15일 만에 30파운드를 감량하는 가벼운 단식 레시피

15일 안에 30파운드를 감량하는 단식 레시피는?

아침에 계란 2개

정오에 옥수수 1개; 저녁에 한 개 토마토;

3일 만에 2~4파운드가 빠졌습니다.

아침에는 우유 한 잔과 계란 2개;

낮에는 야채와 호박;

저녁에는 바나나;

5일 만에 7파운드 -8파운드가 빠졌습니다.

아침에는 우유와 계란, 점심에는 살코기

저녁에는 10-15파운드 감량; 10일 안에.