미용 및 뷰티 레시피

한의학에서는 피부 건강이 내장 기관의 기능적 활동과 밀접한 관련이 있다고 믿습니다. 내장의 기능이 정상이고 기, 혈액, 체액이 충분하며 피부에 영양이 공급되고 건강합니다. 그렇지 않으면 안색이 칙칙해지고 누렇게 되며 얼굴이 초췌해지고 주름이 일찍 나타나는 등의 증상이 나타납니다. 열침식, 기혈의 정체, 열과 독의 침입 등이 복합적으로 작용하면 일부 피부병을 일으키고 미용에 영향을 미치게 됩니다. 건강 식단의 원칙은 다음과 같습니다.

흡연이나 음주를 금합니다. 칠리 페퍼, 양파, 마늘, 고추, 양 양파 등과 같은 매운 음식을 먹지 않습니다. ; 야채, 새우, 돼지 머리 고기, 수탉, 개고기 및 기타 지방이 많은 음식은 신선한 야채, 과일 및 기타 가벼운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 팥죽

배추 2개(캐티 반 정도), 대추 8개, 우유 반 컵, 달걀 1개. 양배추는 깨끗이 씻어 5cm 길이로 썰어 끓는 물에 담가둔다. 붉은 대추와 물 두 그릇을 넣고 30분 동안 끓입니다.

물이 남으면 재료를 넣고 끓으면 양배추를 넣고, 다시 끓으면 계란을 넣어 계란물을 넣어주세요. 감동받았습니다.

혈액을 보충하고 피부에 영양을 공급하며 피부에 수분을 공급합니다. 우파달임

지황, 참마, 실새삼, 호두알 각 3g, 패오놀껍질, 알리스마, 개스트로디아 엘라타 각 1.5g, 대추껍질 2g, 호두알 각 1g 안젤리카, 홍화, 도라지잎, 소우, 검정깨, 검정콩 각 5g, 양고기, 양뼈 각 500g, 양머리 1마리, 양파 적당량, 생강, 백후추, MSG, 소금. .

양뼈와 머리를 부러뜨려 보세요. 양고기는 씻어서 끓는 물에 넣어 핏물을 빼고, 양고기 뼈, 양머리(양고기 뼈는 바닥에 있음)와 함께 냄비에 넣습니다. 위의 약을 거즈백에 넣어 단단히 묶어 냄비에 담고 양파, 생강, 백후추를 넣고 적당량의 물을 넣는다.

냄비를 불에 올리고 먼저 끓이다가 뜨는 물을 걷어내고 양고기를 건져내 냄비에 넣고 약한 불로 1시간 30분 정도 끓인 뒤 양고기가 익을 때까지 기다립니다. 다 익으면 약봉지를 꺼낼 필요가 없습니다. 드실 때 MSG, 소금, 기타 조미료를 첨가하셔도 됩니다. 하루에 두 번씩 고기를 먹고 국을 마신다.

간과 신장에 영양을 공급하고 혈액과 기를 보양하며 검은 머리카락을 촉진합니다. 간 및 신장 결핍, 혈액 결핍 및 바람 건조로 인한 탈모 및 조기 백발에 적합합니다. 양내장국

양간 1조각, 양곱창 1조각, 양 내장 1조각, 양심장 1조각, 양폐 1조각, 50g 긴고추, 풀과일 2개 각 귤껍질 10g, 라드 50g, 후추 50g, 생강 10g, 대파 10g, 템페 150g, 소금 적당량, 쿠킹와인, MSG .

양의 간, 양의 심장, 양의 폐, 양의 신장을 깨끗이 씻어 핏물을 제거한 후 사방 2cm 크기로 썰어 양 뱃속에 넣고 통후추, 풀 열매, 알을 제거한다. 귤껍질(제거) 흰천주머니에 흰자), 후추, 생강, 템페를 넣어 단단히 묶은 뒤 양곱창에도 넣고 실로 양곱창을 꿰맨다.

알루미늄 냄비에 약재와 해기스를 담은 양곱창을 넣고 적당량의 물을 넣은 뒤 라드, 소금, 쿠킹와인, MSG를 넣어준다.

냄비를 센 불에 올려 끓어오르면 약한 불로 옮겨 부드러워질 때까지 끓입니다. 양곱창을 집어 실을 제거하고 약주머니를 꺼내고 양곱창을 잘게 썰어 국물에 넣고 끓인다. 먹을 때는 곁들여 먹어도 되고, 단품으로 먹어도 좋다.

오장(五臟)을 보하고 정(精)과 기(氣)를 보하여 얼굴을 아름답게 한다. 시력 개선 은빛 구기자 수프

흰 곰팡이 15g, 구기자 15g, 닭 간 100g, 자스민 꽃 24송이, 콩가루 적당량, 쿠킹 와인, 생강즙, 소금.

