일반적인 눈 관리 방법은 무엇입니까?

눈 관리는 사실 페이셜 관리보다 쉽지 않은데, 여자친구들은 이 점을 명심해야 한다. 아주 비싼 아이크림을 적시에 사용하면 반드시 눈가가 촉촉해지는 것은 아니다. 충분한 수면과 강한 햇빛을 피하는 등 평소에 물을 많이 마시는 것이 필요합니다. 간단히 말하면, 눈 관리의 일반적인 방법은 다음과 같습니다. .

1. 아이 케어 테크닉

Step1: 중지와 약지를 이용하여 적당량의 아이크림을 바르고, 눈꼬리부터 눈꼬리까지 원을 그리며 마사지합니다. 센터. 눈 주위의 피부는 얇기 때문에 마사지할 때 손의 힘을 아주 가볍게 해야 합니다. 그렇지 않으면 주름이 줄어들기는커녕 오히려 늘어나게 됩니다.

2단계: 약지의 살로 관자놀이를 누른 후 원을 그리듯 마사지합니다. 관자놀이를 조용하고 강하게 마사지하면 마음이 상쾌해지고 눈이 맑아지고 밝아지며 눈의 피로가 완화됩니다.

3단계: 눈을 감고 엄지손가락을 제외한 네 손가락 끝으로 눈 주위를 누른 후, 눈알을 웨이브 동작으로 가볍게 문질러 눈의 피로를 풀어줍니다. 마사지를 받을 때 안구에 약간의 통증이 느껴진다면 이는 정상적인 현상입니다. 마사지를 하면 안구에 압력이 가해지고 눈의 혈액 순환이 도움이 되기 때문입니다.

Step4: 세안 후 크림을 눈가에 고르게 펴 발라줍니다. 그런 다음 화장솜에 따뜻한 물을 적셔 눈을 감고 눈 위에 올려놓은 후 비닐랩으로 2~3분간 덮어주세요. 이렇게 하면 아이크림이 더 깊이 흡수될 수 있습니다.

5단계: 눈꺼풀 주위의 잔주름을 제거하려면 가운데 손가락과 약지를 사용하여 손가락 끝을 아래 눈꺼풀, 위쪽 눈꺼풀, 눈썹 위로 눈 끝까지 밀어 넣으세요. 각 동작을 5회 반복하면 잔주름이 효과적으로 개선될 수 있습니다.

6단계: 눈가 주름을 제거하려면 중지와 약지의 치수를 사용하여 양쪽 눈 끝 부분을 원을 그리며 마사지합니다. 피부결에 따라 안쪽부터 마사지해 주세요. 밖으로 나가세요. 이 방법을 이용하면 눈가의 잔주름을 효과적으로 개선할 수 있습니다. 마사지 크림과 함께 선택하여 일주일에 2~3회, 매번 3~5분씩 사용하세요.

strp7: 눈의 피로 완화에 도움이 되도록 중지와 약지의 패드를 사용하여 눈 안쪽 모서리부터 눈 바깥쪽 모서리까지 원을 그리며 마사지합니다.

팁: 아이크림을 사용할 때 가장 좋은 방법은 중지를 이용해 적당량의 아이크림을 덜어내어 아이크림을 살짝 따뜻하게 만든 후 바르는 것이 가장 좋은 방법입니다. 아이크림의 에센스가 눈꺼풀에 더 잘 흡수될 수 있도록.

2. 눈 관리 기술은 무엇입니까

(1) 외부 유지 관리

1. 눈 마스크 관리: 일주일에 1~2회, 눈 특히 보습과 진정 효과가 뛰어난 콜라겐 아이 마스크를 사용하거나 아이 마스크를 직접 만들 수도 있습니다(당근이나 오이 주스를 ​​으깬 후 비타민 E 오일 4~6방울을 넣고 잘 섞어주세요).

2. 적절한 아이 케어 제품 선택: 아이 크림, 아이 젤, 아이 에센스 등을 포함하여 시중에 판매되는 아이 케어 제품이 많이 있습니다. 아이크림은 보습과 영양이 풍부하여 눈가 주름이 있는 분들에게 적합한 제품입니다. 눈 가방 [3]. 일반적으로 에센스를 먼저 사용하고 아이크림이나 아이젤을 사용합니다. 복용시에는 녹두알 정도의 크기로 복용하는 것이 좋으며, 먼저 온찜질을 한 후 마사지와 지압을 병행하는 것이 좋습니다.

