이명을 치료하는 방법은 무엇인가요?

방법 1: 일시적 이명 치료

1. 콘서트나 클럽활동 직후에 귀에서 소리가 나는 경우가 있는데, 이는 달팽이관의 털이 손상되어 염증을 일으키고 신경을 자극하기 때문입니다. 염증에 대한 뇌의 반응은 지속적인 이명으로 나타나며, 뇌 터짐은 이 괴로운 이명을 제거할 수 있습니다. 손바닥으로 귀를 가리십시오. 이렇게 할 때 손가락은 뒤쪽을 향하고 가운데 손가락이 서로 마주보게 하여 두개골 뒤쪽에 위치해야 합니다. 중지 위에 검지 손가락을 겹쳐 놓습니다.

2. 검지 손가락을 두개골 방향으로 부드럽게 튕겨냅니다. 손가락을 가볍게 치면 귀에 드럼 같은 소리가 들립니다. 손가락이 두개골에 직접 닿기 때문에 들리는 소리가 더 커지는데 이는 정상입니다.

3. 이런 식으로 손가락을 머리 뒤쪽에 40~50회 정도 튕겨주면 이명이 없어지는지 확인합니다.

4. 이명이 자연스럽게 사라질 때까지 기다리세요. 소음으로 인한 이명은 몇 시간이 지나면 저절로 사라지는 경우가 많으므로, 당분간 생각을 멈추고 조용한 곳을 찾아 이명이 악화되는 것을 예방하는 것이 좋습니다. 24시간 후에도 이명이 지속된다면, 추가 치료를 위해 의사를 만나야 합니다.

방법 2: 만성 이명 치료

1. 의사를 만나 기저 질환을 제거하세요. 일반적으로 이명을 유발하는 질환은 치료가 가능하며 이러한 질환을 치료하면 이명을 없앨 수 있습니다. 의사에게 귀지를 제거하도록 요청하세요. 귀지를 직접 조심스럽게 제거할 수도 있습니다. 귀에 쌓인 귀지를 제거하면 이명이 완화될 수 있습니다. 의사에게 혈관 검사를 요청하십시오. 순환 장애와 같은 혈관 상태로 인해 이명이 더욱 심해질 수 있습니다. 의사에게 약물 확인을 요청하십시오. 동시에 여러 가지 약을 복용하는 경우 가능한 부작용에 대해 의사와 상담하여 이명이 포함되는지 확인하십시오.

2. 소음 억제 요법. 이명을 치료하는 데 사용할 수 있는 여러 가지 소음 억제 치료법이 있으며 여기에는 다음 장치와 기술이 포함됩니다. 백색 소음 발생기. 백색소음 발생기는 비, 바람 등 이명을 압도할 수 있는 다양한 '배경음'을 낼 수 있다. 선풍기, 가습기, 제습기, 에어컨은 모두 효과적인 백색소음 발생기로 사용될 수 있습니다. 소음 억제 장치. 소음억제 장치는 귀에 착용하고 지속적으로 백색소음을 방출하여 만성 이명을 억제합니다. 보청기. 이명 외에 귀에 문제가 있는 경우 보청기가 특히 도움이 될 수 있습니다.

3. 약물 치료. 약물 치료로 이명이 완전히 제거되지는 않을 수 있지만, 약물 치료가 효과적이라면 이명이 눈에 띄게 줄어들 것입니다. 삼환계 항우울제를 복용할 수 있는지 의사에게 문의하십시오. 삼환계 항우울제는 심한 이명 치료에 효과적이지만 구강 건조, 시야 흐림, 변비, 심장병 등 원치 않는 부작용도 있습니다. 트리아졸람을 복용할 수 있는지 의사에게 문의하십시오. 흔히 알프라졸이라고 불리는 트리아졸람은 이명을 제거하는 데 효과적이지만 중독성이 있고 원치 않는 부작용이 있습니다.

4. 은행잎 추출물을 섭취해 보세요. 은행잎 추출물을 하루 3회(식사와 함께) 섭취하면 머리와 목의 혈행을 촉진하고 고혈압으로 인한 이명을 완화하는데 보통 2개월 정도 꾸준히 복용하면 효과가 나타나기 시작한다.

방법 3: 이명 예방

1. 달팽이관 손상으로 인한 이명을 예방하세요. 이명은 치료가 어렵기 때문에 최선의 선택은 적극적으로 예방하거나 악화되지 않도록 예방하는 것입니다. 다음 상황은 이명을 악화시키므로 피해야 합니다. 과도한 소음. 콘서트가 주범인 경우가 많지만 건설 현장, 자동차, 비행기, 총격, 불꽃놀이 등에서 발생하는 소음도 귀에 손상을 줄 수 있습니다. 헤엄. 수영을 할 때 수영장 물과 그 안의 염소가 내이로 들어가 이명을 유발(또는 악화)시킬 수 있습니다. 귀마개를 착용하는 것은 취할 수 있는 예방 조치 중 하나입니다. 스트레스를 풀어보세요. 만성 이명이 있는 경우 스트레스로 인해 이명이 악화될 수 있습니다. 스트레스 해소를 위해서는 반드시 운동, 약물치료, 마사지 등의 방법을 활용하세요. 술을 덜 마시고, 커피를 덜 마시고, 담배를 덜 피우십시오. 알코올, 카페인, 니코틴은 혈관을 확장시키고 특히 내이의 혈압을 높이므로 알코올 음료, 커피, 차 및 담배 제품 섭취를 제한하십시오.

2. 소금을 먹지 마세요. 소금은 혈액순환을 약화시켜 고혈압을 유발하고 이명을 악화시킬 수 있습니다. 면역력을 높이는 것이 이명을 치료하는 좋은 방법입니다. 좋은 면역 체계는 이명을 악화시킬 수 있는 감염 및 기타 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다.

동시에 신체 건강을 개선하는 것도 이명을 치료하는 좋은 방법입니다. 건강한 생활방식을 유지해야 하며, 특히 건강한 식습관에 주의를 기울이고, 과학적으로 규칙적으로 운동하고, 충분한 수면을 취해야 합니다.