사우나에 대한 설명은 무엇을 의미하나요?

1. 핀란드식 목욕탕으로도 알려진 따뜻한 손가락 사우나는 밀폐된 공간에서 증기를 이용해 인체를 치료하는 물리치료 방법이다.

2. 전통 사우나는 특별한 나무 방에서 독특한 돌을 뜨거운 난로에 구워서 온도를 70°C 이상으로 만든 다음, 그 돌에 소량의 물을 부어 충격을 주는 것을 말합니다. 증기의 경우, 이 방법을 건식 증기욕이라고 합니다.

3. 사우나 목욕은 혈액 순환을 촉진하고 몸 전체의 근육을 완전히 이완시켜 피로를 없애고 체력을 회복하며 정신에 활력을 불어넣을 수 있습니다. 동시에 류머티즘, 관절염, 요통, 천식, 기관지염, 신경쇠약 등에 대한 특정 치료 효과가 있습니다. 또한, 전통사우나 입욕은 건강에 좋은 효과가 내재되어 있으며, 업무에 지친 사람들에게는 한 차원 높은 즐거움이자 여가이기도 합니다.

4. 사우나는 패셔너블함과 건강함을 겸비한 여가 활동으로 많은 팬을 보유하고 있으며, 특히 기내에서 다이어트와 미용을 즐기는 여성들이 많아 질리지 않고 오래도록 머물고 있습니다. 그것.

5. 사우나실의 온도는 60°C 이상까지 올라갈 수 있습니다. 사우나실의 높은 온도에서는 피부 온도가 급격하게 올라가고 모세혈관이 확장되며 혈압이 떨어지게 됩니다. 현기증과 호흡 곤란을 유발할 수 있는 뇌에 혈액 공급.

6. 기온 변화가 큰 날씨에는 체질이 약한 여성이나 노년층의 경우 과도한 온도차로 인한 감기와 호흡기 질환을 피하기 위해 사우나 이용을 줄이는 것이 좋습니다.