통풍 발작 중 통증이 극심한데, 이를 완화하는 방법은 무엇입니까? 이 6가지 방법이 도움이 될 수 있습니다.

통풍은 원래 중장년층과 노년층에게 많이 발생하는 질병이었지만, 이제는 젊은 층에서도 많은 사람들이 이 질병에 시달리고 있어 특히 통풍으로 인해 많은 분들이 괴로워하시는데요. , 그것은 사람들을 비참하게 만들 것이며 이때 고통을 완화하는 것이 가장 중요한 것이되었습니다.

1. 얼음찜질

통풍이 발병하고 통증이 참을 수 없을 때 관절 부위에 얼음팩과 얼음생수를 대는 등 얼음찜질을 할 수 있다. 얼음찜질은 점차적으로 국소 염증을 줄이고 작은 혈관을 수축시켜 충혈을 줄이고 통증 증상을 완화시킬 수 있습니다. 열을 가하거나 발을 뜨거운 물에 담그지 마십시오. 부종과 염증이 악화되어 통증이 더욱 심해질 수 있습니다.

2. 환부를 높이세요

통풍이 발병하면 하지에 부종이 자주 발생하는데 이는 물이 낮은 곳으로 흐르기 때문에 통증을 완화시키려는 것입니다. 통증이 느껴지면 해당 부위를 들어올려 부종이 가라앉은 후 통증이 자연스럽게 완화됩니다. 일반적으로 통풍이 발병하면 발가락에 통증이 나타나기 때문에 자거나 쉴 때 발 밑에 베개를 두는 등 발을 높게 하고, 서거나 걷는 시간을 최대한 짧게 하도록 노력해야 한다.

3. 주의를 돌리세요

통증이 참을 수 없을 때, 통증이 있는 부위에 모든 주의를 집중하면 통증이 특히 두드러지게 됩니다. . 이때 영화를 보거나 음악을 듣는 등 주의를 돌리면 통증을 완화할 수 있습니다.

4. 끓인 물을 더 많이 마셔보세요

통풍 임신 중에는 끓인 물을 더 많이 마셔야 몸에서 소변이 더 많이 생성되어 요산이 소변과 함께 몸 밖으로 배출될 수 있습니다. 요산이 점차 정상으로 돌아오면 통증이 발생하게 됩니다. 정상적인 사람의 하루 배뇨량은 약 1.5리터이므로 통풍 환자는 매일 최소한 2리터의 끓인 물을 마셔야 하며, 일정 기간이 지나면 통풍으로 인한 통증이 완화됩니다.

5. 약용 와인이나 활성 오일 바르기

특히 통증이 뚜렷하고 부종이 심할 경우 약용 와인이나 활성 오일을 바르면 이뇨 효과가 있고 투명해질 수 있습니다. 열을 내려주고 혈액순환을 활성화시켜 혈액정체의 효과도 있어 요산의 배설을 촉진시킨다. 통풍패치를 착용하고 제때 약을 복용하면 통증이 더 빨리 완화됩니다.

6. 음식 금기

통풍 발작 중에 환자는 식단에 특별한 주의를 기울이고 엄격한 음식 금기를 따라야 합니다. 그래야만 통증 증상이 더 빨리 완화될 수 있습니다. 특히, 동물 내장, 생선, 거위고기, 발효식품 등 퓨린 함량이 높은 음식의 섭취를 피해야 합니다. 특히, 알코올이 함유된 음식이나 음료를 마시지 않도록 주의하세요.

따뜻한 팁

통풍 환자는 통풍 발병이 없을 때 가능한 한 신체 운동에 참여해야 신체의 신진대사가 빨라지고 요산이 더 빨리 흡수될 수 있습니다. . 요산의 증가로 인해 통풍이 발생할 가능성이 높아지는 것을 방지하기 위해 체외로 배출하십시오. 또한, 저녁 식사 후에는 일어나서 걷지 마십시오. 요산은 소화 시스템에 부정적인 영향을 미칠 수도 있습니다. 일정 기간이 지나면 비장과 위장의 기능이 좋아지는 것을 알 수 있습니다.

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