TVB 베테랑 드라마 스타 랴오치즈가 위암으로 세상을 떠났습니다. 일상생활에서 위암을 예방하려면?

TVB의 베테랑 드라마 스타 랴오치지가 위암으로 세상을 떠났다. 랴오치지가 세상을 떠났을 때 나이는 고작 66세였다. 옛 드라마 스타 류치지는 생소한 사람이 많을 것이다. 하지만 홍콩 영화를 좋아하는 사람들은 그가 출연한 역할을 본 적이 있을 것입니다. Liao Qizhi와 Ng Man-tat는 모두 금메달이자 녹색 잎입니다. Liao Qizhi가 맡은 고전적인 역할에는 영화 "무간도 2"의 "삼 삼촌", 영화 "증인"의 "황야오신", " 반부패폭풍'. 영화 '밀고자'의 ?장강?, ?비곡??, ?완전? 랴오치지는 아무렇지 않게 연기했는데, 특히 영화에 대한 몰입감이 강해 깊은 인상을 남겼다. 뛰어난 연기력으로 랴오치지는 홍콩영화상 남우조연상도 수상했다. 이 상은 그의 연기력을 가장 중요하게 인정한 것인데, 랴오치지가 관객을 떠나서 아쉽다. 위암 때문에 그를 사랑했던 사람. 그렇다면 우리 평범한 사람들은 일상생활에서 어떻게 위암을 예방할 수 있을까요? 가벼운 식사를 하고 과식을 피하세요

사실 대부분의 위암은 입으로 인해 발생한다는 사실을 많은 분들이 알고 계십니다. 특히 과식을 하지 않는 식습관에 주의를 기울여야 합니다. 하루에 식사는 다음 규칙을 따라야 합니다. 아침에는 잘 먹고, 점심에는 배부르게 먹고, 밤에는 적게 먹습니다. 또한, 위장의 습관을 줄이기 위해 일반적으로 야식을 피하려고 노력합니다. 또한, 가벼운 식사를 하고, 튀긴 음식이나 맛이 강한 음식을 적게 섭취해야 위암을 예방할 수 있으며 동시에 우리 몸도 건강해지는 것을 볼 수 있습니다. 그러면 우리 몸은 점점 더 좋아질 것입니다. 담배를 피우지 말고 술을 적게 마시세요.

사실 담배를 피우지 않고 술을 적게 마시면 위암을 예방할 수 있을 뿐만 아니라 다른 질병도 예방할 수 있습니다. 담배에 니코틴이 함유되어 있어 우리 몸에 매우 해로운 것은 우리 모두가 알고 있는 사실입니다. 아무런 유익도 없이 우리 몸에 온갖 해를 끼친다고 할 수 있습니다. 흡연은 위암을 유발할 뿐만 아니라 폐와 간의 '보이지 않는 살인자'이기도 합니다. 담배를 끊을 수 있다면 위암은 우리에게서 멀어질 것입니다. 또한, 술을 많이 마시는 것도 건강에 해롭습니다. 사회적 상황에서는 적당히 술을 마실 수 있지만, 그 외에는 술을 피하는 것이 건강을 위한 중요한 전제조건입니다. , 위암 발생을 잘 예방할 수 있습니다.

마지막으로 위암은 위암을 초기에 발견해 치료해야 하기 때문에, 여건이 된다면 6개월에 한 번씩 건강검진을 받는 것이 가장 좋다. 모든 암은 조기에 치료해야 합니다.