일반적인 운동 장비의 이름과 사진

1. 런닝머신

런닝머신은 편리하고 시간을 절약하며 내후성이 뛰어난 장치입니다. 규칙적인 달리기는 인체의 중요한 기관인 심장을 보호할 수 있습니다. 심장의 정상적인 기능은 다른 내부 장기의 기능에 직접적인 영향을 미칩니다.

2. 일립티컬 머신

엘립티컬 머신은 팔과 다리의 움직임을 성공적으로 결합하여 사지 조화와 보디빌딩의 목적을 달성할 수 있습니다. 심폐 기능 훈련의 경우 운동량이 너무 크지 않아 다양한 연령대의 사람들에게 적합합니다.

3. 스피닝 사이클링

스피닝 사이클링은 체육관의 역동적인 음악 비트와 화려한 조명과 함께 다양한 속도와 저항을 사용하여 땀을 흘리게 만드는 일종의 운동입니다. , 과도한 지방을 태우는 운동.

4. 버터플라이 머신

버터플라이 머신의 장점은 팔 위치가 바뀌어도 변하지 않는다는 점입니다. "브릿지" 동작(가슴과 배를 들어올리는 동작)을 사용하면 손잡이가 서로 닿게 되므로 가동범위가 더욱 넓어집니다. 중앙과 하부 가슴 솔기뿐만 아니라 가슴 솔기 전체에도 강한 자극 효과가 있으며, 그립 형태를 변경하여 상부 가슴 솔기 자극에 집중할 수 있습니다.

5. 스미스 랙

스미스 랙은 바벨의 슬라이딩 궤적을 제한하여 트레이너가 무거운 웨이트를 안전하고 대담하게 사용할 수 있도록 해줍니다. 벤치 프레스(인클라인, 플랫, 디클라인)도 할 수 있습니다. 벤트 로잉, 바이셉 컬 등 대흉근, 대퇴사두근, 팔뚝, 등 근육 등을 운동하세요. 초보자에게 매우 중요한 안전장비입니다.

6. 벤치 프레스 스탠드

벤치 프레스 스탠드는 벤치 프레스를 완성하는 데 도움을 주는 도구입니다. 벤치 프레스는 주로 가슴과 상체 근육을 운동하며 다양한 변형이 있습니다. 프리 웨이트 바벨 벤치 프레스는 스미스 머신보다 16% 더 많은 무게를 밀 수 있습니다.

7. 로잉머신

로잉머신은 로잉 운동을 흉내내는 기구로 다리, 허리, 상지, 가슴 근육을 강화하는데 좋은 효과가 있다. , 그리고 뒤로. 로잉머신 운동은 부드럽고 흥미롭고 스스로 도전할 수 있는 피트니스 운동입니다. 각 스트로크마다 상지, 하지, 허리, 복부 및 등이 완전한 수축 및 확장을 완료하여 전신 근육 단련 효과를 얻을 수 있습니다. 특히 허리, 복부, 팔뚝에 지방이 많은 사람에게 로잉머신 운동은 예상치 못한 체형 개선 효과를 가져올 수 있다.

8. 덤벨 벤치

덤벨 벤치는 일반적으로 기울이거나 눕거나 눕히는 데 사용할 수 있습니다. 이를 통해 덤벨을 사용하여 다양한 운동을 할 수 있습니다. 주로 덤벨 숄더 프레스, 덤벨 벤치 프레스, 덤벨 조정 및 앙와위 덤벨 벤치 프레스, 인클라인 덤벨 벤치 프레스, 쇠퇴 덤벨 벤치 프레스 등과 같은 기타 동작을 수행하기 위해 덤벨과 함께 사용됩니다.

9. 다기능 트레이너

전신을 운동하고 전신의 관절 운동 범위를 향상시키는 데 사용되는 복합 트레이닝입니다. 일반적으로 손목 굴곡 및 신전 훈련기, 어깨 회전 훈련기(바퀴형), 팔뚝 회전 훈련기, 단일 벽 텐셔너, 도르래 링 훈련기, 스포츠 훈련 장치, 골이 있는 어깨 사다리, 가슴 및 허리 교정 운동 장치의 8가지 주요 구성 요소가 있습니다.

중국의 피트니스 장비 산업이 빠르게 발전하는 동안 몇 가지 문제가 점점 더 대두되고 있습니다. 특히, 국제 시장에서는 잘 알려진 브랜드가 부족하고, 제품의 부가가치도 낮은 동시에, 국제 선진 수준에 비해 많은 중국 제조 기업이 여전히 모방 생산 단계에 있습니다. , 제품 연구 개발 및 기술 혁신 역량이 부족합니다. 소비 분야에서는 유럽, 미국 등 선진국에 비해 가정 내 운동기구 제품 보급률과 1인당 운동 운동 소비량이 여전히 매우 낮습니다.

참고: 바이두 피트니스 장비 백과사전