발뒤꿈치 통증의 원인은 무엇인가요? 발뒤꿈치 통증을 유발할 수 있는 질병은 무엇인가요?

생활을 하다 보면 발 통증 증상을 겪는 분들이 많을 텐데요, 예를 들어 어떤 사람은 이유 없이 발이 아픈 경우도 있지만 실제로는 장시간 걷기 때문에 발이 아픈 경우도 있습니다. 발 통증의 종류는 다양하며 발 통증의 종류에 따라 질병이 달라지는 경우가 많습니다. 그렇다면 발뒤꿈치 통증의 일반적인 원인은 무엇일까요? 발뒤꿈치 통증을 유발할 수 있는 질병은 무엇인가요?

1. 발뒤꿈치 통증 증상 분석

발뒤꿈치 한쪽 또는 양쪽에 붉어지지도 않고 부어오르지도 않는 통증이 있고 걷기가 어렵습니다. 발뒤꿈치 통증이라고도 합니다. 발뒤꿈치의 뼈, 관절, 활액낭, 근막 등에 병변이 생겨 발생하는 질병입니다. 가장 흔한 것은 족저근막염으로 장시간 서 있거나 걷는 근로자에게 흔히 발생하며, 장기간의 만성적인 경미한 부상으로 인해 발생하며, 족저근막의 섬유 파열 및 회복 과정에서 나타난다. 종골 아래쪽 및 내측 근막 부착 부위의 뼈 증식과 압통이 있었고 측면 X-레이에서는 종골 돌기가 나타났습니다. 그러나 뼈 박동이 반드시 발뒤꿈치 통증을 의미하는 것은 아니며, 족저근막염이 반드시 뼈 박동을 의미하는 것은 아닙니다. 한의학에서는 발뒤꿈치의 통증을 주로 간신부전, 담습, 혈열 등으로 인해 발생한다고 합니다. 간은 힘줄을 관장하고 신장은 뼈를 관장하며, 간과 신장이 허하면 근육과 뼈에 영양실조가 생기고, 풍이 심하고, 습하고, 만성적인 긴장이 생기면 경락이 정체되고, 기혈이 막히게 됩니다. 기(氣)와 혈(血)이 부족하고 근육, 뼈, 근육의 영양실조.

2. 발뒤꿈치 통증을 유발하는 질환

(1) 족저근막염

발뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인은 장기간, 만성, 경미한 외상입니다. 축적으로 인한 병변은 근막 섬유의 파손 및 복구 과정으로 나타납니다. 종골 아래 내측 근막 근처에 뼈 증식이 있어 뼈 능선을 형성할 수 있습니다. 측면 엑스레이에서 뼈 박동으로 나타납니다. 후자는 흔히 발뒤꿈치 통증의 원인으로 여겨지지만, 임상연구를 통해 발뒤꿈치 통증과의 인과관계를 단정하기는 어렵다는 것이 입증되었습니다. .발뒤꿈치 통증. 족저근막염으로 인한 발뒤꿈치 통증은 자연치유가 가능합니다. 발뒤꿈치를 높이면 종골에 있는 아킬레스건의 긴장이 줄어들고, 앞발의 족저굴곡을 하면 족저근막의 긴장이 완화되어 증상이 완화될 수 있습니다. 약물주사는 주 1회 발 뿌리 안쪽의 국소 압통점에 시행할 수 있으며, 대부분의 환자는 주사 후 2주 이내에 치료가 가능합니다.

(2) 발뒤꿈치 통증

발뒤꿈치 패드는 노인에게서 흔히 발생하며, 청소년기에는 종골 아래의 섬유조직과 지방조직과 탄력섬유로 이루어진 탄성패드입니다. 뒤꿈치 패드는 탄력이 강하고 진동을 흡수할 수 있습니다. 노년이 되면 발뒤꿈치 패드의 탄력성이 감소하고, 패딩 없이 종골이 체중을 지탱하게 되며, 심한 경우에는 흉터와 칼슘 침전물이 생겨 발뒤꿈치 통증을 유발할 수 있습니다. 발뒤꿈치 패드 통증은 발뒤꿈치 아래 전체에 압통이 있다는 점에서 족저근막염과 다릅니다. 치료에는 스폰지 발뒤꿈치 패드를 사용하거나 국소 약물 주사를 사용하는 것이 포함됩니다.

(3) 종골후 활액낭염

아킬레스건과 피부 사이의 활액낭에 발생할 가능성이 가장 높으며, 부적절한 하이힐 가죽 신발에 의한 마찰 및 손상으로 인해 발생합니다. . 윤활낭 벽은 비대해질 수 있고 윤활낭은 윤활액으로 채워지며 국소적인 부종과 압통이 있습니다. 치료를 통해 신발 모양이 개선되어야 합니다. 활액낭의 부종이 지속되면 구멍을 뚫어 흡인하고 하이드로코르티손을 주사할 수 있습니다.

