루량웨이의 승마는 매일 얼마나 지속되나요?

20분. Lu Liangwei의 개인 Weibo 검색을 통해 우리는 Lu Liangwei가 자신의 유지 관리 요령을 공유했다는 것을 알게 되었습니다. Inzama는 매일 20분 동안 자마(zama)를 하는 간단한 운동 방법으로 다리 근력을 향상시키고 신체 균형을 향상시킬 수 있으며 Inzama도 향상시킬 수 있습니다. 체중 감량 측면에서 볼 때, 규칙적인 걷기는 다리의 근력을 효과적으로 증가시킬 수 있으며 근육에 일정한 형성 효과도 있습니다. 홍콩 영화 및 텔레비전 배우인 Lui Liangwei는 1955년 12월 22일 베트남에서 태어났습니다. 그의 조상 고향은 광시입니다.