3. 마사지 및 지압: 눈 마사지는 눈 주위의 혈액 순환과 근육 운동을 촉진하고 눈을 밝게 하며 피로를 해소합니다.

구체적인 방법: 매일 밤 잠자리에 들기 전 아이케어 제품을 바르고, 중지나 약지를 이용하여 눈꺼풀을 눈두덩이부터 꼬리까지 부드럽게 밀어줍니다. 눈꺼풀부터 가볍게 눌러줍니다. 꼬리부터 시작하여 각 경혈(다음은 눈썹 끝의 시주점, 눈썹 중앙의 어배점, 천주)입니다. 눈꺼풀의 경혈점을 가리키고 마지막으로 눈 끝의 경명점을 가리킨다.) 지압 시 경혈점(순서대로 눈 끝의 동자점)을 제외하고는 아래 눈꺼풀도 마찬가지이다. 아래 눈 중앙 아래 시백점) 각 경혈을 누르면서 붓기와 통증을 확인하고 2초 후 풀어주는 것을 5~6회 반복합니다.

4. 메이크업 지우기 및 클렌징: 눈가와 눈가 피부는 매우 민감하고 섬세하기 때문에 메이크업을 지울 때는 눈가 전용 메이크업 제거 제품을 사용해야 하며, 예: 메일란 퓨어 뷰티 클렌징 오일, 누맥스 딥 클렌징 오일 등

(2) 스페셜 케어

(1) 아프고 피곤한 눈 : 우유로 눈을 씻을 수 있습니다. 거즈를 작게 접어 우유에 완전히 담근 후 눈꺼풀 위에 20~30분간 덮어두면 눈 근육의 활력을 높이고 피로를 풀어줍니다.

(2) 다크서클: 매일 밤 잠들기 전 눈가에 바르고 20~30분 후에 제거하면 다크서클이 완화되는 효과가 더 좋습니다. .

1. 꿀 도포 방법: 세안 후 얼굴에 묻은 물기를 닦아내지 말고 자연 건조시킨 후 눈 주위에 꿀을 바르고 몇 분간 마사지한 후 10분 정도 기다려주세요. 2분 정도 깨끗한 물로 씻어내지 말고 자연 건조시켜주세요. 아카시아꽃꿀을 사용하는 것이 가장 좋다. 고삼꽃꿀은 고삼의 효능이 있어 해열, 습해소, 지혈, 지혈작용이 있으며 유백색이고 투명하며 아카시아꽃향이 난다. , 결정화가 쉽지 않은 미세한 과립이나 그리스의 형태입니다. 건당 고삼꽃꿀은 고급 꿀로 심혈관계 환자의 건강관리 소비에 더욱 적합합니다. 고삼꽃꿀을 사용하면 체중 감량에 효과적이며 체내 노폐물을 효과적으로 제거할 수 있으며 완하제 및 변비 치료에도 좋은 식품입니다.

2 1. 요거트 바르는 방법 : 요거트를 거즈에 적셔 눈가에 10분씩 발라줍니다.

3. 뜨거운 계란 마사지 방법: 계란을 삶아 껍질을 제거한 후 작은 수건으로 감싸고 눈을 감은 후 계란으로 눈 주위를 마사지하면 혈액 순환이 빨라집니다.

4. 사과 조각을 눈에 바르는 방법: 과즙이 풍부한 사과를 썰어 [5] 매번 15분 동안 눈에 바르십시오.

5. 감자 슬라이스를 눈에 바르는 방법: 감자 껍질을 벗기고 약 2cm 정도의 두께로 썰어서 양쪽 눈에 1회 5분간 발라줍니다.

(3) 눈 처짐이나 생리적 부종 : 생감자를 얇게 썰어 눈 주위에 먼저 문지른 후 15~20분 정도 눈 주위에 바르고 떼어내면 부기를 가라앉힐 수 있습니다. 눈밑꺼짐 증상.

3. 눈 마사지

마사지 방법은 사람마다 다르지만 대략적인 개념은 비슷합니다. 압박은 경혈을 누르고, 혈관을 이완시키고, 위쪽으로 들어 올리고, 양쪽을 부드럽게 하는 것과 일관되게 이루어져야 합니다.