(4) 종골 골단염

8~12세 남아에게 흔히 발생하는 병변으로, 다리 아래쪽 경골 결절의 골단염과 유사합니다. 발달 과정이 진행 중이며 아직 시작되지 않았습니다. 치유된 골단의 힘줄 견인으로 인한 증상은 아킬레스건 부착점 아래에 있으며 양쪽에서 동시에 발생할 수 있습니다. 달리거나 뾰족한 곳에 서 있으면 증상이 악화될 수 있습니다. 골단이 치유된 후 증상은 자연스럽게 사라집니다. 일반적으로 어린이의 활동을 줄이기 위해 증상 치료를 사용할 수 있으며 발뒤꿈치 패드를 사용하여 종골의 아킬레스건의 긴장을 줄일 수도 있습니다.

(5) 거골하 관절염

종골 골절 후에 흔히 발생하며 일종의 외상성 관절염이다. X-레이는 체중을 지탱할 때 악화되는 전방 족근동의 통증을 보여줍니다. 보존적 치료가 실패할 경우에는 종골관절 고정술을 시행해야 합니다.

오래된 종골 골절이나 드문 종골 종양, 결핵도 발뒤꿈치 통증의 원인이다. 발뒤꿈치 통증을 유발하는 발뒤꿈치 이외의 질환으로는 류마티스척추염, 천골신경근을 압박하는 요추추간판탈출증, 종아리에 발생하는 경골신경 압박 등이 있습니다.

3. 발뒤꿈치 통증 치료 방법

1.

2. 프레드니솔론을 경구적으로 사용하는 항염증제 및 진통제를 일주일에 한 번, 치료를 위해 2~3회 사용합니다.

종골후 활액낭염은 아킬레스건과 피부 사이에 흔히 발생하며 마찰과 부상으로 인해 활액낭에 체액이 축적되고 부기와 압통이 나타납니다.

3. 국소 밀봉 처리.

4. 정형외과용 깔창은 발바닥 건막의 긴장을 완화하고 자극을 줄이며 통증을 완화시킵니다. 노인들에게는 발뒤꿈치 패드의 탄력이 감소하고 발뒤꿈치 전체에 압통이 있습니다. . 스폰지 발 뒤꿈치 패드와 폐쇄 요법이 효과적입니다.

5. 종골 골연골증은 9세 정도의 남아에게 발생하며 아킬레스건에 힘을 가할 때 통증과 국소 압통이 발생합니다. 골단이 치유된 후 증상은 저절로 해결됩니다. 종골 골절 후 거골하 관절염이 자주 발생하며, 보존적 치료가 실패할 경우 종골 관절 고정술을 시행해야 합니다.

4. 장시간 걷다가 다리와 발이 아플 경우 대처법

(1) 근육 ​​스트레칭

걸으면 발 통증과 다리 통증이 발생합니다. 다량의 젖산 축적으로 인한 통증. 걷기를 멈춘 후 발이나 다리에 스트레칭 운동을 하면 다리와 발의 근육이 이완되고 국소 혈액 순환이 촉진되며 다리와 다리의 통증 완화에 도움이 됩니다. 발 통증.

(2) 다리 높이기

걷다가 다리와 발이 아프면 누워서 발을 높이 올리면 젖산이 혈액 순환 부위로 더 빨리 복귀하는 데 도움이 됩니다. , 빠르게 분해되어 통증 완화에 도움이 됩니다.

(3) 국소 온찜질

하루 동안 걷는 것은 비교적 힘든 운동이며, 발과 다리에 통증이 있는 경우 아픈 부위에 온찜질을 해주면 됩니다. 아픈 근육에 뜨거운 수건이나 뜨거운 물병을 대주면 혈액순환을 촉진하고 신체 신진대사를 높이며 근육통을 완화 및 회복시킬 수 있습니다.

(4) 마사지 및 이완

통증이 있는 부위를 마사지하고 주무르면 근육도 이완되고 젖산의 분해와 배출이 촉진되며, 통증 완화. 아픈 부위를 손바닥으로 주물러주거나 활성오일, 홍화유 등을 사용하여 마사지할 수 있습니다.

(5) 뜨거운 물 족욕

오랜 시간 걷다 보면 발 통증과 다리 통증이 발생하는 경우, 혈액 순환을 촉진할 수 있는 뜨거운 물 족욕을 병행하면 좋다. 마사지를 통해 과도한 운동으로 인한 불편함을 완화할 수 있습니다.

(6) 휴식과 휴식

일반적으로 무리한 운동, 근육 피로, 과도한 젖산 축적 등으로 인한 경우에는 휴식을 취하면 통증이 사라집니다. 며칠 쉬면 정상으로 돌아올 수 있습니다.