분노 뒤에 숨은 긍정적인 힘

감정은 긍정적인 감정과 부정적인 감정으로 나누어진다. 긍정적인 감정에는 기쁨, 행복, 행복 등이 포함되며 부정적인 감정에는 두려움, 분노, 불만, 슬픔 등이 포함됩니다. 긍정적인 감정에 대해서는 일반적으로 기꺼이 받아들이고 선호하지만, 부정적인 감정에 대해서는 대부분 좋아하지 않습니다. 이러한 감정이 발생하면 부정적인 감정에 대해 이야기하겠습니다. 그 뒤에 있는 긍정적인 힘에 대해 이야기해 보세요.

대부분의 사람들은 부정적인 감정을 좋아하지 않는 반면, 다른 사람이나 자신이 그런 감정을 갖는 것을 좋아하지 않는 반면, 실제로는 이러한 감정을 표현하지 못합니다. 예를 들어 분노, 사실 나는 살면서 분노를 잘 표현하지 못하는 사람인데, 다른 사람의 분노를 마주하면 두려움을 느끼고, 분노를 표현할 수 있어도 표현하기가 어렵다. 효과가 좋지 않을 것입니다. 사실 여기에는 우리 자신과 더 깊은 대화가 필요합니다.

대체로 분노는 타인이 자신을 짜증나게 함으로써 발생한다. 남성의 경우, 무언가를 하고 싶지만 금지당하는 등 자신의 권리가 위협받는 것이 분노의 원인이 될 수 있다. 여성의 분노는 일반적으로 다른 사람들이 자신이 원하는 대로 행동하지 않을 때 발생하며, 특히 거부당하거나 무시당하거나 질투심을 느낄 때 더욱 그렇습니다. 남성은 분노를 표출할 때 표정이나 말투, 태도가 단호해지고 더욱 공격적으로 변하는 반면, 여성은 말다툼을 할 때 분노를 더 자주 표현합니다.

그렇다면 분노는 어떤 긍정적인 힘을 가져올 수 있을까요?

우선 감정 자체가 문제는 아니다. 감정은 우리가 해결해야 할 몇 가지 문제에 직면했음을 알려줄 뿐입니다. 우리는 인생의 모든 것에서 경험을 얻을 수 있습니다. 그것은 우리가 그것을 어떻게 대하느냐에 달려 있습니다.

둘째, 분노는 우리에게 힘을 줄 수 있습니다. 우리 내면의 힘이 부족할 때 화를 내기 쉽습니다. 분노는 우리에게 받아들일 수 없는 것을 바꿀 수 있는 힘을 줍니다. 예를 들어, 부하 직원이 직장에서 항상 실수를 하고 여러 번 참을성 있게 이야기를 했지만 여전히 개선되지 않고 회사 정책에 따라 그를 해고할 수 없다면 당신은 할 수 있는 일이 아무것도 없다고 느낄 것이며, 부하 직원은 또 실수를 하게 됩니다. 사실, 이 분노는 부하 직원을 변화시키기 시작할 수도 있고, 이 분노를 바탕으로 더 많은 것을 얻게 될 수도 있습니다. 큰 리더의 지원을 받아 부하 직원을 변화시키는 데 도움이 됩니다.

분노에도 긍정적인 힘이 있지만, 계속되는 분노는 겨울을 따뜻하게 유지하기 위해 허벅지를 데는 것과 같아서 문제를 점점 더 크게 만들 수 있다는 점에 유의해야 합니다. 그러므로 항상 화를 내는 것은 바람직하지 않습니다.

또한 대부분의 사람들은 분노의 힘을 이용해 다른 사람을 변화시키려고 노력하지만 일반적으로 성공하지 못하기도 하며, 더 많은 힘이 필요하다고 생각하여 더욱 분노하게 되는 경우도 있습니다.

사실 분노의 힘을 이용해 자신을 변화시키는 것이 돌파의 길이다.

요약하자면, 분노가 전적으로 부정적인 감정은 아니며, 분노를 두려워하거나 멀리할 필요도 없습니다. 분노의 긍정적인 힘을 우리는 유리하게 활용할 수 있습니다.