잉거는 어떻게 살을 빼셨나요? 살 빼기 전과 살 빼신 후 누가 더 마음에 드시나요?

잉거 좋아하는 사람 있나요? 오랜 세월이 흐른 후, Guanyin은 그녀의 TV 시리즈를 보지 않았지만 나는 그녀의 Zhihu를 보았습니다! 너무 무서워! 그녀는 140파운드에서 100파운드까지 체중을 감량하는 과정을 공개했는데... 좋아요 수가 압도적이었습니다! 잉어의 체중 감량 이력

예능 프로그램을 보면서 잉아가 그다지 똑똑한 사람은 아니지만 체중 감량에 있어서는 놀라운 의지력을 가지고 있다는 것을 알게 되었습니다. 정말 놀랐습니다. 오늘은 그녀의 성격과 체중 감량 이력, 그리고 상관관계에 대해 알아보겠습니다! Zhihu에서 Ying Er이 쓴 40파운드 감량에 대한 이야기를 살펴보겠습니다. 체중 감량에 관해서는 먼저 우리가 뚱뚱했을 때 몸무게가 얼마나 쪘는지에 대해 이야기해야 합니다. 135kg~140kg의 '천개의 눈' 시절.

사실 잉아는 대학시절 몸무게가 98파운드에 불과했는데, 친구가 대만에서 과자 한 박스를 가져와서 매운 음식을 먹기 시작했는데, 어느새 20파운드까지 컸는데, 다이어트약 먹고 나서 135파운드로 돌아왔어요... 날씬한 체형에서 살이 찌는 게 정말 안타까웠어요. 예전에는 헐렁한 점프수트만 입었고, 청바지는 겨울에만 입었어요. 그것도 남자판 하렘팬츠죠. 이벤트에 참가하는 경우, 팔이 두꺼우면 조끼에 소매를 추가해야 합니다. 보통 소파에 앉아 TV를 볼 때 잉아 아버지는 항상 "내 딸은 정말 강하고 강해요"라고 말하곤 했는데... 이 말이 나오자마자 잉아는 그럴지 말지 몰랐던 것 같아요. 울거나 웃거나.

당시 잉얼의 집은 수리 중이었다. 그녀는 매일 7시에 일어나 식사를 마치고 주요 가구 시장과 건축자재 시장을 방문했다. 그녀는 계속 걷고, 피곤하면 밥을 먹고, 목마르면 물 한 병을 사서 날뛰었습니다. 걸을 때마다 허벅지가 가려워졌습니다. 팔과 다리가 가렵습니다. 아직도 마음속으로 행복하게 생각하고 있는데, 지방이 타오르고, 허벅지가 가늘어지고, 두꺼운 팔이 가늘어지고 있습니다. 걸을수록 활력이 넘치며 베이징 천이의 모든 층을 방문했습니다. 1층에서 파는 꽃과 1층의 고급, 저가 카펫에 대해서는 다 알고 있어요. 집 수리하고 나니 살이 140파운드에서 100파운드로 빠졌네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이거 보고 눈치채셨나요? 살 빼고 싶다면 빨리 집을 꾸미세요.

다음 단계는 촬영을 위해 그룹에 합류하는 것입니다. 일단 체중을 감량한 후에는 유지하세요. 유지하는 것이 더욱 어렵습니다. 체중 감량을 할 때 슬로건이있었습니다. 앉을 수 있을 때까지 절대 앉지 않겠다는 것입니다. 촬영 중에는 서 있었고, 촬영 후에도 계속 서 있었다. 체중 감량 동기는 마치 피를 맞은 것 같은 느낌을 줍니다.

먹을 때 조심하고, 꼭 먹어야 할 것은 먹고, 먹지 말아야 할 것은 먹지 마세요. 간식은 조금씩 먹고, 음료수는 제한하세요. 점차 식욕이 줄어들었습니다. 자신도 모르게 먹는 습관이 좋아졌습니다.

Yinger의 요약은 다음과 같습니다. 닥치고 다리를 움직여보세요! 체중 감량에 성공한 Ying'er

수년에 걸쳐 그녀는 마침내 140파운드에서 100파운드 미만으로 줄었습니다. 그러다가 갑자기 혼외 임신을 하게 되었고, 갑자기 해방 전으로 돌아왔습니다! 열심히 일한 그녀는 임신 중이어서 결혼식을 마친 후 다음날 오전 6시에 베이징으로 날아가 직접 촬영장으로 갔다고 한다.

잉거는 출산 후 몸무게가 120파운드가 됐고, 한 달 만에 95파운드까지 나갔다. 정말 대단해요? 단 한 달 만에 빛의 속도로 25파운드를 감량했어요! 체중 감량은 정말 미친 짓이에요! 키는 169cm이고 몸무게는 95파운드입니다.

잉얼은 임신 전 몸매를 되찾기 위해 15일 연속 붕대를 감고 있었는데, 한 번은 허리를 날씬하게, 또 한 번은 배를 줄이려고만 했다. 샤워할 때는 벗어놓고 잘 때는 입어야 했어요. 통증은 '숨이 차다'고 표현했는데 너무 아파서 한밤중에 갑자기 잠에서 깰 정도였습니다. 그녀의 어머니의 결속이 충분히 단단하지 않았기 때문에 그녀는 보통 더 강한 Fu Xinbo에게 도움을 요청했습니다.

잉얼에는 산후보충 문제가 존재하지 않습니다. 아기가 태어나자마자 그녀는 살이 빠지기 시작했다. 예를 들어, 설탕을 첨가하지 않고 새둥지를 먹는 것은 끓인 물을 마시는 것과 같고, 소금을 첨가하지 않고 야채를 먹는 것과 같고 심지어 식사 대용 비스킷을 먹는 것과 같습니다.

나중에 시에나와 잉거의 출산 후 비교를 보기 위해 '아내의 낭만여행'에 나갔다. 실제로 시에나 역시 산후 회복을 위해 열심히 노력했다. 감금식용 죽, 그래도 그녀는 살짝 튀어나온 배를 멈출 수 없다.

그리고 잉아의 허리둘레는 그녀의 절반 정도인데...

관음은 잉아가 지수가 높은 여자가 아니고 그녀의 사업 능력도 평균 수준이라고 생각합니다. , Wu Qilong, Li Zhiting, Li Yifeng, Huang Xiaoming, Zhong Hanliang 등은 불행히도 체중 감량 전 Ying'er와 체중 감량 후 Ying'er에 대해 어떤 점을 좋아하는지 물으면 그녀에게 화를 내지 않았습니다. , 나는 그것들이 모두 똑같다고 말하고 싶습니다. 나는 그녀의 몸이 아니라 사람을 좋아합니다. 하지만 솔직히 말해서 Yinger의 인내심이 상당히 훌륭하다는 것을 눈치 채셨는지 모르겠습니다. 확신이 없어서 문제에 빠지는 소녀가 항상 있지만 마침내 성공합니다. 이 때문에 나도 그녀를 좋아한다. 즉, 그다지 유망하지 않아서 마침내 살이 빠졌다.