다리 경련으로 인한 통증에 대해 알려주세요

다리 경련의 통증과 불편함은 다음과 같습니다.

1. 잠을 자면 다리 경련이나 손 저림이 발생합니다. 잠을 잘 자야 할까요?

2. 어제는 아이들과 30분 동안 배드민턴을 쳤어요. 오늘은 허리도 아프고 운동도 부족해요.

3. 아직도 불면증이 있는 것 같아요. 이 비밀스러운 찌르기로 인한 다리 경련은 너무 불편했습니다.

4. 요즘 내 생활은 매우 만족스럽고 매우 피곤해서 집에 오면 허리가 아프고 다리가 저립니다.

5. 수영장 개장한 날 수영을 하다가 다리에 쥐가 났습니다.

6. 첫 번째 다리 경련은 생명이 의심스러울 정도로 아프다.

7. 한밤중에 자면 너무 불편해서 다리가 쥐어짜고 계속 딸꾹질을 해서 그냥 일어나서 발을 담그고 있었어요. 역시 이상해.

8. 지난 이틀 동안 다리에 경련이 생겼습니다. 나이가 들수록 칼슘제를 복용해야 합니다.

9. 오랫동안 운동을 하지 않으면 공놀이를 하면 허리가 아프고 다리에 쥐가 난다.

10. 오랫동안 밖에 나가지 않았더니 벌써 6천보를 걷다보니 허리도 아프고 다리도 붓고.