저는 열여섯 살 여자입니다. 요즘은 소변을 참을 수가 없어요.

어떤 상황에서 바지에 오줌을 싸나요? 기침할 때, 몸을 구부릴 때, 재채기할 때, 웃을 때 바지에 오줌을 싸시나요? 그렇다면 복부의 압력이 증가하여 소변이 새기 때문입니다. 복압성 요실금을 유발합니다. 복압성 요실금의 치료에는 비수술적 방법과 수술이 있습니다. 젊은 여성과 활동 후 경미한 요실금이 있는 여성에게는 행동 치료, 물리 치료, 골반저 근육 운동, 기능적 전기 자극, 약물 치료 등 비수술적 방법이 더 효과적입니다. 소변을 참을 때 요실금이 발생하기 쉬운 사람의 경우 규칙적인 배뇨의 행동 치료를 채택할 수 있습니다. 예를 들어, 하루에 3시간 동안 소변을 참으면 요실금이 발생하게 되는데, 2시간마다 화장실을 가게 되므로 많은 양의 소변이 방광에 쌓이지 않게 되어 요실금을 완화시킬 수 있습니다. 어느 정도. 골반기저근 운동은 간단하고 일반적으로 사용되는 방법으로, 매일 규칙적인 간격으로 항문과 회음부 근육의 수축과 수축 운동, 즉 항문의 수축, 들어올리기, 이완 운동을 의식적으로 수행하는 방법이다. 이것을 그룹당 약 20회, 매일 5~10그룹씩 반복적으로 수행합니다. 골반기저근과 요도근육의 긴장도를 높여 경미한 경우에는 증상을 호전시키고, 심한 경우에는 부작용 없이 수술의 효과를 높이는 것이 목적입니다.