왕국진 시인이 암으로 세상을 떠났고, 중노년층의 항암 문제에 주목

서론: 유명한 시인 왕국진(王國現)이 4월 26일 이른 아침 간암으로 세상을 떠났다. 한 세대의 문학 거장들의 죽음은 많은 이들의 한숨을 쉬게 했다. 오늘날 첨단의료시대에도 암은 여전히 ​​치료가 불가능합니다. 그렇다면 중년과 50세 이상 노년층은 어떻게 적극적으로 암과 싸워야 할까요?

10시에 세상을 떠났다." 이 소식은 나중에 그의 조수에 의해 확인됐다. 왕궈진 스튜디오 역시 웨이보에 "믿을 수 없고 받아들이기도 힘들다. 과거가 눈앞에 벌어지고 있다. 잊을 수 없다. 우리의 목소리, 미소, 모습은 절대 잊지 않을 것"이라고 밝혔다. 춘춘은 세월이 어찌 그리 무자비한지 가르쳐 주었느니라. 달인을 시기하여 우리 세대의 무능함을 탓할 뿐이라." 나는 백년을 살아도 60년을 살기 싫다.

중노년층의 암 퇴치 방법:

1. 정기 신체검사

신체적 문제는 오랫동안 알려져 왔습니다. 시간. 내 주변의 많은 사람들은 가벼운 질병이나 통증에는 관심을 두지 않으며, 기절하여 병원에 실려간 후에야 매우 심각한 질병이라는 진단을 받습니다. 이러한 상황은 나 자신에게 충격을 줄 뿐만 아니라, 주변에 있는 사랑하는 사람들에게도 고통을 안겨줍니다. 노년기에 접어들면서 신체의 모든 기능이 저하되기 때문에 건강상태에 더욱 주의를 기울여야 합니다. 매년 정기적인 건강검진을 통해 신체에 숨어있는 위험요소를 확인함으로써 신체적인 문제를 조기에 발견함으로써 신체의 조기적응과 치료도 가능합니다.

2. 흡연과 음주를 중단하십시오.

좋은 생활 습관을 기르십시오. 좋은 생활습관은 암 예방과 치료에 큰 역할을 할 수 있습니다. WHO(세계보건기구)는 흡연을 예로 들면, 사람들이 흡연을 중단하면 5년 안에 전 세계적으로 암 발병률이 줄어들 것이라고 예측합니다. 1/3까지. 이것은 연기가 인체에 미치는 해로움을 보여줍니다. 적절한 음주, 특히 와인은 몸에 이로운 점이 있지만, 젊을 때는 사회 활동으로 인해 과음하는 경우가 많기 때문에 노년기에 접어들면 술을 끊어야 몸에 과도한 부담을 줄 수 있습니다. 건강한 생활습관을 형성하여 신체 기능의 회복을 촉진합니다.

3. 운동을 강화하세요

신체 면역력을 강화하세요. 노인들은 종종 수면 문제에 직면합니다. 그들은 우유를 적절하게 마시고, 약초를 사용하여 발을 담그고 아침에 동료들과 함께 태극권을 연습하고, 산책을 할 수 있습니다. 신체가 태양에서 제공되는 "칼슘"을 완전히 흡수할 수 있도록 태양 아래에서 운동하십시오. 신체적 조건이 허락한다면 체중 부하 훈련을 실시하여 땀으로 산성 물질을 몸 밖으로 배출할 수도 있습니다. 이런 종류의 운동 강도는 신체를 건강하고 활력 있는 상태로 유지하는 데 도움이 되며, 면역력을 효과적으로 강화하고 다양한 질병의 침입을 예방할 수 있습니다.

4. 다이어트에 신경쓰세요

약알칼리성 체질을 키워주세요. 매일의 식단에서는 신선한 과일과 야채, 생선, 우유, 콩 제품, 해산물, 곰팡이 식품 등의 "알칼리성 식품"을 의식적으로 더 많이 섭취해야 합니다. 노인들에게도 "3고" 증상이 동반되기 때문에, 도움을 구하는 것이 필요합니다. 영양사는 약알칼리성 신체를 형성하는 데 도움이 되는 적절한 조리법을 맞춤화할 수 있습니다.