다음 달에 급여가 2번 변경됩니다.

2개월 안에 빠르게 변신하는 14가지 방법

1. 일찍 자고 일찍 일어나서 강한 에너지를 유지하세요.

2. 매일 운동하세요. 인생의 마지막 전투는 체력입니다.

3. 계속해서 타이핑하고, 읽고, 강의를 듣고, 공부하세요. 단편적으로 공부하지 말고 나만의 학습 시스템을 구축해야 합니다.

4. 아웃풋(파인만 학습법), 자기흥분적인 아웃풋이 아닌 효과적인 아웃풋. 대신 입력된 지식을 체계화해 누구나 이해할 수 있는 원리를 달성하기 위해 가장 간결한 언어로 출력한다.

5. 하루에 10분씩 명상을 하면 개인의 집중력이 크게 향상될 수 있습니다.

6. 매일 시간을 내어 책을 들고 매일 10분씩 거울 앞에서 소리내어 읽어보세요. 더 명료하게 말할 수 있을 뿐만 아니라 지식을 넓히고 거울 앞에서 자신의 모습을 바로잡을 수 있어 말할 때 더 자신감을 갖게 됩니다.

7. 독서는 아무리 바빠도 매일 적어도 30분은 독서에 투자하는 것이 가장 비용 효율적입니다. 몇 달 동안 지속하면 지식이 증가하고 사고 패턴은 읽지 않는 사람들보다 훨씬 뒤처지게 될 것입니다.

8. 가장 빨리 성장하는 방법은 좋은 사람을 본받는 것입니다. 모든 업계에는 상사급 사람들이 있을 것이므로 다른 사람들이 어떻게 성공하는지 연구하는 데 시간을 보내는 대신. 그냥 행동을 취하고 다른 사람들이 하는 방식을 모방하는 것은 어떨까요? 그의 방법을 자신에게 적용해 보고 무슨 일이 일어나는지 살펴보십시오.

9. 인내하는 법을 배우면 적어도 절반의 사람들을 물리치는 데 도움이 될 수 있습니다. 배울 수 없다면 생각해 보십시오. 당신이 올 때 여전히 포기와 타락을 갚아야 할 것입니다. 앞으로 같이 놀러 나가.

10. 초연함을 배우고 어수선한 것을 정기적으로 청소하면 신체적으로나 정신적으로 편안함을 느낄 수 있습니다.

11. 단정하고 깔끔한 외모를 유지하고 옷차림을 배우십시오. 외모가 중요하지 않은 세상에서 당신의 마음을 누가 알겠습니까? 이것을 현실이라고 합니다.

12. 시간을 잊고 몰입할 수 있는 취미를 키우고 열정을 찾으세요. 취미를 키우는 것의 가장 큰 이점은 삶을 더욱 풍요롭게 만들고, 더 행복하고, 더 흥미롭고, 더 재미있게 만들 수 있다는 것입니다.

13. 미루면 문제가 해결되지 않으니, 공부/운동 전 항상 게으름으로 인해 망설이고, 행동하기 꺼려진다면 5초를 실천해 보세요. 5.4.3.2.1 마음 속으로 조용히 숫자를 세어라. 숫자가 1이 되면 지체 없이 즉시 조치를 취한다. 5초 규칙을 사용하면 미루는 습관을 없애고 더 일찍 기분을 전환할 수 있습니다.

14. 검토

매일 잠자리에 들기 전에 세 가지 질문을 검토하고 질문하는 방법을 배우십시오.

① 오늘 나는 시간을 소중히 여기셨나요/낭비했나요?

②오늘 나는 어떤 진전/변화/성장을 이루었나?

③오늘 자랑스럽거나 만족스러운 일이 있나요?

매일 복습한다는 것은 그날에 대한 피드백을 주는 것이다. 시간이 지나면서 쌓인 끈기와 발전이 주변 사람들과 멀어지게 된다.