현미로 흑미를 지을 수 있나요?

밥인 경우 물을 적게 넣어 흑미를 끓인 후, 밥의 쌀과 물 비율에 맞춰 현미와 흑미를 함께 끓여서 밥을 짓는 것이 좋습니다. 요리 후에도 똑같이 요리된 느낌을 받을 것입니다. 보충: 영양학적으로 보면 영양분 손실이 없으며 모두 잡곡입니다. 둘 사이의 갈등. 보충: 둘 다 셀레늄이 풍부하여 신체의 질병 저항성을 크게 향상시킬 수 있습니다. 둘 다 인간의 면역력을 강화하는 식품입니다.