1. 정명점 누르기

정명점은 눈 마사지 관리에 가장 많이 사용되는 경혈로, 특히 눈의 피로를 해소하는데 효과적이다. 아이크림을 바른 후 이 부위를 마사지하면 눈 주위의 혈액 순환이 증가하고 영양 공급이 증가할 수 있습니다.

2. 눈꺼풀 위치 들어올리기

약지를 사용하여 아래 눈꺼풀에서 위쪽 눈꺼풀까지 곡선을 들어 올립니다

. 5회 반복이 필요하며, 방향은 반대로 할 수 없습니다. 이는 눈가 피부를 리프팅하고 타이트하게 해주고 처짐을 효과적으로 방지하며 안티에이징 케어에 필수적이기 때문입니다.

3. 눈꺼풀 긁기

엄지손가락으로 관자놀이를 누르고, 검지 옆면으로 위 눈꺼풀과 아래 눈꺼풀을 수평으로 안쪽에서 바깥쪽으로 긁어낸 후 발라줍니다. 피부 안쪽에서 바깥쪽 방향으로 부드럽게 발라 눈매를 매끈하게 만들어줍니다. 아이크림이 피부에 완전히 흡수될 때까지 위 눈꺼풀과 아래 눈꺼풀에 3~4회 발라줍니다. 마찰로 인해 눈 주위가 붉어지거나 알레르기가 발생할 수 있으므로 주의를 기울여 부드럽게 해야 합니다.

IV. 다이어트 관리

우선 매일의 다이어트부터 시작하는 것이 눈 보호에 있어서 빼놓을 수 없는 부분입니다. 눈은 건조하고, 충혈되고, 빛에 민감하고, 눈물이 흐르고, 심지어는 붉어지고 부어오를 수도 있습니다. 눈 피로의 원인은 일반적으로 눈물 분비와 관련이 있으므로, 눈 보호를 두 배로 늘리는 것이 가장 편리하고 효과적인 방법입니다. 비타민 A는 "눈 보호의 신"으로 알려져 있으며, 비타민 B1은 시신경의 영양 공급원 중 하나이며, 구기자에는 간을 깨끗하게 하고 시력을 향상시키는 효과가 있습니다.

5. 선글라스

태양으로부터 자외선의 강도가 높은 계절에는 외출 시 선글라스를 착용해야 합니다.

자외선은 매우 치명적이기 때문에 어떠한 보호 조치도 취하지 않으면 단기간 노출되면 결막염, 각막염 등 눈에 급성 염증이 발생할 수 있습니다. 백내장 발생을 가속화할 수 있으며, 눈의 안저에도 영향을 주어 망막의 황반변성을 유발하여 시력 변화에 영향을 줄 수도 있습니다. 고품질 선글라스는 자외선을 필터링하고 눈의 시력을 손상으로부터 효과적으로 보호하며 눈 피부에 자외선 차단 기능을 제공할 수도 있습니다. 품질이 낮은 선글라스는 다량의 자외선이 눈에 들어가 렌즈를 손상시킬 수 있습니다. 녹색 컬러의 렌즈는 햇빛을 필터링하는 능력이 더 강해 햇빛이 강할 때 착용하기에 적합합니다.

3. 아이케어 7대 오해

1. 아이크림은 25세 이후에만 사용해야 한다

아이크림을 꼭 시작할 필요는 없다 25세 이후 사용. 요즘에는 많은 사람들이 매우 불규칙한 생활을 하고 있으며, 수면 시간도 적습니다. 25세 이전에 많은 사람들이 눈 문제를 겪게 됩니다. 눈에 문제가 있으면 즉시 아이크림을 사용하여 문제를 해결해야 합니다. 그러나 대부분의 사람들은 25세 이전에는 눈 문제가 발생하지 않습니다. 아이크림은 주로 주름 방지에 중점을 둡니다. 눈가에 수분을 보충해줄 수 있는 아이크림을 사용하는 것이 가장 좋으며, 이는 주름 예방에 매우 효과적이다.

