라틴 댄스 투우 기본 단계 교육 동영상

라틴 댄스의 기술적인 동작에서 회전은 댄스 동작 사이의 가교 역할을 합니다. 회전은 댄스 루틴의 감상과 예술성을 향상시켜 댄스를 생생하고 생생하게 만들 수 있습니다. 아름다운 빙빙 도는 동작이 없다면 춤은 지루하고 단조로워 보일 것입니다. 아래는 제가 모두를 위해 수집한 라틴 댄스 투우의 기본 단계에 대한 비디오입니다.

라틴 댄스 투우의 기본 단계를 가르치는 영상입니다. 라틴 댄스 주의 사항

라틴 댄스를 추는 경우 인체의 상태를 세 부분으로 나누어야 합니다.

1. 상체, 특히 어깨는 움직이지 않아야 스페인의 고귀함과 라틴 댄스의 백인 문화의 본질을 반영합니다.

2. 허리와 엉덩이 등 신체의 중간 부분은 최대한 비틀어져야 하는데, 이는 아프리카 문화의 발랄하고 외향적인 특성을 반영합니다.

3. 하체, 다리, 발의 움직임은 인도 문화에서 유래되었으며, 라틴 댄스의 댄스 스텝 중 일부도 여기에서 유래되었습니다.

그래서 라틴댄스를 잘 추기 위해서는 이 세 가지 특징을 이해하고 다양한 개성을 바디랭귀지에 접목시키는 것이 쉽지 않습니다.

기타 주의사항:

1. 남자는 머리가 짧아야 하고, 긴 머리는 포니테일로 묶어야 하며, 화장이나 액세서리를 하지 않은 상태여야 합니다. 긴 머리를 가진 여자는 머리를 써야 합니다. 헐렁한 경우 몇 가지 액세서리를 착용할 수 있지만 너무 많이는 착용할 수 없습니다.

2. 의복은 일반적으로 몸에 꼭 맞는 옷을 입으며, 남성은 검은색, 여성은 짧은 치마를 입으며, 움직임에 영향을 주지 않도록 무릎보다 길지 않아야 합니다. 특별한 댄스 슈즈가 있지만 훈련하는 동안 편안해야 하며 평평한 밑창을 사용하는 것이 좋습니다.

3. 예절에 주의하세요. 남자는 여자에게 먼저 초대하고, 여자는 초대에 답해야 합니다. 춤이 끝나면 청중에게 감사 인사를 하고 남자는 여자를 돌려보내야 한다.

4. 초보자는 합동 댄스를 추기 위해 서두르거나 부상을 피하기 위해 꽃계단을 만져서는 안됩니다.

5. 춤을 추는 동안에는 근육을 조이고 감정을 조절하며 호흡을 고르게 하여 움직임이 경직되지 않도록 주의해야 합니다.

6. 호흡이 곤란할 경우 잠시 휴식을 취한 후 계속 진행 여부를 결정하시기 바랍니다.

7. 허리를 너무 세게 비틀지 마시고, 상태에 따라 판단하시기 바랍니다. 느낌;

8. 다리 피로, 국소 통증 및 불편함, 현기증, 빠른 심박수 등의 증상이 나타나면 연습을 중단할 수 있습니다.

일부 보디빌더들은 몸의 관절이 너무 빡빡한데, 이는 바로잡아야 합니다. 보디빌더는 걸을 때 어깨 관절을 이완해야 합니다. 수행하기 어려운 특정 동작이 발생하면 먼저 발의 동작을 익힌 다음 팔의 동작을 추가하여 동작을 연습할 수 있습니다. 또한 라틴 에어로빅은 동작 조정에 대한 요구 사항이 높습니다. 보디빌더는 운동하는 동안 긴장을 풀어야 하며, 잘 수행하지 못할 경우 비웃음을 당할 것을 두려워하거나 두려움을 느껴서는 안 됩니다.

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