최고 수준의 발기 표준을 달성하려면 어떻게 해야 합니까? 남성이 발기를 강화하기 위해 해야 할 8가지

일반적으로 남성들은 음경이 충분히 단단하고 성적인 자극을 받으면 음경이 발기한다는 사실만 알고 있습니다. 실제로 발기에는 등급이 있습니다. 외국 연구자들은 가장 완전한 발기를 "1등급 발기"라고 부릅니다. 모든 남성이 이 기준을 충족할 수 있는 것은 아닙니다. 그러나 지금의 남자가 아무리 발기했더라도 다음과 같은 원칙을 지키고 지속한다면 그는 반드시 "일류 발기"의 표준을 달성할 것입니다.

첫번째: 절대 담배를 피우지 마세요.

켄터키 대학의 연구에 따르면 남성 흡연자는 평균 10명 중 5명의 발기를 한 반면, 비흡연자는 평균 10명 중 9명의 발기를 보였습니다. 보스턴대병원 비뇨기과 전문가들은 담배 속 유해물질이 혈관 손상을 일으키고 음경해면체의 탄력을 잃게 할 수 있다고 말했다. 또 다른 연구에서는 흡연자의 성기가 비흡연자에 비해 현저히 작은 것으로 나타났습니다.

둘째: 결찰수술은 절대 하지 마세요.

남자가 아이를 갖는 임무를 완수했다면 불임수술을 고려해보세요. 피임 실패는 일부 남성에게 불안의 중요한 원인입니다. 이것은 남성의 발기에 영향을 미치고 감정의 악순환을 더욱 만들어 결국 "기질"을 죽이는 사람이 됩니다.

셋째, 남자는 규칙을 준수해야 하며 로맨틱해서는 안 된다.

짧은 혼외정사 후에는 발기부전이 동반될 가능성이 높다. 실제로 많은 성의학 의사들은 '은밀한 연애'가 죄책감을 유발하고 불안을 유발해 발기부전(ED)으로 이어질 수 있다고 환자들에게 경고하는 경우가 많다. 그러므로 좋은 성기능을 유지하고 가장 높은 발기를 갖고 싶다면 남성은 로맨틱해서는 안 되며 조심해야 합니다!

넷째: 섹스는 진정되어야 하며 너무 폭력적이지 않아야 합니다.

발기부전 남성의 1/3 이상이 음경 손상을 입었습니다. 섹스에 있어서는 '여성이 남성보다 우월하다'는 것과 섹스가 너무 폭력적이라는 것 모두 성기를 위협하는 요인이다.

다섯째, 매일 적절한 운동을 유지하세요.

오랜 시간 앉아 있어야 하는 남성 중 하루 2km를 걷는 사람은 20분간 조깅을 하거나 30분간 근력 운동을 하면 발기 문제가 발생할 확률이 절반으로 줄어듭니다. 효과.

여섯째, 하품을 더 많이 할 수 있다.

하품을 하면 뇌에서 산화질소가 생성됩니다. 호흡기 신경에 도달하여 심혈관계를 보호할 뿐만 아니라 척수를 따라 내려가 음경에 혈액을 공급하는 혈관까지 이동합니다. 발기부전 치료에 사용되는 약물의 기능 중 하나는 체내 산화질소 형성을 촉진하는 것입니다.

일곱째, 충분한 수면을 취하세요.

깊은 수면 상태에 들어간 후 음경은 3~5시간 동안 장기간 발기 상태를 유지한다. 이것은 혈액 순환을 촉진하는 자기 관리의 한 형태입니다. 기능적인 관점에서 볼 때, 남성이 밤에 발기를 많이 할수록 성관계 시 유연성이 더 좋아집니다. 이는 남성이 성교 중에 더 강한 발기를 갖도록 보장합니다.

여덟째: 건강한 섹스 토이를 사용하세요.

현대의 고급 섹스 토이는 남성이 발기력을 유지하는 데 좋은 도우미라는 점을 말씀드리고 싶습니다.