2. 아이크림을 대체할 수 있는 페이셜 크림

각질층이 가장 얇고 피부샘의 분포가 가장 적은 눈가 피부는 과도한 영양분을 견딜 수 없다. 크림. 따라서 아이크림은 빠른 흡수와 적절한 영양 공급에 중점을 두는데, 페이스 크림에는 유성 성분이 함유되어 있어 눈에 불필요한 부담을 가하는 경우가 많습니다.

3. 아이크림은 모든 눈 문제를 치료할 수 있습니다.

많은 사람들이 눈가 주름, 눈밑 처짐, 다크서클 때문에 아이크림을 사용하기 시작합니다. 실제로 아이크림의 기능은 피부가 다시 노화되는 것을 방지하고, 노화방지제 역할을 하며, 새로운 주름이 생기는 것을 방지하는 것이다. 그러므로 주름이 생기기 전에 아이크림을 사용하는 것이 눈가의 트러블을 예방하는 데 도움이 됩니다.

4. 아이크림은 눈꼬리에만 발라주세요

주름이 없다고 해서 윗 눈꺼풀과 아랫 눈꺼풀의 영양을 무시하지 마세요. 윗 눈꺼풀과 아랫 눈꺼풀의 피부는 매우 연약합니다. 주름이 생긴 부분을 단지 눈꺼풀이 생긴다고 해서 관리하지 마세요. 그렇지 않으면 윗 눈꺼풀과 아랫 눈꺼풀이 위축되거나 노화 등의 징후가 나타나면 후회하기에는 너무 늦습니다

5. 나이, 피부 타입에 관계없이 아이크림을 선택하세요! >

아이크림에는 다양한 유형이 있으며 문제와 연령층에 따라 분류됩니다. 아이크림을 선택하기 전, 자신의 피부 타입, 눈 문제, 안티에이징, 보습, 수분 공급, 다크서클 제거 등 어떤 종류가 필요한지 파악한 후 필요에 따라 구매하면 눈 문제가 더 많이 발생하지 않습니다. 심각한.

6. 아이크림은 많이 사용할수록 좋다

눈가 피부는 매우 얇아서 스킨케어 제품이 피부에 흡수되는 데 한계가 있습니다. 눈가 피부에 부담을 주고 노화를 촉진시키기 때문에 매번 녹두알 크기의 아이크림 2개만 사용하면 된다. 바르고 나서도 아이크림이 선명하게 흡수되는 느낌을 받아야 합니다. 아직도 눈가에 떠있는 느낌이 많이 든다면 구입한 아이크림이 눈에 흡수되지 않거나 너무 많이 사용한 것입니다.

7. 아침, 저녁 아이크림을 사용하세요

낮 동안 눈을 과도하게 사용하거나 온라인에서 오랜 시간을 보낸다면 아이크림은 보호에 중점을 두기 때문에 아이크림은 낮에는 너무 보습을 해서는 안 됩니다. 그렇지 않으면 눈가 피부에 부담이 커질 수 있습니다. 밤에는 눈가의 혈액순환이 원활해지고 신진대사가 느려지므로 아이크림은 리페어에 중점을 둡니다. 미백 아이크림에는 일반적으로 자외선 차단 성분이 포함되어 있어 밤에는 사용하기에 적합하지 않습니다.

4. 눈 관리 주의사항

1. 감염 예방

아기 전용 세면대와 수건을 준비하고 정기적으로 소독해야 합니다. 어린이의 눈을 닦을 때 손수건이나 손수건을 사용하지 마십시오. 아기의 눈을 닦을 때에는 먼저 화장솜 몇 개를 젖은 물에 적신 후 물기를 짜낸 후 눈 안쪽부터 바깥쪽으로 닦아주세요. 분비물을 제때 닦아내는 것도 주의해야 합니다. 분비물이 너무 많으면 소독된 면봉이나 수건을 이용해 닦아내면 됩니다.

2. 소음 방지

소음은 빛의 밝기에 대한 아기의 눈의 민감도를 감소시키고 시각적 선명도의 안정성을 감소시키며 색각 및 색각 이상을 유발할 수 있으며, 움직이는 물체의 대칭적인 균형 반응에 민감한 눈이 실패합니다. 그러므로 아기 방의 환경은 조용하게 유지해야 하며, 소음이 큰 가전제품을 두지 말고, TV를 보거나 노래를 들을 때 소리를 너무 크게 틀지 말아야 합니다.