닭간을 씻어 얇게 썰어 그릇에 담고 물, 콩가루, 맛술, 생강즙, 소금을 넣고 잘 섞어 따로 둔다. 흰 곰팡이를 씻어서 작은 조각으로 찢고 물에 담가서 따로 보관합니다. 재스민 꽃 줄기를 제거하고 씻어서 구기자에 담아 따로 보관합니다.

냄비를 불에 태우고 맑은 국물을 넣고 맛술, 생강즙, 소금, MSG를 넣고 백균주, 닭간, 구기자를 넣고 끓이다가 건져내세요. 물을 떠서 닭 간이 익을 때까지 기다렸다가 그릇에 담고 자스민 꽃을 뿌려서 드세요. 하루에 두 번, 식사와 함께.

신장을 튼튼하게 하고 영양을 공급하며 시력을 개선하고 얼굴을 아름답게 합니다. 음허로 인한 눈의 현기증, 안색이 어두워진 데에 효과가 있다. 돼지심폐국

소우우, 아데노포라, 생이렌 각 15g, 폴리고나툼 오드리페라 20g, 돼지심폐 1쌍, MSG 적당량, 소금 .

Polygonum multiflorum, Adenophora, Polygonatum odorifera 및 Raw Yiyi를 거즈백에 넣고 입을 단단히 묶은 다음 돼지의 심장과 폐를 깨끗이 씻은 후 잘게 자릅니다.

냄비에 위의 재료를 넣고 적당량의 물을 넣고 센 불로 끓이다가 뜨는 물을 제거한 뒤 약한 불로 돼지 심장과 폐가 익을 때까지 끓인 후, 약봉지를 버리고 약간의 MSG와 소금을 추가하여 드세요. 적당량을 섭취하고 정기적으로 섭취하세요.

음에 영양을 공급하고 건조함을 촉촉하게 해주고, 결핍으로 인해 피부를 촉촉하게 해준다. 음혈이 허하고 안색이 칙칙한 사람에게 적합합니다. 문어 족발 조림

문어 200g, 족발 2개, 맛술 적당량, 정제소금, 후추, 다진 파, 육수.

먼저 문어를 씻어 끓는 물에 10분 정도 담가둔 뒤 검은 껍질을 벗겨 잘게 썬 뒤 족발의 털을 모두 제거하고 씻어서 끓는물에 넣는다. 물통을 잠시 있다가 꺼내어 마지막으로 문어, 족발, 맛술, 정제소금, 후추, 다진 파, 육수를 섞는다.

끓인 후 고기가 익고 부드러워질 때까지 끓인 후 서빙하세요. 하루에 한 번 음식과 함께 섭취하세요.

기(氣)를 보충하고 혈액에 영양을 공급하며 피부에 수분을 공급합니다. 기와 혈이 약한 사람, 얼굴 피부가 거칠고 칙칙한 사람에게 적합합니다. 옥수수 수염 조림

바지락 150g, 옥수수 수염 100g, 파 적당량, 생강, 소금, MSG, 막걸리. 옥수수 수염을 물로 헹구고 거즈백에 싸십시오. 홍합을 씻어서 작은 조각으로 자릅니다. 양파를 조각으로 자르고 생강을 얇게 썰어 따로 보관하십시오.

냄비에 물을 넉넉히 붓고 홍합, 파, 생강, 소금을 넣고 센 불에서 끓인 후 약불로 천천히 끓인 후 옥수수수염을 넣어주세요. 고기가 조림됩니다. 매일 아침과 저녁을 먹고, 국을 마시고, 고기를 먹습니다.

이뇨제, 완하제, 간을 진정시키고 열을 내리게 하며 얼굴을 아름답게 해줍니다. 간 경락 정체와 열이 있고 안색이 보라색이고 어두운 사람에게 적합합니다. 피부미용에 좋은 콜리플라워와 싱싱한 조개살

신선한 가리비 2개, 녹색 콜리플라워 1/2개, 소흥주 2큰술, 소금 4g, 닭육수 30g, 후추 약간, 다진 파 적당량 파와 잘게 썬 당근. 신선한 가리비의 흰색 딱딱한 부분을 칼로 잘라낸 후 5mm 두께로 자르고 양면에 전분을 바릅니다. 녹색 콜리플라워를 작은 조각으로 쪼개고 소금을 넣은 끓는 물에 3분간 삶아주세요.

팬에 식물성 기름을 두르고 팔십정도 익을 때까지 달군 뒤, 신선한 가리비를 넣고 가볍게 볶습니다. 냄비에 소흥주, 소금, 후추, 닭고기 육수를 넣고 물과 전분으로 간을 합니다. 그런 다음 신선한 조개와 녹색 콜리플라워를 냄비에 넣고 몇 번 볶은 다음 닭고기 기름을 뿌립니다.

