학교를 시작하고 싶지 않으면 어떻게 해야 하나요?

개학이 다가오고 있는데 학교에 가고 싶지 않은 기분이 드는 것은 매우 정상적인 일이지만, 이런 부정적인 감정은 있어야 합니다. 오랫동안 마음과 생각 속에 머물지 마십시오. 행복한 일을 생각하여 자신을 행복하게 만들어 불행한 감정을 없앨 수 있습니다.

정말로 학교를 시작하고 싶지 않다면 기회를 활용하고 좋은 관계를 맺고 있는 반 친구 몇 명을 초대하여 함께 어울릴 수도 있습니다. 이렇게 하면 집단 생활에 대한 좋은 추억을 되살릴 수 있고, 학교를 시작하고 싶지 않다는 강한 느낌을 갖지 않게 될 것입니다.

개학증후군

방학 후 개학이 시작되면 초·중·고 학생들이 학업에 적응하지 못하는 명백한 비기질적 병적 징후를 보인다. 심리학자들은 이를 '학교 공포증'이라고도 부른다.

'개학 증후군'에는 여러 가지 증상이 있으며, 그 중 대부분은 불면증, 졸음, 설명할 수 없는 현기증, 메스꺼움, 복통, 요실금, 피로, 식욕 부진, 심리적으로 나타나는 증상으로는 기억상실, 이해력 저하, 공부에 대한 피로, 불안, 수업시간의 산만함, 정서적 불안정 등이 있습니다.

심리학자들은 이러한 발현이 사람들의 무의식적인 심리적 방어 메커니즘이라고 믿고 있는데, 이는 직면하기 싫고, 반대하고, 억압되고, 불쾌한 부정적인 감정이 신체적인 증상으로 전환되어 일정 기간 동안 지속되는 데서 발생합니다. 시간이 지남에 따라 증상이 호전되었습니다.