3. 강한 빛 방지

아기는 충분한 수면을 취해야 하며 일반적으로 조명을 켜지 않아도 됩니다. 조명을 켜야 할 경우에는 빛을 너무 강하게 하지 말고, 빛이 직접적으로 비치지 않도록 하세요. 빛이 눈을 자극하고 아기의 수면에 영향을 미치는 것을 방지하십시오. 아기가 야외로 나갈 때는 햇빛이 눈에 직접 닿지 않도록 해야 합니다. 영유아 사진 촬영 시 플래시의 강한 빛으로 인해 망막이 손상될 수 있으므로 플래시를 사용하지 마세요.

4. '물체 가까이' 방지

장난감을 너무 가까이 놓으면 아기의 눈이 오랫동안 가운데로 회전하여 내사시가 발생할 수 있습니다. 장난감은 울타리 주위에 걸어야 하며 장난감의 위치와 방향은 자주 바뀌어야 합니다. 밝은 색상의 장난감을 바라보거나 야외 풍경을 바라보는 것은 아기의 시력 향상에 도움이 될 수 있습니다.

5. 잠자는 자세를 예방하세요

아기의 자는 자세를 자주 바꿔주어야 하며, 아기가 한쪽으로 오랫동안 자지 않도록 해야 합니다. 어떤 엄마들은 아이를 늘 옆에서 재우거나 침대에 눕혀 아이가 늘 엄마 쪽을 바라보게 하는데, 이는 시간이 지나면서 사시로 이어질 수 있다.

6. TV 방지

집에 TV가 켜져 있으면 브라운관에서 일정량의 엑스레이가 방출됩니다. 아기들은 특히 엑스레이에 민감합니다. 어른들이 아이들을 안고 TV를 보는 경우, 아기가 엑스레이를 너무 많이 흡수하면 아기는 피로감, 식욕부진, 영양실조, 백혈구감소증, 발달지연 등의 증상을 겪게 됩니다.

7. 피로 예방

눈을 장시간 근거리에서 사용하면 아이의 시력이 저하됩니다. 이 기간 동안 아이들이 가까이에서 일하는 시간을 제한하는 데 특별한 주의를 기울여야 합니다. 일반적으로 매번 30분을 초과해서는 안 됩니다. 종종 아기를 데리고 먼 곳을 바라보게 하고 아기가 멀리 있는 목표를 식별하도록 안내합니다. 이렇게 하면 눈 근육을 이완시키고 근시를 예방하는 데 도움이 됩니다.

8. 이물질 예방

유아의 눈깜박임 반사는 아직 완벽하지 않기 때문에 눈에 이물질이 들어가지 않도록 예방하는 것도 중요합니다. 아기의 생활은 깨끗하고 촉촉해야 합니다. 아기가 침대에 누워 있을 때는 침대에서 날아오는 먼지나 먼지가 아기의 눈에 들어가지 않도록 제때에 데려가야 합니다. 바람이 많이 부는 날에는 아기의 얼굴을 거즈로 덮어서 먼지가 눈에 들어가지 않도록 하세요. 목욕할 때는 목욕액이 눈을 자극하지 않도록 주의하세요. 먼지나 작은 벌레가 눈에 들어가는 것을 방지합니다. 이물질이 눈에 들어간 경우에는 따뜻한 물에 담근 깨끗한 면봉을 사용하여 눈을 씻어내십시오.

9. 외상 예방

인간의 안구는 안와 바깥쪽에 부분적으로 노출되어 있어 어린이의 자기 보호 능력이 부족하여 다양한 외부 상해 요인에 의해 손상되기 쉽습니다. 눈 부상을 입을 가능성이 상대적으로 많습니다. 날카로운 모서리가 있는 장난감을 아이들에게 주지 마십시오. 걸을 수 있을 때 눈 부상을 예방하도록 주의하십시오. 칼, 가위, 바늘 등 날카로운 물건을 다루지 않도록 하세요. 불안정한 보행이나 넘어짐으로 인해 날카로운 물건이 눈알을 찌르는 것을 방지하기 위해 가구 모서리를 날카로운 모서리로 감싸는 것이 가장 좋습니다. 또한 끓는 물, 뜨거운 기름, 주방의 불꽃, 집에 있는 애완동물, 휴일의 폭죽 등은 아이들의 눈에 손상을 줄 수 있습니다.