'게임파워2' 8장

도서 '게임파워2' 8장

제목 : 행복을 되찾다

본문

건강한 아이들에게도 능력이 있다 "뿌리와 날개"를 키운다는 것은 친밀하게 연결되는 방법을 알면서도 독립의 힘을 소유하고, 안전을 의식하고 모험을 즐기는 것을 의미합니다. 그들은 세계를 탐험하면서 언제든지 안전한 베이스캠프로 돌아갈 수 있다는 믿음을 늘 갖고 있다.

01. '푸른 숲의 딸'

로냐는 황야 정글의 황폐한 성에서 태어난 푸른 숲 지도자의 딸이다. 아버지 매티스는 딸의 안전을 몹시 걱정했지만 결국 딸을 스스로 세상으로 나가게 하기로 결정했다. 떠나기 전의 지시사항에는 아버지의 걱정과 자신감이 고스란히 담겨 있었습니다. 아버지로서 마티스는 친밀한 보살핌을 통해 자녀에게 유대감과 힘의 기반을 마련했을 뿐만 아니라 신뢰 증진을 통해 자녀의 용기와 능력을 키우는 등 양육의 균형을 파악했습니다.

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매티스: 숲에서 길을 잃지 않도록 조심하세요.

로냐: 길을 잃으면 어떡하지?

매티스: 탈출구를 찾으세요.

로냐: 알았어!

마태: 그리고 강에 빠지지 않도록 조심하세요.

로냐: 강에 빠지면 어떻게 해야 하나요?

매튜: 해변으로 수영하세요!

02. 두 가지 오해

부모와 자녀의 관계는 불안을 다루는 과정에서 부모의 역할을 완전히 포기해서는 안 되지만, 그렇게 해서도 안 된다. 맹목적으로 아이들을 조종하여 아이들이 두려움에 직면하도록 강요하거나 이완을 실천하는 것은 성공할 가능성이 없습니다. 아이들에게 어떻게 느껴야 하는지 가르치기보다는 아이들의 진정한 감정에 귀를 기울여야 합니다. 아이들에게 가장 효과적인 휴식과 스트레스 감소 기술을 찾기 위해 함께 노력해야 합니다. "함께 진정할 수 있는 방법을 찾아보세요." "당장 진정해야 해"보다 "어서 내려와"가 훨씬 효과적이다.

*신화 1: 파트너십은 제출에 관한 것이 아닙니다. 순종은 장기적으로 아이들을 고통으로부터 보호할 수 있지만, 아이들의 자신감과 내면의 힘의 성장에는 해롭습니다.

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당신이 수영을 원하지 않아도 상관없습니다. 당신이 두려워하는 일은 절대 놔두지 않을 것입니다.

*신화 2: 우리는 아이들의 불안에 대해 이야기하면서 많은 시간을 보냅니다. 불안한 아이들은 토론하고 논쟁하는 것을 매우 좋아하지만 나중에는 더 불안한 상상에 빠지게 됩니다. 그러므로 우리는 그러한 세세한 논쟁에 얽매이지 말고 적극적으로 초점을 전환해야 합니다.

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도어락은 안전한가요?

아빠, 퇴근 시간이 늦어 아직 집에 들어오지 않으셨어요. 아빠에게 어떤 끔찍한 일이 일어날까요?

내 눈 좀 봐, 무서워? "안전하지 않다고 느끼는 것"과 "정말 위험하다고 느끼는 것"의 차이점은 무엇이라고 생각하시나요? 긴장할 때 그 위험감이 특히 현실적으로 느껴지지 않나요?

03. 게임의 힘

아이들이 불안을 극복할 수 있도록 돕기 위해서는 신체, 감정, 사고, 행동, 대인관계 등 불안과 관련된 모든 측면에서 시작해야 하며, 특히 부모-자식 관계 . 불안의 영향을 모든 측면에서 완전히 분해하는 것은 불가능하지만, 한 번에 한 측면에 집중하여 문제를 완화하는 방법을 찾고 심층적으로 해결할 수 있는 기회를 찾을 수 있습니다.

>>>SIBAM이라는 항불안 방법이 있습니다. 막연한 감정을 다음과 같은 보다 구체적인 부분으로 세분화하도록 도와주세요.

감각 ): 복통

이미지: 모두가 나를 쳐다본다

행동: 손톱을 물어뜯고 편안한 물건을 붙잡는다

영향: 걱정, 두려움

의미: 없음 나를 좋아하는 사람

04. 10가지 원칙

아이들의 긴장을 풀어주는 놀이의 10가지 기본 원칙: (사진 참조)

유년기 불안을 다루는 과정에서 , 놀이의 힘은 아이들이 두려움으로 인한 트라우마를 근본적으로 치유하고, 미지의 미래를 자신감 있게 마주할 수 있도록 도와줍니다.

첫째, 우리는 사랑, 애정, 수용을 통해 안전의 기반을 다시 공고히 하고, 다음으로 게임의 휴식과 웃음을 통해 문제를 완화하고, 마지막으로 아이들과의 긴밀한 관계를 바탕으로 아이들이 직면할 수 있도록 돕습니다. 두려움, 탈출을 멈추고, 웃음을 되찾고, 행복을 되찾으세요!