임신 5개월이 넘었는데 튼살이 생기기 시작하면 어떻게 해야 하나요? 어떻게 고칠 수 있나요?

임신 5개월이 넘었는데 튼살이 생기기 시작하면 어떻게 해야 하나요? 어떻게 고칠 수 있나요?

임신 중에 튼살이 생기는 것은 매우 흔한 일이지만, 임산부는 먼저 한 가지 사실을 이해해야 합니다. 튼살은 한 번 자라면 되돌리기 힘들지만 너무 걱정하지 마세요. 튼살은 아기가 태어난 후 점차 사라지며, 일반적으로 출생 후 약 반년 또는 1년 정도 지나면 점차적으로 은백색으로 변합니다.

일반적으로 임신 3개월이 지나면서 배가 점점 커지면서 임신의 흔적이 보이기 시작하고, 5개월 이상 지나면서 피부의 탄력섬유와 복근이 늘어나기 시작합니다. 배의 표면이 불룩해지며 "빨간색 또는 자주색-빨간색 균열"이 나타나기 시작할 수 있으며 이는 불규칙합니다.

그러나 모든 임산부가 임신 중에 '꽃멜론' 배를 갖게 되는 것은 아니며, 일부 임산부에게는 튼살이 생기지 않습니다. 그러므로 임신 중 예방이 가장 중요합니다! 임신 후 튼살이 나타나는 이유는 무엇입니까? 예방법

먼저 임신 중에 튼살이 생기는 이유에 대해 알아보겠습니다. 그 이유를 알면 그에 따른 예방이 더 효과적일 것입니다.

1. 과도한 체중 증가

임신 중 잘못된 체중 조절은 튼살의 주요 원인 중 하나입니다. 일정 기간 내에 체중이 지나치게 늘어나면 복부둘레가 급격히 늘어나고, 임산부의 배가 늘어나면서 피부의 탄력섬유층이 늘어나 튼살이 나타나게 됩니다.

예방 제안: 임신 중 체중 증가를 조절하고 체중 증가를 월 2kg 이내로 유지하세요. 체중이 일정한 속도로 증가하면 배가 일정한 속도로 늘어나는데 많은 도움이 될 것입니다. 튼살 예방에.

2. 피부 탄력이 약하다

피부 탄력이 약한 임산부는 '개인 체질' 요인으로 인해 상대적으로 튼살이 생기기 쉽습니다.

배가 점점 커질수록 커지는 배의 힘에 의해 복부 피부의 탄력섬유와 콜라겐 섬유가 당겨지면서 다양한 정도의 손상이나 파손이 발생하게 됩니다.

피부 탄력이 떨어지면 상대적으로 손상과 무너짐이 심해 튼살이 더 많이 나타나게 된다.

피부 탄력이 좋은 임산부는 배 부분의 피부를 당긴 후에도 손상이나 파손이 훨씬 적고, 손상되더라도 복구하는 능력이 강합니다.

예방 제안: 피부 탄력을 높이고 싶다면 다음과 같은 측면에서 다각적인 접근 방식을 취할 수 있습니다. 적당한 운동을 고집하면 신진 대사를 촉진하고 피부 탄력을 높이며 조절에도 도움이 됩니다. 걷기, 수영, 임신 요가 등과 같은 성장은 임산부에게 적합합니다. 특히 우유, 다양한 살코기, 생선 및 새우, 콩 제품, 돼지 족발, 등, 설탕과 지방의 섭취를 줄이면 체내에 과도한 지방이 축적되는 것을 방지하여 피부 관리에 좋으며, 복부에 바르는 올리브 오일이나 튼살 예방 오일 등 임산부 스킨케어 제품을 꾸준히 사용하는 것이 좋습니다. ., 또한 피부 탄력을 높이고 임신을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

사실 엄마들에게는 이러한 예방 조치를 미리 취하는 것만으로도 충분하며, 아기의 건강하고 지능적인 발달과 원활한 출산이 더 중요합니다. 제 답변이 도움이 되기를 바라며, 임신 기간 동안 좋은 일만 가득하시길 바라겠습니다!