남자들은 어떻게 얼굴 피부를 더 좋아 보이게 만들 수 있나요?

외모가 곧 외모인 현대 사회에서 많은 사람들이 피부 문제에 대해 많은 관심을 갖고 있으며, 특히 10대 어린이들에게는 자신감과 비교가 매우 중요합니다. , 남자들은 어떻게 얼굴 피부를 좋게 만들까요? 남자아이들은 어떻게 얼굴을 매끈하게 만들 수 있나요? 아래 에디터가 소개해드리겠습니다.

1. 남자아이들의 스킨케어 방법

마스크

청춘과 순진함의 상징인 '여드름'은 역사의 무대에서 물러났지만, 성숙하고 안정된 남성적 매력을 뽐낼 때 심리적 스트레스, 불균형한 식습관, 환경오염과 자외선, 담배, 술, 불규칙한 생활 등이 피부 노화를 가속화시켜 안색을 희고 칙칙하게 만든다. 거칠음, 눈 밑 처짐, 이 모든 것이 남자의 체면을 잃게 만듭니다!

세안 방법도 각별하며, 손으로 적당한 힘을 사용하여 안쪽에서 바깥쪽으로, 위에서 아래로 세안하는 것이 중요합니다. 흐르는 따뜻한 물을 사용하는 것이 좋습니다. 손에 너무 많은 힘을 가하지 마십시오. 그렇지 않으면 피부가 오랜 시간에 걸쳐 느슨해지고 처지게 됩니다. 아침, 저녁 2~3분 동안 세안을 하여 얼굴 피부를 깨끗이 하고 조여주며 탄력을 높여줍니다.

남자들은 번거로운 관리에 익숙하지 않고 얼굴에 항상 두꺼운 것을 바르는 것을 싫어합니다. 하지만 다음의 두 가지 간단한 페이셜 마스크로 피부를 윤기나게 되살릴 수 있으니 한 번 시도해 보시는 것도 좋을 것 같습니다. .

일주일에 한 번씩 스크럽을 이용해 T존(이마와 코 사이) 집중 클렌징을 해보세요. 피부 건조를 효과적으로 방지하고 표피 지질층을 회복시켜 피부에 수분을 공급하고 유수분 밸런스를 유지하며 안면 압박감을 완화시켜 산뜻하고 편안한 피부를 만들기 위해서는 세안 후 바로 토너를 발라야 합니다.

바디로션을 발라 보호막을 형성해 수분 손실을 막아주고, 남성 피부 속 깊숙한 수분과 영양분을 채워 피부 처짐과 주름을 예방하고, 칙칙한 피부색을 개선해 윤기 있고 탄력 있는 피부로 유지시켜준다. 면도 후 피부에 눈에 띄지 않는 작은 상처가 남기 쉬우므로, 면도 후에는 반드시 애프터쉐이브 로션과 애프터쉐이브 로션을 발라 긴장된 피부를 컨디셔닝하고 진정시켜 활력과 생기를 되찾아주세요.

면도 등의 이유로 피부의 천연 보습막이 손상되어 피부의 천연 보습막이 쉽게 손실되기 때문에 지성 피부라도 눈가와 입가에는 특별한 관리가 필요합니다. 잔주름이 생기기 쉬운 것.

눈가 주름이 늘어나면 노화가 쉽게 나타날 수 있으므로 전용 아이크림을 사용하여 눈가에 콩알만큼 덜어 부드럽게 마사지해 주어야 합니다. 양손으로 흡수시켜줍니다.

날씨로 인해 입술이 건조해지고 뒤틀리기 쉽습니다. 따라서 입술에 영양을 공급하여 입술에 에센스나 아이크림, 입술 전용 영양크림을 꼼꼼히 발라 촉촉하고 탄력 있는 입술로 가꾸어 주는 것이 매우 중요합니다.

남성 피부관리는 세안할 때 좀 더 주의를 기울이면 즉시 부드럽고 깨끗해지며 그렇게 번거롭지 않습니다. 그러나 여드름이 나는 피부가 있다면 여드름이 치료된 후 흉터가 남지 않도록 엉성하게 행동하지 마십시오. 어떤 종류의 제품을 사용할 수 있나요? 미용 비누, 식물성 및 영양 페이셜 클렌저, 여드름 클렌저, 립밤, 바디 로션, 스크럽, 면도 크림, 면도 크림, 토너, 남성용 자외선 차단제 등은 모두 탁월한 선택입니다.

1. 피부를 올바르게 청소하세요. 일반 비누는 피부 표면을 손상시키고 피부에 자극을 주기 때문에, 피부에 좋은 세정 효과를 주기 위해서는 특수 세안제나 젤을 사용하여 세안하는 것이 가장 좋습니다. 정기적으로 딥클렌징을 하여 과도한 유분과 노폐물을 제거하고 혈액순환을 촉진하며 외모를 개선합니다. 특히 지성 피부를 가진 사람, 흡연자, 운전자, 일년 내내 실내 산소가 부족한 환경에서 일하는 사람은 피부 딥 클렌징과 위생 관리를 자주 해야 합니다.

2. 올바른 면도를 위해서는 쉐이빙 로션을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 조기 피부노화는 습진과 같은 경미한 질환부터 피부암과 같은 중대한 질환까지 다양한 피부질환을 유발할 수 있습니다. 따라서 피부과 전문가들은 남성도 보호용 데이 크림을 자주 사용해야 하며, 물론 남성 전용이라면 가장 좋다는 데 동의합니다.

또한, 늦게까지 자서 아침에 나른함을 느낀다면 스킨케어 크림을 바르면 상쾌한 피부를 유지하고 조기 노화를 예방할 수 있습니다.

