아메리칸 누드 요가

미국인들은 인도 요가를 흉내낸 것이 아니라 자신들만의 방식으로, 즉 나체로 요가를 수련하는 방식으로 새로운 특징을 만들어냈다. 하지만 많은 사람들은 요가를 미국인처럼 벌거벗은 옷을 입고 요가 수련을 하는 것이 아니라 전통적인 방식으로 수련해야 한다고 생각합니다.

누드 요가는 논란의 여지가 있지만 일부 젊은 사람들은 더 개방적이며 누드에 대해 관대하며 나체를 보는 데 관심이 많기 때문에 여전히 많은 젊은이들의 관심을 끌고 있습니다. 그러므로 벌거벗은 요가는 몸과 마음에 이로운 요가의 일종이라고 여겨진다.

보수적인 생각을 가진 사람이라면 알몸 요가를 할 수 없을 것이다. 전체 과정에서 맨땅에서 동작을 연습하고 호흡을 조절하며 명상을 해야 합니다. 그러나 알몸 운동의 재미를 즐기면 운동을 통해 자유롭고 자유로운 느낌을 갖게 되며, 손과 발을 충분히 펴고 내면의 잠재력을 자극하여 절반의 노력으로 결과가 두 배의 효과를 얻을 수 있습니다.