것이 좋습니다. "공복에 차를 마시면 긴장되고, 밤에 차를 마시면 잠들기가 어렵다"는 말이 있듯이 적절한 때다. 공복에 차를 마시면 위산이 희석되어 위액분비를 억제하고 소화를 방해하며 심지어 두근거림, 두통, 위불쾌감, 현기증, 속상함 등의 '음차' 현상을 일으키고 단백질 흡수에 영향을 미치게 됩니다.

2. 보이차를 끓이면서 마시세요. 보이차를 장시간 우려낸 후에는 차에 중금속 등 유해 물질이 침전되므로 밤새 마시지 마세요. , 차의 폴리페놀은 대량으로 산화되어 차의 색을 탁하게 만들고 차의 온도를 감소시킵니다. 또한, 보온병에 우려낸 보이차는 정기적으로 마시면 안 되며, 하룻밤 동안 보이차를 마시면 안 된다.

3. 갓 만든 보이차를 마시는 것은 영양학적 관점에서 보면 적합하지 않습니다. 새로 만든 보이차는 일정 기간 방치되지 않아 영양분이 산화되지 않았습니다. 일부 위무산소증 환자와 만성 위궤양이 있는 노인 환자가 장기간 음용할 경우 부작용이 나타날 수 있습니다.

4. 보이차를 마실 때는 차 세트를 깨끗하게 유지하는 것이 매우 중요합니다. 보이차를 자주 마시는 사람들은 걸쭉한 차를 마시는 것을 좋아합니다. 찻잔에 쌓인 "차 흙"층이 보이차를 끓이는 방법이라고 생각하면 더욱 맛있습니다. 실제로 차비늘에는 인체 건강에 매우 해롭습니다. 차를 마실 때 체내로 유입되는 다양한 중금속 물질이 포함되어 있어 특정 발암 물질도 포함되어 있습니다. 건강에 위험을 방지하기 위해 Pu'er 차 세트의 벽을 제때에 청소해야 합니다.

5. 보이차는 금기시되므로 장기간 음용해서는 안 됩니다. 간헐적으로 보이차를 마시는 것은 적합하지 않습니다. 그렇지 않으면 건강 보존 효과를 얻기 어려울 것입니다. 고대의 유명한 의사인 화타(Hua Tuo)는 "쓴 차를 오랫동안 마시면 정신과 육체에 이롭다"고 주장했습니다.

6. 보이차는 뜨겁거나 차갑지 않게 따뜻하게 마셔야 합니다. "약한 차를 따뜻하게 마시면 젊어집니다." 60도 이상. 차가운 보이차를 정기적으로 마시면 입, 목, 장에 부작용이 있으며, 특히 비장과 위장이 약한 사람은 건강을 유지하기 위해 따뜻하고 따뜻한 음료를 마시는 것이 좋습니다.

생 보이차와 익힌 보이차의 다른 효과는 무엇입니까?

7. 보이차는 금기시되며 강하게 마시지 않고 가볍게 마셔야 합니다. 너무 강한 보이차를 오랫동안 섭취하면 인체의 대사 기능 장애를 유발하여 음식에 포함된 철분의 위장 흡수를 약화시켜 빈혈이나 비타민 B 결핍증을 유발할 수 있습니다.

8. 식사 전후에 보이차를 많이 마시지 마십시오. 식사 전에 보이차를 많이 마시면 ​​침이 희석되어 음식 소화에 영향을 미칩니다. 식후 음주는 무작정 하지 말고 적절한 시간에 마셔야 한다. 진정으로 최고의 건강관리 효과를 얻으려면 식사 전후에 한 시간 간격을 두는 것이 가장 좋습니다.

9. 잠자리에 들기 전에는 보이차를 적당히 드세요. 잠자리에 들기 2시간 전에는 보이차를 마시지 않는 것이 가장 좋습니다. , 심지어 불면증. 그러나 순한 차를 소량으로 마실 수 있습니다.