어떤 사람들은 너무 많이 먹으면 일부 질병이 '지속'된다고 말합니다. 이것이 사실입니까?

오늘의 젊은이들에게 가장 행복한 일은 자고, 먹고, 게임하는 것뿐만 아니라, 식사 중에 좋은 대화를 나누는 것입니다. 우리의 생활 수준이 크게 향상되었기 때문에 식사는 점점 더 풍성해졌고, 심지어 며칠이 지나서 외식을 하러 나가는 경우도 있습니다. 음식이 너무 많아서 스스로를 통제하지 못하고 항상 배부르게 먹어야 하는 사람은 거의 없습니다. 너무 많이 먹으면 이 5가지 증상이 따라오고, 배가 불편해집니다.

그렇다면, 늘 과식하면 어떤 질병이 생길 수 있을까요? 비만은 엄밀히 말하면 질병은 아니지만 많은 질병의 위험을 증가시킵니다. 항상 너무 많이 먹으면 몸이 너무 많은 칼로리를 소모하게 됩니다. 이 칼로리가 소모되지 않으면 체지방으로 변해 체중이 늘어나게 되고, 체중이 너무 무거워지면 심장과 혈관에 부담이 가중되어 결국 심혈관, 뇌혈관 질환으로 발전하게 됩니다. . 고혈압.

과도한 음식 섭취는 위장관에 가장 직접적인 손상을 줄 수 있습니다. 음식의 소화가 위에서 일어나기 때문입니다. 음식을 너무 많이 먹으면 위장에 압력이 가해지며, 위장이 음식을 완전히 소화하고 흡수하지 못하면 소화불량, 복부 팽만감, 심한 변비 등을 겪게 됩니다. 한 번에 두 번 부상을 당하지 않는 것이 가능합니다. 자주 그렇게 하면 위점막이 손상될 수 있습니다.

과식하면 암이 생긴다는 과학적 증거도 있다. 과학적 연구에 따르면 음식을 너무 많이 섭취하면 세포암 유발 요인의 영향을 억제하고 세포암 위험이 높아질 수 있습니다. 그러니 적당히 식사하세요. 확실히 너무 많이 먹지 마세요. 심근경색에서는 음식이 인체에 에너지를 공급하지만 인체가 요구하는 에너지 전환은 변하지 않습니다.

매 식사 후에는 칼로리 섭취가 늘어나고 체내 중성지방 수치가 높아지며 혈액 점도가 높아져 심근경색이 발생할 위험이 커진다. 심근경색이 발생하는 경우도 있다. 상부 위장관 출혈, 상부 위장관 출혈은 일반적으로 소화성 궤양 환자에서 발생합니다. 이때 음식을 너무 많이 섭취하면 상태가 악화되고 소화기 출혈이 발생할 수 있습니다.

식사를 포함해 모든 일을 적당히 하세요. 모든 사람이 매 식사마다 배불리 먹을 필요는 없습니다. 이는 실제로 신체의 스트레스를 증가시키고 너무 많은 칼로리를 소모하게 되므로 8분 동안 포만감을 유지하도록 노력하십시오. 이때 충분한 운동에너지를 흡수하는 것뿐만 아니라 인체에 가해지는 압력을 완화시켜 인체가 가장 영양가 있고 건강한 상태가 되도록 하는 것이 필요합니다.