야간 스쿼트란 무엇을 의미하나요?

질문자가 묻고 싶은 것은 "입맨 스쿼트가 무슨 뜻인가요?"이다. 기본 조치. 입맨 스쿼트(IP Man Squat)는 영춘권의 기본 동작이지만, 한쪽 발을 쪼그려 앉을 때 반대쪽 발은 곧게 펴고 지면과 평행을 유지해야 한다고 무술 코치는 말한다. , 이 동작은 높은 허벅지 근력, 신체 유연성 및 발목 근력이 필요하며 일반 사람들이 완료하려면 더 많은 연습이 필요합니다.