그렇습니다. 지구상의 신경증 환자 수가 4억 3천만 명에 달했다고요?

이 숫자는 신경증이 아니라 정신 질환, 특히 우울증을 의미합니다.

세계보건기구(WHO) 통계에 따르면 전 세계적으로 우울증을 앓고 있는 사람은 약 3억 4천만 명이다. 우울증은 세계에서 네 번째로 흔한 질병이 되었으며, 2020년에는 심장병에 이어 두 번째로 흔한 질병이 될 것으로 예상됩니다.

우울증은 21세기 인류의 주요 킬러가 될 것이다. 중증 환자의 15%는 삶을 마감하기 위해 자살을 선택하고, 환자의 2/3는 자살을 생각한 적이 있으며, 우울증으로 인한 자살 사망자 수는 매년 100만 명에 달하는 것으로 추산됩니다.

뉴턴, 다윈, 아인슈타인, 링컨, 처칠, 우리나라 유명 TV 진행자 최용원 등 세계 유명 인사들이 우울증을 앓고 있다. 장레슬리 청(Leslie Cheung) 등은 우울증을 앓고 제때 치료를 받지 못해 자살했습니다.

세계보건기구(WHO)의 자살률 통계에 따르면 한국은 아시아에서 가장 높은 자살률을 기록하고 있다. 2012년 우리나라 전체 자살자 수는 14,160명으로 전체 사망자의 28.1%를 차지했는데, 이는 2002년보다 10.2% 증가한 수치다.

동시에 우리나라 2600만 명이 넘는 인구가 우울증을 앓고 있어 중국이 연간 621억9100만 위안에 달하는 경제적 부담을 안고 있다.

유럽에서 영국은 우울증이 가장 심한 나라다. 2012년 유럽우울증협회(European Depression Association)는 유럽 8개국을 대상으로 설문조사를 실시한 결과, 평균 10명 중 2명이 우울증을 앓고 있는 것으로 나타났습니다. 영국은 우울증 비율이 26%로 1위를 차지했고, 이탈리아는 12%로 가장 낮았습니다.

우울증은 우울증으로 인한 결근, 치료비, 추가 실업수당 등을 포함해 영국 경제에 연간 86억 파운드의 손실을 가져온다.

통계에 따르면 미국에서는 우울증 치료에 매년 530억 달러를 지출합니다. 또한 심각한 우울증은 종종 미국 자살의 20~35%에 달해 치명적입니다. 우울증 환자.

원인:

1. 외부 세계는 과학적으로 이해되지 않습니다.

사람들이 우울증을 겪는 데는 개인적인 경험, 외부 환경의 영향 등 여러 가지가 있습니다. . 현대 사회에서는 개인적인 요인 외에도 외부의 압력, 주변 사람들의 오해 등이 우울증 환자의 상태를 악화시키는 경우가 많습니다.

2. 취업과 생존에 대한 압박감이 크다

현대 사회의 빠른 삶의 속도와 과도한 경쟁의 압박은 직장 생활에 만족하지 못하는 사람들에게 큰 심리적 압박을 주는 경우가 많습니다. 직장. 이번에 추락한 저먼윙스 부조종사 루비츠가 대표적이다.

루비츠의 전 여자친구는 연애 기간 동안 일과 관련된 이야기를 많이 했다고 밝혔는데, 이 얘기가 나오자 루비츠는 다른 사람이 된 듯했다. 우울증: 돈이 너무 적고 압박감이 너무 심하며 항상 고용 계약을 잃을까 봐 걱정합니다.”

직장 우울증은 독일에서도 꽤 흔합니다. 동료 간의 관계는 긴장되고 음모는 직원의 심리적 압박을 증가시킵니다. 게다가 고강도 노동과 실업에 대한 두려움도 많은 독일인들을 숨 막히게 만든다. 독일 사회학자들의 연구에 따르면 자살의 10%는 직장에서의 심리적 공포로 인해 발생합니다.

3. 주변 사람들에게 이해받지 못함

일본에서는 우울증 환자가 급증하면서 우울증 치료와 소통을 제공하는 비영리 단체가 늘어나고 있으며, 우울증 환자들은 모임을 통해 소통하며 직장 내 각종 스트레스에 대처하고 우울증을 해소합니다. 의사소통 중에 그들은 상사가 대개 우울증 환자를 돌보거나 이해하지 않는다는 것을 발견했습니다.

또 다른 극단도 있는데, 우울증을 과장해서 다른 사람들이 정신질환과 동일하다고 오해하는 것이다. 과학과 문화가 비교적 발달한 미국에서 우울증 환자는 동료, 친척, 친구, 사회로부터 오해를 받는 경우가 많다.

가족을 포함한 주변 사람들로부터 멸시, 무시, 질책을 받을까 봐 두려워서 자신이 우울증을 앓고 있다는 사실을 인정하지 않고 의사의 진료를 꺼리는 경우가 많다.

4. 임상적 식별률이 낮다

우울증의 증상은 사람마다 다르기 때문에 우울증은 숨겨져 있고 임상적 식별률도 매우 낮습니다. 통계에 따르면 우리나라의 우울증 발병률은 약 3~5% 수준이다. 현재 우울증을 앓고 있는 사람은 2,600만명이 넘지만, 치료를 받지 않는 비율은 62.9%에 달한다. 발병률이 높은 것과는 대조적으로 우리나라 주요 의료기관의 우울증 인지율은 20% 미만이다.

우울증의 구체적인 원인은 아직 명확하지 않지만 몇 가지 기준으로 판단할 수 있습니다. 난징중다병원 심리정신과 원용귀 원장은 이해를 돕기 위해 판단 기준을 '우울한 기분, 느린 사고, 느린 움직임'이라는 '3가지 최저'로 요약했다. "친구가 갑작스런 상태 변화, 삶의 의미가 없다고 느끼는 경우, 잦은 불면증, 과민성, 집중력 저하 등의 증상 중 하나라도 나타나면 적시에 치료를 받는 것이 좋습니다." , 우울증에 대해 잘 모르신다면, 증상을 완화하는 방법을 모르신다면 anslp204를 추가하시면 에디터가 아이디어를 도와드릴 수도 있습니다.

실제로 우울증의 절반 이상은 재발 가능성이 있지만, 자기 조절과 시기적절한 치료를 한다면 재발 후에도 완치될 수 있습니다. 그러므로 압박감에 직면했을 때 자기 조절을 시도하고 적시에 나쁜 감정을 발산하는 방법을 배울 수 있습니다. 물론, 2주 정도 자가조절 후에도 여전히 호전이 없다면, 제때에 전문의의 도움을 받아 부작용을 피해야 합니다.