"과도한 방종은 천천히 당신을 고갈시킵니다."

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며칠 전 뉴스를 하나 봤습니다.

장쑤성 난징의 25세 여성 사무직 노동자는 나이가 감당할 수 없는 고난을 견뎌왔다.

어렸을 때 머리카락이 30%밖에 남지 않을 정도로 탈모가 심했고, 이미 정수리도 가늘어져 있었다.

그녀는 3~4년 전부터 탈모가 진행돼 1년 넘게 치료를 받고 있다.

의사는 그녀의 탈모 원인이 유전적 요인이 가장 크다고 밝혔습니다.

하지만 그 이유의 상당 부분은 높은 업무 스트레스, 야근, 밤샘 등이다.

불규칙한 근무와 휴식, 불규칙한 식습관이 탈모를 더욱 악화시킨다.

우리나라에는 1억 3천만 명이 탈모로 고통 받고 있습니다.

과도한 심야와 건강에 해로운 식습관으로 인해 대부분의 사람들은 점점 더 대머리가 되어 헤어나지 못하는 수렁에 빠져들고 있습니다.

어른의 삶에 쉬운 말은 없습니다.

그런데 특히 살이 찌기 쉽고, 특히 늙기 쉽고, 특히 대머리가 되기 쉽습니다.

밤늦게까지 자고, 과식하고, 정신없는 스케줄을 보내고 있다.

통제할 수 없는 사고, 사고, 월급 3000처럼 생활하는; 게임 짧은 영상에서 존재감을 찾으며 멈출 수 없을 정도로 중독됩니다...

지나친 방종은 서서히 당신을 고갈시킵니다.

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Zhihu에 게시물이 있는데, 피고인은 자신의 개인적인 경험을 이야기했습니다.

지난달 완다에 있는 케이크 가게에서 케이크를 샀다.

결제를 위해 줄을 서서 기다리는데 젊은 남녀가 뒤를 따랐다.

모두 트렌디한 브랜드를 입고 있으며, 손에는 XS MAX를 들고 있습니다.

여성은 남성에게 "케이크 값은 당신이 내세요. 이번달 화베이 한도와 신용카드 한도가 다 찼어요"라고 말했다.

남성은 "중국 상인이요. 은행도 꽉 찼나요?”

여성은 “기존 중국초상은행에서 대금을 갚지 않아서 더 이상 사용할 수 없다”고 답했다.

남성은 “나도 카드를 사용할 수 없다”고 말했다.

이후 두 사람은 어떤 소프트웨어가 돈을 빨리 빌려줄 수 있는지 등의 주제로 논의를 이어갔다.

이 마법 같은 대화를 듣고 나면 사람들은 의문을 품게 됩니다.

커피 한 잔 가격은 이십, 삼십이고, 케이크 한 조각은 수십, 심지어 수백입니다.

사려면 사세요, 빚이 있어도 사세요?

과잉 방종하는 젊은이들은 자신의 지독한 욕망에 의해 한걸음 한걸음 나락으로 끌려간다.

여자아이는 Lamer, Fairy Water, LV를 사야 합니다. 그렇지 않으면 아무도 당신을 높이 평가하지 않을 것입니다.

남자아이는 AJ, 코코넛을 착용하고 가장 비싼 기계식 키보드를 사용해야 합니다. 나갈 때 당황스러울 것;

나갈 때 지하철 타기 싫으면 디디 불러야지 하루에 스타벅스 한 잔이 기본이다.

많이 구매할수록 속은 더 공허해지고, 그것을 채우기 위해서는 더 많은 물질이 필요하게 됩니다.

셀 수 없이 많은 빚을 지고 갚을 수 없게 되자 그들은 자신들이 절박한 상황에 처해 있음을 깨닫게 됐다.

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한 의사는 사람들을 웃기고 울렸던 경험을 웨이보에 공유한 적이 있다.

병원에서는 과식으로 인해 몸이 아픈 다양한 환자들을 늘 만나곤 했다.

찹쌀떡 30개를 연속해서 먹어서 장이 완전히 막힌 환자가 있었습니다.

다른 환자들에게 과식하지 말라고 가르치기 위해 이 사례를 활용했을 때 그가 가장 먼저 들었던 질문은 “어떤 브랜드의 찹쌀떡이 그렇게 맛있나요?”였다.

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병원에 와서 의사 맞은편에 앉았을 때 가장 먼저 걱정되는 것은 여전히:

식욕을 더 잘 만족시킬 수 있는 방법입니다.

절도를 모르고 함부로 먹으면 항상 다양한 문제가 발생하게 됩니다.

얼마 전과 마찬가지로 여러 채팅 기록 스크린샷이 공개되어 열띤 토론을 불러일으켰습니다.