접시 중앙에 싱싱한 가리비를 담고 잘게 썬 파와 당근을 뿌린 뒤 싱싱한 가리비를 그린 콜리플라워로 둘러싸주세요. 1일 1회, 식사와 함께 복용하세요.

피부에 수분을 공급하고 피부를 아름답게 가꿔보세요. 거칠고 칙칙한 피부를 가진 분들에게 적합합니다. 일침닭 수프

닭고기 150g, 원추리 60g, 버섯 3개, 균류 30g, 파 1개. 먼저 원추리, 팽이버섯, 버섯을 물에 불려 깨끗이 씻은 후, 버섯은 잘게 썰어서, 닭고기는 잘게 썰어서 양념을 버무린다.

끓는 물 냄비에 원추리, 버섯, 균류를 넣고 몇 분간 끓인 후 잘게 썬 닭고기를 넣고 익을 때까지 끓인 후 다진 파를 넣고 양념을 합니다. 음식과 함께 제공하십시오.

혈액과 혈액을 보충하고 피부를 강화하고 영양을 공급합니다. 혈액이 부족하고 안색이 좋지 않은 사람들에게 적합합니다. 서양삼치킨슬라이스스프

닭고기 슬라이스 300g, 서양삼 5g, 겨울슬라이스 50g, 오이 250g, 물버섯 10개, 은당면 15g, 라드 25g, 소금 5g, 와인 8ml 각각 조금씩 잘게 썬 양파, 생강, 후추, 물 2000ml.

비린내를 없애기 위해 먼저 닭고기 조각을 끓는 물에 삶아주세요. 은당면을 부드러워질 때까지 물에 담갔다가 깨끗이 씻어주세요. 겨울 죽순과 오이를 씻어서 얇게 썬다. 균류와 화기삼을 깨끗이 씻어서 화기삼을 잘게 썬다.

냄비를 센 불에 올리고 돼지기름을 넣고 가열한 후 채 썬 파, 생강, 닭고기를 넣고 볶은 후 물, 화기삼을 넣고 물이 줄어들 때까지 뚜껑을 덮고 끓인다 . 당면, 와인, 소금을 중간에 추가합니다.

양념 후 겨울 죽순, 오이, 균사체를 넣고 죽순과 귀가 익고 부드러워질 때까지 계속 끓인 후 후추를 넣고 골고루 섞은 후 잠시 조리해 드세요. 하루에 한 번 식사, 고기, 수프가 함께 제공됩니다.

오장부에 영양을 공급하고 진액과 골수를 더해 피부를 아름답게 해준다. 에센스가 약하고 피부톤이 칙칙한 분들에게 적합합니다.

인삼비둘기알백이버섯국

인삼가루 3g, 비둘기알 12g, 백이버섯 25g, 익힌 햄 30g, 버섯 10g, 닭육수 750g, 정제소금 3g, 익힌 라드 10g.

흰 곰팡이의 흙을 제거하고 따뜻한 물에 담가 살짝 부드러워진 후 부풀어오를 때까지 70~80°C의 뜨거운 물로 바꿔주세요. 줄기를 잘라내고 60°C의 따뜻한 물로 씻어서 그릇에 담고 부드러워질 때까지 10분간 쪄서 꺼냅니다.

물을 따라내고 뜨거운 닭고기 수프가 담긴 냄비에 넣고 데쳐주세요. 직경 10cm의 접시 2개를 사용하여 익힌 돼지기름을 바르고 각 접시에 비둘기알을 하나씩 넣습니다. 햄과 버섯을 지름 1cm 크기로 썰어 살짝 식힌 후 대나무 조각으로 비둘기알 가장자리를 따라 옮겨 국그릇에 담고 뜨거운 물을 부어 기름기를 헹군 후 가만히 따른다 따로 보관할 물.

웍을 센 불에 올리고 닭육수를 국자에 담아 소금물을 넣고 끓이다가 뜨는 물을 버리고 흰버섯을 넣어 끓인다. 드실 때에는 큰 국물 그릇에 담고 비둘기알을 국물 표면에 올려 드세요.

음에 영양을 공급하고 폐에 수분을 공급하며 기를 보충하고 피부에 영양을 공급하며 외모를 회복시킵니다. 기력이 약하고 얼굴 보습력이 부족한 분들에게 적합합니다. 겨울 참외 보리 살코기 수프

살코기 돼지고기 250g, 겨울 참외 1,500g, 보리 60g, 귤 껍질 1조각. 먼저 겨울 참외(껍질을 벗긴 채로)를 씻어 잘게 자르고, 보리와 귤껍질은 씻어서 2시간 정도 끓여 양념한다. 고기, 겨울 참외, 보리, 귤 껍질을 먹고 국을 마신다.

습기를 제거하고 잡티를 제거하며 혈액에 영양을 공급하고 피부에 유익을 줍니다. 지성 피부에 적합합니다.