미국의 급속 신장 캡슐이 실제로 신장을 증가시킬 수 있습니까?

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세 가지 제안:

1. 농구, 줄넘기, 제자리에서 높이뛰기 등 운동을 계속하세요.

2. 하루 8시간 이상 충분한 수면을 취하세요.

3. 우유를 더 많이 마시고, 생선과 새우를 더 많이 먹고, 햇볕을 쬐세요.