문워크 방법

문워킹의 단계는 다음과 같습니다.

1. 발을 모으고 오른발을 들어 올려 발가락을 왼발 뒤꿈치에 가까이 대고 오른발을 사용합니다. 이때 왼발이 뒤로 미끄러지는 듯한 시각적 감각이 있어야 합니다.

2. 주의할 점은 첫 번째 동작이 완료된 후 왼쪽 발가락으로 서서 오른쪽 발 뒤꿈치에 접근하는 것입니다. 그런데 왼쪽과 오른쪽이 반대네요.

3. 이때는 2단계와 유사하게 왼발을 이용해 오른발을 힘차게 움직인다. 이는 첫 번째 동작과 완전히 반대다.

성공적인 문워크 슬라이드를 유지하기 위한 몇 가지 사항:

1. 뒤로 글라이딩할 때 관성력으로 인해 무게중심이 뒤로 떨어지게 되므로 무게중심을 유지해주세요. 이 문제를 해결하려면 몸을 약간 앞으로 기울입니다(앞으로 기울어지는 정도는 실제 상황에 따라 다름).

2. 운동화, 천신발 등 초보자에게도 적합하고 나중에도 사용할 수 있는 미끄러지는 신발을 준비하는 것이 중요합니다(미끄러지는 신발은 나중에 다시 신어야 함) 그냥 사거나 세탁한 것이므로 거리를 산책하고 먼지를 밟는 것이 좋습니다.)

3. 타일바닥, 나무바닥 등 미끄러운 바닥은 물과 먼지가 없어야 최상의 결과를 얻을 수 있습니다.

4. 마이클을 극도로 사랑하는 마음이 있다면 마이클은 그를 사랑하는 사람들을 축복할 것입니다.