3. 물을 마실 때 물을 더 많이 마셔 피부 세포의 정상적인 수분 함량을 유지하면 피부를 매끄럽고 탄력있게 만들 수 있습니다. 뷰티 전문가들은 건강한 사람이라면 아침에 일어날 때 한 잔, 출근 전 한 잔, 오전 10시에 한 잔 등 200ml 용량의 컵으로 매일 6잔의 물을 마셔야 한다고 조언한다. 아침에 시계. 오후 4시 1컵, 운동 전 1컵. 잠들기 전 1컵. 보도에 따르면 이는 세계적인 영화배우 소피아 로렌의 뷰티 비결 중 하나이기도 하다.

4. 시금치, 콩, 동물의 간 등 철분 함유 식품을 정기적으로 섭취하면 밀, 해초 등 마그네슘 함유 식품에서 냄새가 날 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 몸의 피부 냄새가 좋아집니다. 목련 향이 나는 음료(목련 꽃과 산사나무 조각을 물에 담그고 꿀을 첨가하여 마신다)는 몸에서 목련 냄새를 맡게 할 수 있습니다. 시도해 볼 가치가 있습니다.

5. 잠을 충분히 자고 숙면을 취하세요. 잠을 잘 자는 것은 건강뿐만 아니라 미용에도 중요한 조건이라는 사실이 입증되었습니다. 피부 노화. 특히 밤 12시부터 다음날 아침 3시까지 피부세포의 대사가 빨라 '낡은 것을 새것으로 바꾸는' 속도가 깨어있는 상태보다 8배 이상 빨라진다. , 그래서 미용을 위한 '수면 기간'으로 알려져 있습니다. 즉, 젊은 피부를 유지하고 싶다면 이 기간을 특히 수면에 주의하세요

2. 남자의 신장보양 방법

1. 발을 잘 관리하세요

우리 모두가 알아야 할 발에는 신체의 여러 부위와 연결되어 있는 경혈이 있다는 것을 알고 있습니다. 발을 보호하면 건강에 문제가 생길 수 있습니다. 신장에 영양을 공급하는 방법은 발이 추위에 쉽게 영향을 받기 때문입니다. 발을 따뜻하게 유지하십시오. 잠을 잘 때 에어컨이나 선풍기 앞에 발을 두지 마십시오. 또한 젖은 곳에서 장시간 맨발로 걷지 마십시오. 매일 밤 잠자리에 들기 전에 마사지를 받아 신장에 영양을 공급하고 진액을 공고히 하세요.

2. 대변이 부드러워야 합니다.

배변이 매우 불편하지 않습니다. 또한 건강에 매우 해롭습니다. 신장을 건강하게 하려면 평일에 배변이 원활해야 하며, 대변이 부진하고 기가 탁해지면 가슴이 답답하고 숨이 가빠집니다. , 또한 신장에 손상을 주어 요통, 피로, 메스꺼움, 구토 등을 유발할 수 있습니다. 따라서 대변을 가리지 않게 유지하는 것도 신장에 영양을 공급하는 방법입니다. 신장 부위를 세게 문질러서 신장을 자극하고 배변을 촉진합니다. 걸을 때 양손등으로 신장 부위를 마사지하여 영양을 공급합니다.

3. 신장

물은 입에 있든 입에 있든 생명의 원천입니다. 목이 마르든 말든 우리 몸에는 물을 매일 보충해야 합니다. 신장, 다들 아시죠? 물이 부족하면 탁한 독이 쌓이고 신장에 부담이 가중될 수 있으니 규칙적으로 물을 마시는 것이 중요합니다.

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실제로 많은 사람들이 여러 가지 이유나 이유로 소변을 참는 것은 신장 건강에 매우 해롭기 때문에 소변을 참지 마십시오. 방광이 일정 수준에 도달하면 신경을 자극하여 배뇨 반사를 일으키게 되며, 이때 쌓인 소변은 탁한 물로 변하여 신장에 해를 끼치게 됩니다. 시간도 신장에 영양을 공급하는 방법 중 하나입니다.

5. 신장에 영양을 공급하려면 체액을 삼키는 것이 좋습니다.

실제로 일상생활에서도 삼키는 방법을 사용할 수 있습니다. 신장 건강을 유지하려면 체액이 조금씩 축적됩니다. 입안의 침은 두 부분으로 나누어집니다: 얇은 부분은 비장에 의해 조절됩니다. 실험을 통해 입에 침이 있으면 바로 뱉어내십시오. 하루도 지나지 않아 허리가 허약해지고 피곤함을 느끼게 되는데, 이는 체액을 삼키는 것이 신장의 진액을 공급하고 보호한다는 것을 증명합니다.

6. 다이어트는 신장에 영양을 공급합니다

신장을 잘 관리하려면 음식이 가장 중요합니다. 매일의 식단의 과학적이고 합리적인 조합에 관심을 기울이지 않으면 효과가 없습니다. 검은 참깨, 검은 곰팡이, 검은 쌀, 검은 콩과 같은 검은색 식품 외에도 호두와 같은 견과류 식품도 신장에 영양을 공급할 수 있습니다.

7. 수면은 신장에 영양을 공급합니다

남자친구들은 아무리 건강에 신경을 써도 충분한 수면을 취해야 신장에 영양을 공급할 수 있습니다. 아시죠? 적절한 수면은 기(氣)와 혈액의 생화학, 신장의 정기 유지에 중요한 역할을 합니다. 임상소견에 따르면 신부전증 환자 중 상당수가 너무 늦게 자고, 과로하고, 충분한 수면을 취하지 못하는 경험을 갖고 있는 것으로 나타났다. 그러므로 너무 늦게까지 자지 말고, 좋은 일과 휴식 습관을 기르고, 일찍 자고 일찍 일어나면 신장의 정기 유지에 도움이 됩니다.