선리가 지키는 건강 비법은 무엇인가요?

배우 Sun Li에 관해서는 대부분의 사람들이 깊은 인상을 받았다고 생각합니다. 특히 Sun Li는 그녀를 전국적으로 더욱 유명하게 만든 진환 전설의 주연을 맡았습니다. 매우 유명하고 영향력 있는 배우입니다. Sun Li가 있는 한 그녀가 출연한 TV 시리즈는 입소문과 시청률을 두 배로 끌어올린 올해의 좋은 작품임에 틀림없습니다. 최근 그녀가 출연한 An Jia도 그녀를 반영합니다. 탄탄한 연기력으로 관객들에게 주택중개업에 대한 이해와 열정을 더욱 확실하게 심어준다. 채식주의자

순리는 가벼운 음식을 자주 먹으며 14년 동안 채식을 해왔습니다. 음식의 맛있는 맛을 느낀 후, 신체는 그에 합당한 영양소를 흡수합니다. 살 빼기를 좋아하는 현재 소녀들과 비교하면 반례가 될 뿐이다. 결국, 일부 소녀들은 체중 감량 중에 식사를 하지 않는 데 집중하는 경우가 많습니다. 이러한 체중 감량 방법이 신체에 매우 해롭고, 다이어트를 다시 시작하면 신체에 영양분이 부족해진다는 사실을 거의 알지 못합니다. 즉시 반동하고 때로는 물을 마셔도 체중이 증가할 수 있습니다. 발 담그기

시간: 발 담그는 시간을 합리적으로 조절해야 하며 오랫동안 담가서는 안 됩니다. 일반적으로 몸이 뜨겁고 땀을 흘리는 한 20~30분이 적당합니다. 동시에 저녁 9시에 발을 담그는 것도 신장 유지에 좋은 효과가 있다. 온도: 물의 온도는 적당해야 하며, 화상을 피하기 위해 너무 높지 않아야 하며, 효과가 없을 정도로 너무 낮지 않아야 합니다. 수온은 40℃가 적당합니다.

처방: 발을 담그는 과정에서 몇 가지 간단한 약재를 첨가하면 여러 번 예방할 수 있으며, 몇 가지 예를 들면, 자세한 내용은 편집자가 정리할 것입니다. 생강은 감기를 쫓고, 계피는 부기를 가라앉히며, 쑥은 폐를 편안하게 하고, 홍화는 동상을 예방한다. 물에 끓인 배는 차갑지 않고, 사천조개도 넣어 먹으면 기침 완화에 도움이 된다?

낮에는 흰 음식을 조금 먹어도 되지만 배는 차고 차갑고 설사를 하기 쉽다. 배를 통째로 물에 끓여서 잠시 드시거나, 배를 퓌레로 끓여서 드셔도 됩니다. 기침 증상이 있는 경우 배를 끓일 때 사천 바지락을 조금 첨가해도 좋습니다. ? 온갖 불행을 고치려면 가슴 치고 발 치는 운동을 해보세요

화가 나거나 스트레스를 받고 싶다면 '가슴 치고 발 치는 운동'을 해보세요. 고릴라처럼 발을 구르면 스트레스가 해소되고 몸의 분노가 해소될 수 있습니다. 가슴에 탄중점이 있기 때문에 자주 두드리는 것이 몸에 좋습니다.

필라테스는 다양한 사람들이 즐길 수 있는 피트니스 스포츠로 장소와 장비에 제한이 없으며 집에서 요가매트와 텐셔너만 준비하면 됩니다. 이 운동을 오랫동안 꾸준히 하면 몸의 근육이 강화될 뿐만 아니라 몸의 혈액순환이 촉진되어 건강하고 날씬한 몸매를 빠르게 얻을 수 있습니다. 여성들은 비장을 튼튼하게 하고 혈액을 좋게 하기 위해 '삼음교'를 자주 누른다?

발목 근처에 '삼음교'라는 경혈이 있는데, 이 경혈은 족태음비장경, 족소음신장 삼음경에 위치한다. 경락과 족축경의 교차점인 이 지점을 정기적으로 마사지하면 비장과 혈액을 튼튼하게 하고 간과 신장을 조절하며 신경을 안정시킨다. 또한 이 경혈을 따뜻하게 유지하는 데에도 주의를 기울여야 하며, '삼음교' 이상의 양말을 신어야 합니다. ?양고기 수프를 마시세요

아니스의 양을 줄이고 겨울 멜론과 함께 먹으면 열을 줄일 수 있습니다. Sun Li는 겨울에 양고기를 먹으면 내부 열이 발생하고 수프에 들어 있는 아니스가 열을 유발할 가능성이 더 높다고 언급했습니다. 내부 열이 있으므로 적게 사용하십시오. 양고기 수프를 만들 때 겨울 참외 조각을 추가하여 함께 요리하면 "불을 끄는"효과를 얻을 수 있습니다.