여성의 월급은 3000위안인데 가재 사는데 2000위안을 쓴다고 해서 시어머니의 불만이 크다.

여자는 특히 화를 냈다. 내가 돈을 벌어도 가재를 먹는 게 뭐가 문제냐.

그런데 채팅 기록을 보면 이 부부가 평소 월급은 적지만 지출이 많은 것을 알 수 있다.

지난 달 시댁에서 1만 위안을 받아냈고, 이번 달에도 또 시어머니에게 연락해 자녀 훈련비를 마련해 달라고 부탁했다.

얘야, 네가 원하면 가재의 자유를 얻을 수 있지만, 적어도 우선 자립은 해야 하지 않나?

늦은 밤 계란볶음밥을 먹고 중환자실로 실려간 26세 남성도 있었다.

이 청년은 잠자리에 들기 전 큰 접시에 계란볶음밥을 먹다가 그날 밤 갑자기 급성 췌장염에 걸렸다.

3일만에 바로 중환자실에 입원했어요. 의사선생님이 80만원을 준비해야 한다고 하더군요. 첫 번째 발작 시 사망률은 극히 높으며, 소생 후 식물인간 상태가 될 가능성도 매우 높다. 또한 소금, 기름, 설탕 함량이 높은 테이크아웃 식품을 장기간 섭취하고 늦게까지 깨어 건강을 악화시키는 결과이기도 합니다.

식욕에 방종하면 건강의 길에서 점점 더 멀어질 뿐입니다.

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뉴스를 읽었습니다.

인도의 16세 소년이 6시간 동안 계속해서 닭고기를 먹다가 갑자기 사망했다.

그는 마약 중독자 못지않게 방에 틀어박혀 밥도 마시지 않고 게임만 하는 경우가 많다.

우리 가족도 그가 중독되지 않도록 설득하려고 노력했습니다.

하지만 그는 휴대폰을 숨길 때마다 찾을 수 있습니다.

게임이 삭제되거나 인터넷이 끊길 때마다 소년은 단식농성을 벌여 항의했다.

그날 소년은 휴대폰으로 치킨놀이를 하던 중 갑자기 감정적으로 세 단어를 계속 반복했다. 터져라, 터져라!

이어 그는 울면서 휴대전화와 헤드폰을 던졌고, 의식을 잃은 뒤 병원으로 옮겨졌지만 살아나지 못했다.

의사는 6시간 연속 게임을 하며 육체적, 정신적으로 지쳤으며, 정서적 흥분으로 인해 아드레날린이 과도하게 분비되어 심장마비에 이르렀다고 진단했다.

과도하게 탐닉하고 자신을 통제할 수 없는 사람들은 얼마나 끔찍한가요?

맛있는 음식을 좋아한다면 이미 고혈당, 고혈당이 있어도 거침없이 먹습니다.

저는 드라마 보는 걸 좋아하고, 보는 걸 좋아해요. 짧은 영상과 게임을 하기 때문에 밤낮으로 하다 보니 결국 시력이 나빠지고 신체적인 문제도 발생하게 됩니다.

어떤 사람들은 “미래 사회에는 과도한 욕망 방종으로 인해 90%의 사람들이 구더기처럼 살게 될 것”이라고 말합니다.

그들은 자신을 변화시킬 능력도, 자제할 능력도 없습니다. 자신을 잃을 때까지 단기적인 즐거움에 빠져보세요."

생각만 해도 끔찍하다.

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인스타그램에는 온도라는 29세 직장인 소녀가 있다.

평소 혼자 생활하면서 절제되고 편안한 일상을 기록하는 것을 좋아하는 그녀.

아침 30분 일찍 일어나 간단하고 영양가 있는 아침 식사를 준비하는 것이 습관이다. 귀여운 일기장으로 방을 청소하고 하루 일정을 정리해보세요.

주말에는 가상세계에 빠져들지 않을 때 카페에 가서 라떼를 주문하고 좋은 책을 읽는 걸 좋아해요.

작은 재봉틀을 구입하고 아름다운 작은 앞치마를 직접 만들어 보세요. 아로마테라피를 켜고, 아로마향에 일찍 잠자리에 들고, 잠을 잘 자보세요.

절제를 배워야만 내면의 욕망에 통제되고 조종당할 수 없습니다.

중용을 배워야만 인생을 진정으로 관리하고 지배할 수 있습니다.

『지혜의 책』에는 “절대로 자제력을 잃고 어리석은 괴물이 되지 말라”고 적혀 있다.

영혼에 밸브를 더해야만 삶의 아름다움을 유지할 수 있다.

***미안.